•
Beh
directions_runBeh - Motanice na Sitine
v ramci oddychu som bol pozret blizku sitinu a zisil som ze je tam par slusnych vybehov. HR pas nejak blbne aj po vymene baterky (pri zbehoch casto naskocia sialene pulzy) a neviem co stym...takze tak.
trending_up
Vzdialenosť
10,5 km
schedule
Čas
01:12:41
landscape
Nastúpané
354 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,7 km/h | 16,9 km/h |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 1 161 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 28 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:39:28
landscape
0 m
•
hiking Kamzík 1000+ Palacinky Tour maj 2025
trending_up
6,1 km
schedule
01:44:46
landscape
283 m
•
directions_run (109) ahoj - vinohrady - raca - vychodne - zabi majer - vajnorska
trending_up
15,7 km
schedule
01:24:00
landscape
146 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Park SNP - Líščie údolie
Park SNP - Líščie údolie
open_in_new
0,50 km 0.8 %
|
03:07
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 132 bpm |
01:46
17,0 km/h
|
||||
|
Liscak - Sitina (strmak)
Liscak - Sitina (strmak)
open_in_new
0,25 km 18.7 %
|
02:23
6,2 km/h
|
6,2 km/h | - | 150 bpm |
01:41
8,8 km/h
|
||||
|
Výstup z Líščieho
Výstup z Líščieho
open_in_new
0,44 km 16.8 %
|
04:43
5,6 km/h
|
5,6 km/h | - | 156 bpm |
03:31
7,5 km/h
|
||||
|
Sitinský pančer
Sitinský pančer
open_in_new
0,17 km 14.8 %
|
01:36
6,5 km/h
|
6,5 km/h | - | 151 bpm |
00:45
13,9 km/h
|
||||
|
Nad Sitinou (Sever > Juh)
Nad Sitinou (Sever > Juh)
open_in_new
0,82 km 4.3 %
|
06:03
8,1 km/h
|
8,1 km/h | - | 148 bpm |
04:04
12,1 km/h
|
||||
|
Sitina Cervena (Downhill)
Sitina Cervena (Downhill)
open_in_new
0,43 km -12.8 %
|
02:58
8,7 km/h
|
8,7 km/h | - | 133 bpm |
02:01
12,8 km/h
|
||||
|
Sitina uphill 3 from west
Sitina uphill 3 from west
open_in_new
0,45 km 13 %
|
04:29
6,0 km/h
|
6,0 km/h | - | 153 bpm |
04:29
6,0 km/h
|
||||
|
Sitina hrebeň - na sever
Sitina hrebeň - na sever
open_in_new
0,80 km -3.5 %
|
04:54
9,8 km/h
|
9,8 km/h | - | 144 bpm |
03:01
15,9 km/h
|
||||
|
Sitina - uphill 2 first half
Sitina - uphill 2 first half
open_in_new
0,23 km 11.5 %
|
01:52
7,3 km/h
|
7,3 km/h | - | 151 bpm |
01:18
10,5 km/h
|
||||
|
vybeh Sitina (smrt)
vybeh Sitina (smrt)
open_in_new
0,14 km 24.5 %
|
01:48
4,8 km/h
|
4,8 km/h | - | 163 bpm |
01:15
6,9 km/h
|
||||
|
Moon Run - pasáž Sitina Grunty
Moon Run - pasáž Sitina Grunty
open_in_new
0,64 km -3.4 %
|
03:59
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 140 bpm |
02:56
13,0 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre