Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 9 10 11 12 13 … 186

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

missy • 30. 3. 2009 o 8:35

30. 3. 2009 o 8:35

tak ako dámy a páni, vidíme sa v nedeľu pod Devínom? :mrgreen:

0 0

colonel • 30. 3. 2009 o 12:47

30. 3. 2009 o 12:47

.....uz som bol rozhodnutý, že pojdem, ale vyzdvihnntie start. císel je už o 8:30...kedze som chcel zobrať complet familly s detmi, tak to je pre nich trochu skoro...ale pocasie má byť super okol 19-20 st. prevažne slnečno.

0 0

Dudo • 30. 3. 2009 o 18:08

30. 3. 2009 o 18:08

tak ako dámy a páni, vidíme sa v nedeľu pod Devínom? :mrgreen:

budem stat ako vzdy pri mazoretkach - vizualny doping na rano funguje... :oops:

0 0

missy • 30. 3. 2009 o 21:43

30. 3. 2009 o 21:43

plukovník, tak si spravíte výlet a prídete už v sobotu :mrgreen:

eh, no, budem musieť hľadať mažoretky, bo to je pre mňa teda jediná možná príležitosť vidieť Duda, keďže on to bude znova bežať pod 55minút

0 0

mirecBB • 30. 3. 2009 o 22:02

30. 3. 2009 o 22:02

Dudo beha cca 11km pod 55min :shock:

kua to je chrt. Mozno ma raz zoberie prebehnut sa ked pojde nieco pomalsie a kratsie...

0 0

missy • 31. 3. 2009 o 8:50

31. 3. 2009 o 8:50

no, bližšie ku dvanástke - 11,625km - mirec, vieš, mažoretkový doping robí pravdepodobne divy - musím to tiež vyskúšať

0 0

lapaloma • 31. 3. 2009 o 9:11

31. 3. 2009 o 9:11

missy hej zrejme sa uvidime ;-] pred pojazdenim sa pojdem pozriet na blaznov co si deru tenisky

0 0

Dudo • 31. 3. 2009 o 15:43

31. 3. 2009 o 15:43

Dudo beha cca 11km pod 55min :shock:

kua to je chrt.

Mirec, neblbni, minule ked ma vo finisi pred cielom predbiehal dochodcovsky par drziac sa za ruky a spievajuc slovenske ludove pesnicky do rytmu - som skoro skolaboval...

na boso behajuca babicka v kroji to dava lepsie ako ja, takze este mam co "dobiehat" :mrgreen:

0 0

triki • 31. 3. 2009 o 16:55

31. 3. 2009 o 16:55

55 min.je čas povedal by som troška seriózne venujúceho sa športovca.

0 0

mirecBB • 31. 3. 2009 o 17:29

31. 3. 2009 o 17:29

no vsak prave... Ja a Dudo sme uz stari chreni no ale zase duchom mladiiiiiiiiii to je pravda :mrgreen:

Ale Dudo sa navyse teraz spustil a huli jednu od druhej aspon tak vrabce cvirikali...

0 0

Dudo • 16. 5. 2009 o 23:40

16. 5. 2009 o 23:40

Dnes som absolvoval Stachov memorial v Smoleniciach, taky lahky XC-beh, odbehol som 14 km s 900m prevysenim... bezalo/plazilo sa mimo ine po cervenej znacke cez Zaruby (mnohi poznaju)...

Moc pekny zazitok a opat som spominal na bajkerov, tentoraz v dobrom, hlavne na znacenie a zabezpecenie trati - v cudzom terene sa vzdy tazko orientuje, bez ohladu, ci na bajku, alebo behom, proste unava a vycerpanie, oci dole a stadovity efekt (idem automaticky za tym predo mnou)...

Skupina 9 bezcov sme zabludili, trat nemala ZIADNE znacenie, slo sa intuitivne od nejakeho bodu s regulovcikom k dalsiemu... uvedomil som si, ze bez mobilu a pesi je to dost o hubu, dalej zly pocit na Zarubach, kde nebolo zivej duse... keby si tam niekto vyvalil koleno alebo clenok, co je dost pravdepodobne, do vecera by ho nik nenasiel... Proste som si len spomenul, vazme si znacenia na nasich MTB - maratonoch, mohlo by to byt omnoho horsie... :wink:

Na zaver som organizatora zahrnul sprskou vulgarnych nadavok. Ako odpoved som dostal, ze statisticky je to ok, ked z 80 pretekarov zabludi IBA 9 :evil:

0 0

Jezus • 16. 5. 2009 o 23:44

16. 5. 2009 o 23:44

Dudo, ked sa bojis, nechod do lesa. :lol:

K tomu znaceniu - na MTB Trophy budes podla mna prekvapeny (pozitivne) a po navrate uz znacenie na slovenskych maratonoch asi nebudes povazovat az za take super.

0 0

tulenik • 18. 5. 2009 o 11:56

18. 5. 2009 o 11:56

Chlapci, vy evidentne neviete oceniť, že máte ako-tak zdravé kolená.
A to vám hovorím ako bývalý účastník Lamačkových a Psotkových memoriálov a podobných capín vrátane maratónov.
(Inak, nikdy som netrénoval beh... lebo ak som sa o to pokúšal dlhšie ako 2-3 týždne, začali protestovať kolená. Vytrvalostný základ bol cyklistický a len posledných 7-10 dní pred behom som zaradil také 30-60 min joggingy kvôli otupeniu Mortonovej neuralgie.)

0 0

Dymino • 18. 5. 2009 o 13:36

18. 5. 2009 o 13:36

A nieje zmysel v rovnomernom zvysovani zataze?

Nuz ale ked niekto nebeha a potom sa rozbehne po Tatranskych dolinach :wink:

Som presvedceny ze skor odidu kolena cloveku bez pohybu ako primerane pohybujucemu sa jedincovi.

Mne to tuto sezonu vychadza naopak. Za tyzden beh/bike, 3/1

. Ale to suvisi skor s temou domaci milacik.

0 0

filip_s • 9. 12. 2009 o 21:17

9. 12. 2009 o 21:17

ahoj, chcel by som mimo bicykla zacat aj behavat, podla toho co sa tu pisalo su asi najdolezitejsie topanky. po asfalte behat urcite nebudem. mal by som si skor kupit bezecke tenisky alebo trailove? a aku znacku? co hovorite na inov-8?