Ako na lezenie: Keď držíš lano, držíš život

Lezenie je zážitok, ktorý stojí na dôvere, technike a bezpečnosti. Spoznaj základy istenia, uzlov a chýb, ktoré sa pri lezení robia najčastejšie.

Lezenie v hale aj na skale je krásny šport, avšak bez dodržiavania bezpečnostných pravidiel sa môže rýchlo zmeniť na rizikovú aktivitu. V ďalšej časti zo série Ako na lezenie ti ukážeme, že správne istenie, jasná komunikácia a kontrola výstroja sú základom každého výstupu.

Začiatočníci často robia chyby z nepozornosti alebo nevedomosti, ktoré môžu mať vážne následky. V tomto článku si prejdeš to najdôležitejšie, čo by si mal mať v hlave skôr, než sa odlepíš od zeme.

Bezpečnosť ako základ: hala verzus skala

Či lezieš v hale alebo vonku na skale, základné pravidlá bezpečnosti sa nemenia. Pred každým lezením si skontroluj úväz, uzol, lano aj istiacu pomôcku – a to nielen u seba, ale aj u partnera či už lezca alebo ističa.

Na skale navyše rieš kvalitu istení, stabilitu chytov a padajúce kamene. Prilba je rozumná voľba, nie prejav strachu. Bezpečnosť nie je o obmedzeniach, ale o tom, aby si sa z lezenia vždy vrátil v poriadku domov.

Slová, ktoré držia: komunikácia medzi lezcom a ističom

Bez jasnej komunikácie medzi tebou a ističom to jednoducho nejde. Pred výstupom si vždy potvrď povely ako „leziem-istím“, „ber“, „povoľ“, „mám“ alebo „zlaňujem“. Nikdy sa nespoliehaj na to, že ten druhý „to nejako pochopí“. Jeden nejasný moment môže viesť k nešťastiu.

Keď istíš, venuj sa výhradne lanu a lezúcemu – mobil, rozhovory či sledovanie okolia idú bokom. Ak sa rozhodneš urobiť fotku na Instagram tvojho lezeckého partnera počas toho, ako ho istíš, tak mysli na to, že môže byť posledná.

Lano pod kontrolou: istiace pomôcky a základné uzly

Na istenie sa používa kýblik, reverso alebo poloautomat ako napríklad Neox od Petzl či Smart od Mammut. Každá pomôcka má svoje výhody, no žiadna nefunguje správne bez dobrej techniky. Lano musíš mať neustále pod kontrolou.


Zo základných uzlov musíš ovládať osmičkový uzol na naviazanie, polovičný lodný uzol či lodný uzol a prusíkový uzol, skrátene aj prusík ako dôležitú poistku pri zlaňovaní či pomoc pri záchrane. Dobré je poznať aj ostatné ako vodcovský uzol, rybársky uzol či alpského motýlika. Uzly si trénuj tak, aby si ich vedel uviazať aj pod stresom.

Detaily, ktoré rozhodujú: prsty, vlasy a výstroj

Pri lezení rozhodujú aj zdanlivé maličkosti. Prsteň na ruke pri lezení nemá čo robiť – môže sa zachytiť o chyt, expresku alebo lano a spôsobiť vážne poranenie prsta. Platí to pre ženy aj mužov.

Rovnako dôležité sú dlhé vlasy. Ak ich máš, vždy ich maj zviazané v cope alebo pod gumičkou. Voľné vlasy sa môžu dostať do istiacej či zlaňovacej pomôcky, čo je extrémne nebezpečné. Skontroluj si aj voľné šnúrky, mikiny či popruhy – všetko, čo visí, môže spôsobiť problém.

Najväčšie chyby vznikajú pri ceste dole: pozor pri zlaňovaní

Paradoxne, najviac vážnych chýb sa nedeje pri lezení hore, ale pri zlaňovaní a spúšťaní. Keď si hore, prichádza pocit úľavy a pozornosť ide dolu – a práve vtedy vznikajú chyby. Medzi najčastejšie patrí zle založená zlaňovacia pomôcka, zabudnutý uzol na konci lana, nesprávna manipulácia s lanom alebo chýbajúca záložná brzda (napríklad prusík). Zlaňovanie si vždy priprav rovnako dôsledne ako samotný výstup.

Bezpečnosť je tvoj parťák, nie brzda

Keď máš zvládnuté základy bezpečnosti, lezenie si začneš užívať naplno. Dôvera v partnera, istota v uzloch a správne návyky ti umožnia sústrediť sa na pohyb, techniku a radosť zo steny. Bezpečnosť ťa neobmedzuje – naopak, dáva ti slobodu liezť ďalej, vyššie a s čistou hlavou.

Skôr než sa odlepíš od zeme alebo pustíš partnera na stenu či skalu, prebehni si v hlave jednoduchý checklist. Zaberie pár sekúnd, no môže rozhodnúť o tom, či bude lezenie zážitkom alebo problémom.

Pred lezením:

• mám správne uviazaný osmičkový uzol a dotiahnutý úväz?
• istič má správne založenú istiacu pomôcku a lano je v správnom smere?
• prsteň, náramky a voľné doplnky sú dole?
• dlhé vlasy sú zviazané a nič sa nemôže dostať do istítka?

Počas lezenia a istenia:

• komunikujeme jasnými a dohodnutými povelmi?
• istič sa plne sústreďuje a má lano stále pod kontrolou?
• nelezieme nad istenie bez rozmyslu a rešpektujeme svoje schopnosti?

Pri zlaňovaní a spúšťaní:

• zlaňovacia pomôcka je správne založená a skontrolovaná?
• na konci lana je uzol?
• používam záložnú brzdu (napr. prusík)?
• nestrácam pozornosť len preto, že som už „hore bol“?

Ak si tento krátky check osvojíš ako rutinu, bezpečnosť sa stane prirodzenou súčasťou tvojho lezenia. A presne tak to má byť, bez stresu a s dôverou v seba aj partnera.

Sleduj aj naďalej náš pravidelný seriál Ako na lezenie. Neváhaj si pozrieť aj predošlé články, kde sme sa venovali základnému materiálu, lezečkám ale aj rozdielom v disciplínach či ako začať liezť na umelej stene.

A ak ti niečo z vybavenia chýba, neváhaj navštíviť náš eshop MTHIKER alebo magazín MTHIKER, kde sa môžeš inšpirovať.