Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Hrebeňovka bielymi kobercami v Malých Karpatoch
- Z 0 na maratón za 83 dní - ako som zvládol maratón pod 4 hodiny?
- Pokračujeme hrebeňom Malých Karpát
- Moja kľukatá bežecká cesta - v čom som sa poučila?
- Andezitové kráľovstvo v strede Slovenska
- Prestavba dodávky na plnohodnotný domov na kolesách
- Sardínia – ostrov, ktorý ťa chytí za srdce
- Video: Ako si vybrať outdoorové nohavice?
- Spoveď ulietanej mamy alebo ako ma narodenie dieťaťa prinútilo behať
- Reportáž: Liptov Ride v ženskom MTHIKER nasadení
MTHIKER
mthiker
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Zaciatocnik
Behať či nebehať – s úsmevom na tvári (5. časť)
Niekedy spev vtákov nestačí. Je pár spôsobov, ako si spraviť beh hravým, zábavnejším a mentálne záživnejším.
•
•
thumb_upthumb_down
Z 0 na maratón za 83 dní - ako som zvládol maratón pod 4 hodiny?
Životné výzvy sú neoddeliteľnou súčasťou života. Mojou výzvou bolo zvládnuť maratón, na ktorý som trénoval 83 dní. Ako táto výzva dopadla?
Behať či nebehať - výhody a nevýhody výzvy (časť 4.)
Keď chceš s niečím začať, no nevieš ako, taká malá výzva môže pomôcť.
Z 0 na maratón za 83 dní. Ako trénujem na maratón? Časť 2.
Tréning na akúkoľvek disciplínu by nemal byť len tak. Správny režim, správne dávky tréningových jednotiek aj regenerácia. Ako trénujem na maratón?
Z 0 na maratón za 83 dní. Viem, do čoho vôbec idem? Časť 1.
Kedy ste si dali naposledy výzvu, pri ktorej keď pomyslíte na jej priebeh, tak sa vám objavia zimomriavky na rukách? Prečo si vôbec dávať nejakú výzvu a čo vám to prinesie?
Behať či nebehať – sila zvyku (časť 3.)
Hovorí sa: „Začať je ľahké, umenie je vydržať.“ Ako si teda vybudovať návyky, vďaka ktorým vydržíme?
Kam šliapať ako začínajúci skialpinista?
Pričuchol si ku skialpom? Okúsil si voľnosť, ktorú si vďaka nim získal? Ale kam teraz? Kam sa vybrať, aby si nabral potrebné skúsenosti a zručnosti?
•
•
thumb_upthumb_down
Behať či nebehať - hlavne bezpečne (časť 2.)
Či už beháš každý deň, alebo len raz za čas, vo dne, alebo v noci, hlavne behaj bezpečne.
Behať či nebehať - 365-dňová výzva a ako začať (časť 1.)
Je mnoho vecí, ktoré robíme každý deň - umývanie zubov, venčenie psa, scrollovanie na mobile… Čo takto pridať k tomu trochu behu?
Formulár sa odosiela
