•
Beh
directions_runBeh - Podmienky 👍👍👍
Pozdravujem pána ktorý ma 2x zastavil. Najprv aby ma pozval na bicyklové preteky v októbri a druhýkrát na bežecké v decembri. Hneď ruším všetky plány a začínam trénovať aby som to stihol.
trending_up
Vzdialenosť
21,6 km
schedule
Čas
02:18:30
landscape
Nastúpané
446 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,4 km/h | 15,8 km/h |
| Výkon | 199 W | 302 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 175 bpm |
| Energetický výdaj | 1 512 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 23 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
12,1 km
schedule
01:07:25
landscape
154 m
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
9,9 km
schedule
00:59:35
landscape
234 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Žebětínek Climb
Žebětínek Climb
open_in_new
0,97 km 4.4 %
|
06:33
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 210 W | 151 bpm |
05:13
11,2 km/h
|
||||
|
Kopec
Kopec
open_in_new
0,70 km 3.9 %
|
04:55
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 209 W | 153 bpm |
04:00
10,5 km/h
|
||||
|
rozvodna - Malý medlánecký kopec
rozvodna - Malý medlánecký kopec
open_in_new
0,25 km 2 %
|
01:30
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 223 W | 159 bpm |
01:18
11,6 km/h
|
||||
|
Od Medláneckýho kopce po Lípu
Od Medláneckýho kopce po Lípu
open_in_new
0,57 km -2.2 %
|
03:23
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 207 W | 151 bpm |
02:37
13,1 km/h
|
||||
|
INOV-8 TRAILTOUR #8 - climb
INOV-8 TRAILTOUR #8 - climb
open_in_new
1,66 km 6.3 %
|
13:52
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 192 W | 157 bpm |
10:26
9,6 km/h
|
||||
|
Bosně wall
Bosně wall
open_in_new
0,61 km 12.3 %
|
06:44
5,5 km/h
|
5,5 km/h | 179 W | 154 bpm |
04:30
8,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,45 km 7.5 %
|
12:42
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 191 W | 158 bpm |
09:20
9,3 km/h
|
||||
|
Bosně mezi zahrádkama steep part
Bosně mezi zahrádkama steep part
open_in_new
0,24 km 17.7 %
|
03:03
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 180 W | 156 bpm |
01:54
7,7 km/h
|
||||
|
U Obrázku uphill
U Obrázku uphill
open_in_new
0,19 km 9.8 %
|
01:30
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 230 W | 159 bpm |
01:15
9,2 km/h
|
||||
|
Baba od Obrázku
Baba od Obrázku
open_in_new
1,69 km 5.1 %
|
12:37
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 198 W | 161 bpm |
11:02
9,2 km/h
|
||||
|
Malá Baba - Velká Baba
Malá Baba - Velká Baba
open_in_new
0,95 km 4.9 %
|
07:15
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 192 W | 159 bpm |
06:01
9,5 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,96 km 4.2 %
|
07:38
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 192 W | 160 bpm |
06:30
8,8 km/h
|
||||
|
Z Velké baby na rozcestí Pod Sychrovem
Z Velké baby na rozcestí Pod Sychrovem
open_in_new
2,01 km -0.8 %
|
13:23
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 188 W | 152 bpm |
11:31
10,5 km/h
|
||||
|
Po žluté ke golfu
Po žluté ke golfu
open_in_new
0,95 km 0.2 %
|
06:24
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 206 W | 155 bpm |
06:08
9,3 km/h
|
||||
|
Seběh po žluté
Seběh po žluté
open_in_new
1,00 km -3.6 %
|
06:25
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 169 W | 146 bpm |
05:48
10,3 km/h
|
||||
|
Horou do České
Horou do České
open_in_new
2,20 km -0.5 %
|
14:00
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 197 W | 148 bpm |
14:00
9,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,95 km 5.9 %
|
06:12
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 203 W | 152 bpm |
06:12
9,2 km/h
|
||||
|
Spodní cesta do Ivanovic
Spodní cesta do Ivanovic
open_in_new
4,62 km -0.4 %
|
30:09
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 196 W | 150 bpm |
30:09
9,2 km/h
|
||||
|
stoupák u koní
stoupák u koní
open_in_new
0,80 km 3 %
|
05:49
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 200 W | 159 bpm |
05:49
8,2 km/h
|
||||
|
Rencova dolu
Rencova dolu
open_in_new
0,96 km -1.7 %
|
05:27
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 213 W | 152 bpm |
05:27
10,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre