Ako na kemping: Prvá noc v stane - ako pripraviť deti na spanie v prírode

Deti v stane a spanie vonku? Svoj pohľad, ako to zvládnuť v pohode a s radosťou, ti predstavím v tomto článku.

Začať s deťmi objavovať kúzlo noci pod hviezdami je niečo, na čo budeš spomínať celý život. Aj ty ako rodič a aj tvoj potomok. Pri stanovaní s dospelými je všetko rýchlejšie, praktickejšie a flexibilnejšie. Mrkneš počko, skontroluješ a zbalíš vybavenie a vyrážaš. Veď keď ti bude niečo chýbať, nie je to až taký vážny problém.

Dospelí zvládnu viac nepohodlia, nevadí im diskomfort a vedia sa lepšie prispôsobiť. No s ratolesťou si spanie pod hviezdami vyžaduje trochu viac plánovania. Hlavne veľa trpezlivosti.

Spolu to zvládneme

Prvá noc v stane môže byť pre tvoje deťúrence, no aj pre teba vzrušujúcim, nezabudnuteľným, krásnym a dobrodružným zážitkom. No bez prípravy to môže byť aj náročná, stresujúca a nechcená skúsenosť, kedy sa obaja (ty aj dieťa) rozhodnete, že nikdy viac.

Na úplný začiatok odporúčam postaviť stan v obývačke alebo detskej izbe, dať dovnútra spacáky, zobrať baterky/čelovky a zahrať sa na stanovačku „na nečisto". Deti si začnú zvykať na nový priestor a pocit spánku mimo postieľky. Ber kamošov s deťmi. Kubi má krásnu tradíciu, kedy sa každoročne chlapi = tatkovia = kamoši sami vyberú s deckami na „tatkochatu". „Řeklo se bez bab!” Stanujú, chatujú, varia spolu, uspávajú, kecajú.


Aby sa zo stanovania stal vzťah posilňujúci začiatok spoločných dobrodružstiev, treba myslieť nielen na to, čo všetko zbalíš do batoha. Prespávačka v lete a za krásneho teplého počasia je na začiatok top. Ak je aj minimálna šanca, že nebude pekná noc, nechoďte. Má byť zamračené, veterné či chladné počasie alebo hlásia možnosť prehánky, radšej prespávačku preložte na inokedy. O kojencoch a batoľatách sa v tomto článku nezmienim, je to samostatná kapitola a o stupeň, dva až päť náročnejšia.

Záhrada za domom, chatou, kemp alebo voľná príroda

Výber správneho miesta na stanovanie je kľúčový. Pre prvú noc odporúčam vybrať miesto, ktoré nie je príliš ďaleko od civilizácie. Je dobre dostupné. Ešte lepšie, keď si na danom mieste už bol viackrát a dobre ho poznáš. Dopredu si zisti všetko o zvolenom mieste. Googli fotky, mapy, recenzie, odporúčanie od tvojich kamošov s deťmi, ako to tam chodí, v ktorom období je tam veľa návštevníkov, kedy málo.

Navštevujú tebou vybrané miesto rodiny s deťmi? Neprekvapí ťa nič? Výber miesta by som rozdelila podľa veku dieťaťa. Malé detičky, škôlkari, prvá, druhá, tretia trieda základky - perfektná prvá stanovačka vie byť na záhrade za domom, pri rodinnej chate alebo v sade starých rodičov, pri jazere alebo rieke. Staršie deti - v kempe, na kopčeku za dedinou, odvážnejšie pri útulni, pri horskej chate, pri horskom salaši, v turistickom prístrešku alebo na horskej lúke.


Máš už trošku staršie deťúrence? Čo takto kemp vo Varíne pri rieke alebo v Račkovej doline? Hamak? Jasné, určite áno. Nasledujúci deň sa môžete vydať na horské dobrodružstvo. Oficiálnych miest na prespanie je na Slovensku veľmi veľa. Existuje viacero stránok, na ktorých si môžeš kempy pohľadať. Na mieste máš zázemie, pripravené stanové miesto, pitnú vodu, sociálne zariadenie a niekedy aj vonkajšiu kuchyňu. Všetky tieto „maličkosti“ znižujú stres tebe aj tvojmu potomkovi.

Nezabúdaj na slová pochvaly, podpory a dobré slová na upokojenie.

Prídi do kempu zavčasu. Vyhneš sa stresu z hľadania vhodného stanoviska na poslednú chvíľu. Je kemp vhodný pre deti? Ak áno, je to jeden z viacerých pozitívnych bodíkov, prečo si dané miesto na prespatie vybrať. Vyšší level od oficiálneho kempu je stanovanie v prírode. Na kopčeku za domom, neďaleko útulne, pod turistickým prístreškom, na horskej lúčke alebo na horskom salaši vo Veľkej Fatre?

Vždy si dopredu pozri a skontroluj, či je na danom mieste povolené prespať. Každé dieťa je iné, ty najlepšie poznáš to svoje. Skús začať s čo najjednoduchšími prespávačkami a pomaly „nabaľuj".

Príprava, pomoc a prvá noc

Deti je skvelé zapojiť do príprav od počiatku. Porozprávaj sa s drobcom a dohodnite sa, že si zbalí batôžtek, kde bude mať baterku, plyšáka, hračku, čo má rád, knižku, deku, vankúšik, pyžamko, dobroty alebo niečo, čo má rado a s čím rado spinká alebo sa hrá. Stanovanie nie je o tom „zbaviť sa civilizácie“.

Je o tom, aby sa cítili dobre a bezpečne, získavali pozitívne zážitky a skúsenosti. Psychická príprava je rovnako dôležitá ako praktická. Večer pred odchodom si spolu prečítajte rozprávku o dobrodružstvách v prírode alebo si pozrite video o stanovaní v prírode alebo o turistike.

Vysvetliť deťom, že v prírode môžu počuť zvuky, ktoré doma nepoznajú – a že to nie je nič strašidelné, je súčasť zážitku. Ako šumia stromy, aké zvuky majú rôzne zvieratá, pohyby stanovej plachty, vŕzganie karimatky atď. Najdôležitejšia je bezpečnosť, deti potrebujú mať jasne dané hranice, dohodni dopredu jasné pravidlá. Kam sa môžu vzdialiť, čo robiť v prípade núdze, čo určite nerobiť a ani neskúšať. Napríklad, že do nafukovacej karimatky sa nepichá, ani nekúše.


Deti zapoj aj do samotného stavania a rozkladania stanu. Aj keď to predĺži celý proces, pre nich je to zábava a cítia sa dôležité. Daj im podržať kolíky, vysvetli, prečo je dôležité napnúť tropiko a akú rolu hrá podlážka. Spolu rozložte a nafúkajte karimatky, rozložte spacáky, deky, vankúšik. Takto si vytvoria vzťah k stanovačke a budú vnímať stan ako svoj dočasný domov, o ktorý sa treba starať. Zapojenie im zároveň pomôže prekonať strach z nového prostredia.

Spoločná večera vonku, zubná hygiena pod hviezdami, čítanie pri baterke. Deti milujú opakovanie a istotu. Niektoré deti môžu zareagovať strachom z tmy, z neznámych zvukov alebo ich môže prebudiť chlad. Maj po ruke náhradné teplé oblečenie, extra deku, vankúš, prikrívku s výhrevom alebo termofor. Nezabúdaj na slová pochvaly, podpory a dobré slová na upokojenie.

Pozorne sleduj, ako sa dieťa správa, či je nadšené, usmieva sa, je uvoľnené alebo je naopak zakríknuté, mrzuté, smutné alebo plače. Zabaľ obľúbené jedlo, pripravte si ho spolu, maj pripravené náhradné plány pre prípad zlej nálady alebo počasia a hlavne – nič nehroť. Prvá noc v stane nemusí byť dokonalá, ale môže byť začiatkom nádherného spoločného príbehu pod šírym nebom.


Pri prvej noci v prírode je veľmi dôležité zachovať rutinu. Ak sú deti zvyknuté čítať si pred spaním alebo počúvať rozprávku, nezabudni túto rutinu zachovať aj v stane. Malé rituály upokojujú a pomáhajú prechodu na neznáme miesto bez stresu. Tak isto môžeš očakávať, že deti budú viac bdelé a nebudú chcieť ísť späť v bežnom čase, ako keď sú doma. Môžu sa pýtať otázky alebo mať problém zaspať. Buď trpezlivý a vnímaj to ako súčasť učenia sa.

Hoci sa môže stať, že spánok nebude ideálny, zážitok a spoločne strávený čas sú omnoho cennejšie než počet hodín prespatej noci. Ráno môžeš deti nechať spať dlhšie, nemusia predsa vstávať skoro a chystať sa do škôlky alebo školy.

Deti môžu tiež rýchlejšie prepadnúť únave alebo psychickému nepokoju, preto je dôležité mať pripravený plán, ako ich zabaviť, ukľudniť a motivovať. Maj pripravený plán B a aj plán C. Určite nezabudni na možnosť urgentného zbalenia sa a ukončenia stanovačky v prípade nutnosti.

Berieme všetko?!

Ak sa chystáš na stanovanie s deťmi, základom je kvalitný stan. Stan by mal byť odolný proti dažďu a vetru. Odporúčam vodoodolnosť skontrolovať ešte pred stanovačkou. Stan by mal ponúkať dostatok priestoru nielen na spanie, ale aj na pohodlný pohyb detí.

Berieš rodinný stan s viacerými miestnosťami alebo malý ľahší zbaliteľnejši stan pre 3-4 osoby? Výhodou väčšieho stanu je komfort, nevýhodou môže byť vyššia hmotnosť a náročnejšia manipulácia a stavanie stanu. Väčšinou musíš brať so sebou aj pumpu. S veľkým stanom neodporúčam žiadne náročné turistiky. Je vhodný skôr do kempu, k rieke, jazeru alebo na dobre autom prístupné miesto.


Menší stan zbalíš do krosny, je ľahší, vhodnejší do hôr, kde už plánuješ nejakú tú krátku túru s deťúrencami. Nevýhodou je menej miesta vo vnútri stanu. Spacie vaky sú ďalším kľúčovým vybavením. Deti sú citlivejšie na teplotu, preto im pribaľ spacák, ktorý je určený do nižšej teploty, než akú očakávaš v noci. Tým zabezpečíš, že im nebude chladno ani pri neočakávanom ochladení.

Karimatky alebo nafukovacie matrace by mali byť dobre izolované a pohodlné, pretože tvrdý a studený podklad dokáže deťom veľmi rýchlo pokaziť zážitok zo spania v prírode. Podložky na sedenie alebo malé skladacie stoličky oceníš najmä pri večernom rozprávaní pri ohni, keď je zem studená a vlhká.

Každé dieťa by malo mať svoju vlastnú čelovku alebo baterku. Svetlo v ruke alebo na hlave im dodá pocit bezpečia a sebavedomia, najmä keď sa zotmie. Nezabudni pribaliť aj náhradné batérie, pretože deti svetlo používajú častejšie a niekedy aj zbytočne, čo rýchlo vybíja zásoby energie.


Čo sa týka oblečenia, nezáleží na tom, že ideš v lete – vždy zober aj teplejšie vrstvy, ako čiapku, rukavice a teplé ponožky na noc. Rovnako maj pripravený pršiplášť a náhradné oblečenie pre každého člena výpravy. Počasie v prírode sa vie zmeniť nečakane a v noci býva vždy chladnejšie, než si myslíš.

Lekárnička je absolútnou nevyhnutnosťou. Mala by obsahovať základné lieky proti bolesti, teplote, alergiám, odreninám a tiež gély proti bodnutiam hmyzom. Nezabudni na sprej proti hmyzu a ochranu proti kliešťom, ktoré sú v prírode veľmi časté. Očkovanie proti kliešťom je tiež jedna z možností, ktoré môžeš zvážiť. Náplaste a sterilné obväzy ti umožnia rýchlo vyriešiť drobné zranenia, ktoré sa pri pohybe v prírode môžu vyskytnúť.

Zabudli sme na niečo?

Jedlo a voda musia byť balené efektívne. Uprednostni jednoduché jedlá, ktoré nevyžadujú dlhú prípravu, a zároveň maj pripravené aj núdzové pochutiny ako sušienky alebo energetické tyčinky. To, čo majú deti rady a jedia bez problémov. Niečo za odmenu a odvahu je vždy plus. Deti bývajú hladné častejšie a hladné dieťa je nespokojné dieťa, takže radšej nos viac zásob, než by si čelil zlej nálade z hladu.

Hygienické potreby sú pri deťoch veľmi dôležité. Pribaľ vlhčené utierky, dezinfekčný gél, toaletný papier a ekologické vrecká na odpadky. Tým zabezpečíš základnú čistotu a tiež učíš deti, že aj v prírode sa staráme o hygienu a ekológiu. Plastové alebo nepremokavé vaky na suché a mokré oblečenie sú malým, ale nesmierne užitočným pomocníkom. Umožnia ti rýchlo oddeliť mokré veci a zabrániť ich poškodeniu.

Praktickým pomocníkom je aj nabitá powerbanka, ktorou si môžeš dobiť čelovky alebo mobilný telefón. Výbava musí byť pohodlná, ale nemusí byť prehnane luxusná.


Výhody kempovania sú nespočetné – deti si budujú vzťah k prírode, učia sa samostatnosti, odvahe a schopnosti prispôsobiť sa novým podmienkam. Pre teba ako rodiča je to príležitosť vnímať svoje deti inak – vidieť ich radosť z jednoduchých vecí a byť súčasťou ich malých veľkých víťazstiev.