no jo ale vsetky symptomy ukazuju nato ze moc dopadas na patu z coho je potom ta bolava achilovka alebo len nezvlada tvoju vahu pri behu 
co sa asfaltu tyka , ja som volil all terrain cize mozem si behat kde mi srdce raci
a jedna vykonnostna otazka z jasnej hore na chopok ti to trva ako dlho ? ak menej ako 1h10min tak si dobry ....(ten cas nie je moj )
co sa asfaltu tyka , ja som volil all terrain cize mozem si behat kde mi srdce raci
a jedna vykonnostna otazka z jasnej hore na chopok ti to trva ako dlho ? ak menej ako 1h10min tak si dobry ....(ten cas nie je moj )
ale chalani, nechajte ju. Je to tempo jogingu a hlavna vec ze sa odhodlala, isla sa prevetrat. 
Toto je tema o vymienani si poznatkov a pocitov z behu. Behu, ako doplnkoveho sportu cyklistov.
Toto je tema o vymienani si poznatkov a pocitov z behu. Behu, ako doplnkoveho sportu cyklistov.
romanx
Zatiaľ je to v poho.
Najprv joging, potom to bude rýchlejšie. Ale najprv chcem zladiť frekvenciu dýchania s pohybom pri behu, až potom zrýchľovať tempo. Nohy sú v pohode, 5 mesiacov intenzívneho krasokorčuliarskeho tréningu z nich spravilo "malé atletické stĺpiky", hehe. Rovná sa VLÁDZU. Len sa učím udýchať to. A hlavne neprehnať to na prvé razy, aby som práve tak rýchlo neskončila. 
myslim ze je to nezvyk , ja som tiez doposial behaval neoznaceny 
a raz som si natiahol pasku cez ruku a v ten den som stretol zo dve policajne hliadky ( cast trasy beham po ceste ) inak exustuju vetrovky s chrumkavo zelenymi alebo oranzovymi farbami jedna babenka behava v oranzovej a ja uz zdialky vidim ze sa mam upravit )
a raz som si natiahol pasku cez ruku a v ten den som stretol zo dve policajne hliadky ( cast trasy beham po ceste ) inak exustuju vetrovky s chrumkavo zelenymi alebo oranzovymi farbami jedna babenka behava v oranzovej a ja uz zdialky vidim ze sa mam upravit )