Zaciatok - MTHIKER magazín

Ako na ferraty: Výbava a oblečenie

Súčasťou každého športu, ktorý chceme vykonávať, je vlastné vybavenie. Ani ferraty nie sú výnimkou. Pozrieme sa, čo všetko treba mať so sebou, ak chceš absolvovať ferratu bezpečne.

miriama-kov • 9. 7. 2024 • 10

Behať či nebehať - Mám hodinky! Ale čo s nimi? (7. časť)

Keď už behám viac ako pol roka, prišlo mi vhodné investovať do športových hodiniek… Zdalo by sa, že človek hneď bude vedieť, čo má s nimi robiť. No nie je tomu vždy tak.

mora • 8. 7. 2024 • 16

Ako na turistiku: Turistické začiatky a výber vhodnej trasy

Chceš vyraziť na túru, ale nevieš odhadnúť svoje schopnosti? Chceš turistikovať pravidelne, ale nevieš ako začať? Dnes si zhrnieme, na čo všetko si v začiatkoch turistického života dať pozor.

nely • 25. 6. 2024 • 11 1

Ako na beh: Zorientuj sa v bežeckých disciplínach

Aké druhy behu poznáme podľa terénu a vzdialenosti? Ktorá bežecká disciplína je pre teba tá pravá?

ksulka • 18. 6. 2024 • 14 1

Behať či nebehať – vzdávam výzvu po polroku? (časť 6.)

Polroka každodenného behania je za mnou. Ako sa mi behalo a čo plánujem ďalej?

mora • 1. 6. 2024 • 29 12

Behať či nebehať – s úsmevom na tvári (5. časť)

Niekedy spev vtákov nestačí. Je pár spôsobov, ako si spraviť beh hravým, zábavnejším a mentálne záživnejším.

mora • 4. 5. 2024 • 12

Behať či nebehať - výhody a nevýhody výzvy (časť 4.)

Keď chceš s niečím začať, no nevieš ako, taká malá výzva môže pomôcť.

mora • 4. 4. 2024 • 17 1

Behať či nebehať – sila zvyku (časť 3.)

Hovorí sa: „Začať je ľahké, umenie je vydržať.“ Ako si teda vybudovať návyky, vďaka ktorým vydržíme?

mora • 4. 3. 2024 • 18 2

Behať či nebehať - hlavne bezpečne (časť 2.)

Či už beháš každý deň, alebo len raz za čas, vo dne, alebo v noci, hlavne behaj bezpečne.

mora • 5. 2. 2024 • 23 31

Behať či nebehať - 365-dňová výzva a ako začať (časť 1.)

Je mnoho vecí, ktoré robíme každý deň - umývanie zubov, venčenie psa, scrollovanie na mobile… Čo takto pridať k tomu trochu behu?

mora • 2. 1. 2024 • 47 24

Video: Ako začať s behom? 10 tipov pre začínajúcich bežcov

Chceš začať s behom a nevieš ako na to? Alebo už nejaké pokusy boli, ale nedarí sa ti zotrvať? Vo videu ti prinášame 10 tipov, ktoré ťa, veríme, namotivujú, nakopnú a pomôžu ti vybudovať zdravý vzťah k tejto krásnej športovej aktivite.

vero-nika • 8. 7. 2022 • 18

Kubínska hoľa - ideálny skialp pre začiatočníkov

V blízkosti Dolného Kubína sa nachádza lyžiarske stredisko, v ktorom ako v jednom z prvých zaviedli skialp výstupovú trasu. Trasa je vhodná práve pre tých, ktorí chcú skialp vyskúšať a majú obavy z jazdy vo voľnom teréne.

miriama-kov • 23. 2. 2022 • 22 14

Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín

Obľúbené kategórie

Najnovšie články z kategórie Zaciatok