Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 156 157 158 159 160 … 186

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

cisty • 18. 2. 2024 o 21:37

18. 2. 2024 o 21:37

Dnes ráno o 8.05 som videl lokálneho slávneho bežeckého trénera aj so svojim zverencom. 😱

3 0

KINGofFAILS • 22. 2. 2024 o 15:01

22. 2. 2024 o 15:01

Kým na Slovensku sa ľudia pripravujú na Bratislavský maratón, v Česku si idú svoje

https://www.facebook.com/share/v/gZHwX6GpWW5sc4qU/

1 0

Kaski • 22. 2. 2024 o 15:43

22. 2. 2024 o 15:43

Som bol pre pár týždňami na turstike v Krkonošoch a tiež som si všimol zvýšený výskyt spor odetých turistov. Majú v tom dáku pasiu asi naši susedia.

1 0

66peter • 22. 2. 2024 o 16:08

22. 2. 2024 o 16:08

Wim Hoff

1 0

Anonym • 27. 2. 2024 o 22:43

27. 2. 2024 o 22:43

Trocha z tréningu behu. Joži bol dnes na 300 metrovej tartanovej dráhe 15 km (50 kôl) polarizovane, úseky 4 - 3 - 2 km s dvoma medziklusmi 5 minút, 4-ku tempom 3:41,95 min/km., 3-ku tempom 3:39,5 min/km a 2-ku tempom 3:34,6 min/km, priemerný pulz cca 160 (cca o 20 viac ako mu nameral Garmin Fenix 6X bez hrudného pásu), priemerné tempo úsekov bolo 3:38,7 min/km (po zohľadnení WM koeficientom pre vek 59 rokov a 9 mesiacov odpovedá tempu 2:58,5 min/km vo veku do 35 rokov).

Vo svetových tabuľkách za minulý rok je na 12. mieste v behu na 10 000 m na dráhe výkonom z majstrovstiev Slovenska v Žiline, pred ním sú mladší, akurát Chris Upson je o rok starší.

https://world-masters-athletics.org//wp-content/uploads/2023/02/2023-Age-Factors-WMA.pdf

https://mastersrankings.com/rankings/

0 0

KINGofFAILS • 27. 3. 2024 o 10:04

27. 3. 2024 o 10:04

Ak má niekto možnosť odomknúť. Výkon, z ktorého je uchvátený celý bežecký svet.

https://dennikn.sk/3904515/najtazsie-bezecke-preteky-dokoncila-prva-zena-dokazeme-viac-nez-si-myslime-hovori-vedkyna-a-mama-s-ceskym-povodom/?ref=list?ref=mwat

2 1

cisty • 4. 4. 2024 o 7:56

4. 4. 2024 o 7:56

https://dennikn.sk/3904515/najtazsie-bezecke-preteky-dokoncila-prva-zena-dokazeme-viac-nez-si-myslime-hovori-vedkyna-a-mama-s-ceskym-povodom/?cst=e13a87303288e94dd5ffd24c1b3025b25d6e090f666351d50cf405d582b6468c

1 2

KINGofFAILS • 15. 4. 2024 o 8:43

15. 4. 2024 o 8:43

Ďalší neskutočný výkon a najlepší je komentár, keď dobehol do cieľa

:
„Som mierne unavený,“ uviedol 27-ročný vytrvalec z mesta Worthing na juhu Anglicka. Počas 351 dní zabehol vzdialenosť, ktorá sa rovná sa približne 385 maratónom.

https://www.startitup.sk/zabehol-16-tisic-kilometrov-za-352-dni-ultrabezca-pocas-rekordnej-cesty-okradli-sledovali-ho-miliony-ludi/

0 0

lakko • 21. 4. 2024 o 13:08

21. 4. 2024 o 13:08

po stvormesacnom bezeckom pôste, som dnes odbehol prvych 5 km, len v lahkom vykluse. Dva mesiace po operacii menisku som zacal s bezeckym treningom, lebo augustovy Ironman 70.3 v Hradci Kralove sa blizi. Zatial je to dobre, koleno neboli.

13 0

Anonym • 22. 4. 2024 o 19:00

22. 4. 2024 o 19:00

Joži (váha 65 kg) bežal včera certifikovanú 10-tku na ceste v Slovenskej Kajni, v silnom vetre so 74 nastúpanými metrami dosiahol čas 36:57 min. čo po prerátaní WM koeficientom odpovedá času 29:55 min. vo veku do 34 rokov, posledný kilometer bežal tempom 3:27 min/km (kat 60 - 69 rokov, prvý rok súťaží v tejto v tejto vekovej kategórii, druhému vo svojej kategórii dal 6 minút), pred 30 rokmi tam zabehol čas 31:00 min., včera skončil v celkovom poradí na 5. mieste z 90 bežcov

https://zasrun.sk/preteky/190/vysledky

https://world-masters-athletics.org//wp-content/uploads/2023/02/2023-Age-Factors-WMA.pdf

1 0

cisty • 28. 4. 2024 o 20:02

28. 4. 2024 o 20:02

Ivan zrušil konto? 😵

0 0

Marli • 28. 4. 2024 o 21:37

28. 4. 2024 o 21:37

V Dnešný tréning (na mtbiker) to prekvapenie bolo viditeľné pred 3 dňami vecer

0 0

cisty • 28. 4. 2024 o 22:18

28. 4. 2024 o 22:18

Dnes sme robili výsledky na pretekoch kde sa zúčastnil aj jeho zverenec a on to tu zabalil. 🤔

1 0

LMS • 6. 5. 2024 o 18:34

6. 5. 2024 o 18:34

Je nejaká stránka so zoznamom amatérskych bežeckých pretekov (cesta, trail..) ?

0 0

bladerunner • 6. 5. 2024 o 18:40

6. 5. 2024 o 18:40

beh.sk
Je tam termínovka...

2 0

srekac • 7. 5. 2024 o 14:57

7. 5. 2024 o 14:57

LMS napísal:

Je nejaká stránka so zoznamom amatérskych bežeckých pretekov (cesta, trail..) ?

Vela akcii je aj na behej,com

1 0

LMS • 30. 5. 2024 o 9:58

30. 5. 2024 o 9:58

Čo sa týka oblečka, máte skúsenosť s Dynafit tričkami? Začal som posledné týždne serióznejšie behať a už mi lezie na nervy ako sa mi moje tričko (nejaké Joma za 10e) po 5km lepí na chrbát.

Takéto niečo už bude ok?
https://sportano.sk/p/233220/panske-bezecke-tricko-dynafit-sky-white-08-0000071649

https://sportano.sk/p/232920/panske-bezecke-tielko-dynafit-sky-tank-white-08-0000071651

0 0

lakko • 30. 5. 2024 o 10:58

30. 5. 2024 o 10:58

musis behat tak aby si sa nespotil. alebo si ho vyzlec. Teraz vazne, myslim ze budes mat na chrbte prilepene kazde tricko, ci je uz technicke alebo bavlnene, bez ohladu na znacku.

2 0

KINGofFAILS • 30. 5. 2024 o 11:25

30. 5. 2024 o 11:25

Je pravda, že aj dynafit tričko sa vie prilepiť, ale nie je to také isté ako napríklad decathlon, prípadne tie nie TOP bežecké značky.

Ja mám od dynafit z takmer každej série tričko a najlepšie sa mi behá v Ultra 3 s Tech, v týchto behám trasy aj 50km+ a aj keď sa rýchlo spotím, viem sa rovnako rýchlo vyschnúť.

https://www.4camping.sk/p/panske-funkcne-tricko-dynafit-ultra-3-s-tech-s-s-tee-m/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwx-CyBhAqEiwAeOcTdfpJjmEpNhBWpwTwehUnofIkhrRrf-rlkn_GF_pZjed__SdPf_DNOBoCq00QAvD_BwE#l-xl-modra

Alpine 2 sú také akoby "ťažšie" na pocit a viac za mňa držia pot. Keď tak potom by som bral Alpine pro alebo Traverse.