Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 136 137 138 139 140 … 186

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

ivo • 25. 1. 2023 o 15:49

25. 1. 2023 o 15:49

Keď som používal túto https://www.emos.sk/cree-led-cob-led-celovka-p3531-330-lm-65m-3-aaa, tak som skúšal červené svetlo, ale to bolo úplne nanič. Ešte zelené na snehu bolo fajn. Keby bola aku a nie na AAA, tak s ňou behám aj naďalej. Tie malé COB pekne svietia naširoko a ten stred do diaľky. Akurát že 2 hodiny a potom tma

0 0

ALF777 • 10. 2. 2023 o 17:36

10. 2. 2023 o 17:36

Čaute bežci, potreboval by som poradiť. Kúpil som si práve Salomon madcros, bol som si s nimi prvýkrát zabehať a strašne ma škriabe lem na päte na achilovkách až za mi za pol hodinu behu spravili malé pľuzgiere. Bolo to dosť nepríjemné. Rozmýšľam nad vrátením obuvi. Máte s tým skúsenosti? Zmení sa používaním tá obuv a ten lem zmäkne, alebo sa to nezlepší?

0 0

lakko • 10. 2. 2023 o 18:31

10. 2. 2023 o 18:31

na zmaknutie by som sa prave u Salomonu nespoliehal. Je to "tvrda" bezecka obuv, myslim tym hlavne tvrdost zvrsku. Tu nie je co radit, co nesedi tebe, moze byt niekomu OK a naopak. Zacinal som s Adidasom, pokracoval so Salomonom potom som presiel na Hoky a nakoniec najlepsie mi sedia Nike a to ci uz cestne alebo trailove.

0 0

mirec16 • 10. 2. 2023 o 18:50

10. 2. 2023 o 18:50

vymen ak mozes, Salomon nosim poslednych cca 10r a ak nesadli, tak pokus o “roztiahnutie” bol iba predlzovanim utrpenia

1 0

joojiinoo • 10. 2. 2023 o 22:39

10. 2. 2023 o 22:39

cokupit napísal:

Poradi niekto dobry web, kde rozoberaju skusenosti s celovkami na beh? A ake su vase? (Nikdy som s celovkami nebehal, ale uz asi budem musiet)

Web neporadim ale na beh odporúčam pozriwt si aj túto čelovku: https://www.knog.sk/produkt/celovka-bandicoot-run-250/6654. Úplne iná ako všetky ostatné. Ja som ju kúpil tu na Mtbiker. Jediná chyba - nespoliehať sa na ukazovateľ nabitia batérie a radšej preventívne dobijat. Ale vydrží dosť. Výborná vec je, že okrem svetla má dve červené diódy presvetlujuce ten silikónový pás.

0 0

lapaloma • 11. 2. 2023 o 6:25

11. 2. 2023 o 6:25

Akurat vcera som bol behat po tme stym mojim fenixom. Hore mi stacil stredny vykon sirokeho svetla ale dolu v terene som bol vdacny za maximalny vykon oboch diod

0 0

Anonym • 18. 3. 2023 o 15:31

18. 3. 2023 o 15:31

ALF777 napísal:

Nike su dobre. Joži mi neska išiel desiatku na asfalte po 3:43 a nijaký otlak, nič

1 0

patrikde • 19. 3. 2023 o 11:20

19. 3. 2023 o 11:20

Na hradzi v noci si treba dat aj cervenu blikacku dozadu, vykonnu, 10 lumenov nestaci, inak bezcovi odrazi nejaky bajker oblicku. Najlepsi su borci absolutne bez svetla, dvaja vedla seba, ktori si myslia, ze reflexny flak na teniske to da. Ked si bajker zapne silne svetlo, pikuju, ked ich potom so slabym svetlom naberie, zas budu pikovat..

4 0

Anonym • 21. 4. 2023 o 22:15

21. 4. 2023 o 22:15

ALF777 napísal:

aj tieto Asics sú v takej cene super /218 g/, podrážka síce trocha tenšia cca o 1 cm ako Nike next 2% ale na novom mäkkom tartane sa im tlmenie nárazov vyrovná, neska v nich na ňom Joži odbehol šestku po 3:34 a vraj sú tiež dobré

2 0

rastorb • 22. 4. 2023 o 13:29

22. 4. 2023 o 13:29

Pri týchto nových teniskách začínam byť až agresívny. Hlavne keď to kúpia deťom a po 200 km to majú vyčaptané . Ale aj u dospelých, sme fakt o toľko slabšia generácia že potrebujeme aj pri behu technologickú pomoc? Pri plávaní sa zakázali celotelové plavky, spravil by som to aj s teniskami.

2 0

Anonym • 22. 4. 2023 o 14:05

22. 4. 2023 o 14:05

Najkvalitnejšie sú Nike next 2 %, takže o 1 - 2 % je teraz slabšia bežecká generácia - to sa ešte v behaní dá, horšie ked začnú vyrábat next 50 %

jak v cyklistike co začali vyrábat teraz tie elektro chobotiny co pomaly tolko % budú pridávat tým naivkám na nich co si myslia že kto vie ako športujú, kiláky co teraz behajú vytrvalci po 3:34 by potom boli po 1:47, AVG 34 km/h, ani bicykle by netrebalo

0 0

scarinko • 22. 4. 2023 o 17:01

22. 4. 2023 o 17:01

Dopomoc len do 25kmh 😁

0 0

rastorb • 23. 4. 2023 o 15:36

23. 4. 2023 o 15:36

Nezdá sa mi správne,porovnať tenisky ktoré ti vylepšia čas,ktorý ti oficiálne uznajú s e-bikom ktorý má vlastnú kategóriu oproti normálnemu bicyklu.

0 0

Anonym • 23. 4. 2023 o 15:54

23. 4. 2023 o 15:54

na pretekoch v teniskách s vyššou podrážkou súťažiť nemôžeš napr. v Nike next 2 %, ... /podobne ako nemôžeš súťažiť v celotelových plavkách v plávaní, ... / teda ti ani rekord v hocakých teniskách neuznajú

0 0

lto • 23. 4. 2023 o 20:38

23. 4. 2023 o 20:38

ale 29er kolesa su v pohode

0 0

Anonym • 10. 5. 2023 o 20:05

10. 5. 2023 o 20:05

Ešte zo spoločných MSR a MČR v Žiline v behu na 10 000 m na dráhe

0 1

Anonym • 13. 5. 2023 o 14:56

13. 5. 2023 o 14:56

Aj tretry sa už vyrábajú pohodlnejšie, s tlmením ktoré pôsobí menej nepriaznivo na pohybový aparát počas behu. Včera som Jožimu objednal na zlepšenie vlastného Slovenského rekordu na 5 000 m vo svojej kategórii nové ADIZERO AVANTI TIO /170 g/. Naposledy bežal v tretrách päťku, na tartane v Bratislave pred 29 rokmi na MSR vo veku 30 rokov, 3. miesto. Plán v Košiciach budúcu sobotu je 17:25 min., pace 3:29 min. na km /po zohľadnení veku WMA koeficientom má hodnotu 14:12,51 min. pre 34 ročných a mladších/. Predchádzajúci Slovenský rekord spred dvoch rokov z Košíc má hodnotu 17:45,18 min.

0 1

Anonym • 27. 5. 2023 o 22:42

27. 5. 2023 o 22:42

Dnes sme so zverencom zisťovali aký je rozdiel v meraní pulzov hodinkami na ruke a hrudným pásom, bežal 10 000 m tempom 3:37 min. na km /po zohľadnení veku WM koeficientom odpovedá času 29:32,73 min. do 35 rokov/, na ľavej ruke mal svoj Garmin Fenix 6X a v pravej mal môj Garmin Edge 1030, dal som mu aj svoj hrudný pás, menej presným meraním hodinkami bol priemerný pulz 152 bpm, maximálny 163 bpm, presnejším meraním hrudným pásom sme namerali priemerný pulz 172 bpm a maximálny 178 bpm, rozdiel priemerných tepov bol teda o 20 a maximálnych o 15 bpm, maximálny pulz 178 bpm pri tréningu behu na úrovni ANP bol približne rovnaký ako pred 27 rokmi ked bol maximálny pulz /tiež v závere tréningu/ vtedy po 21 kilometroch 174 bpm - hoci tiež pri behu na úrovni ANP avšak pri rýchlejšom tempe 3:12,9 min/km