Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 96 97 98 99 100 … 186

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Dudo • 3. 11. 2021 o 22:47

3. 11. 2021 o 22:47

Sialene, to uz nie je ani iny vesmir ani ina galaxia...

https://beh.sk/slovensky-bezec-zabehol-17-krat-najdlhsi-beh-na-svete/

0 0

scarinko • 3. 11. 2021 o 23:05

3. 11. 2021 o 23:05

to je nas Forrest Gump

0 0

Dudo • 4. 11. 2021 o 8:06

4. 11. 2021 o 8:06

Sona Kopcokova

https://www.slovakultratrail.sk/news/big-bear%c2%b4s-backyard-ultra/

3 0

muffin • 4. 11. 2021 o 8:33

4. 11. 2021 o 8:33

Takéto akcie sú dosť inšpiratívne. Akurát ja by som odkväcol už niekde v piatom, šiestom kole

0 0

lakko • 4. 11. 2021 o 12:55

4. 11. 2021 o 12:55

Dudo napísal:

Sialene, to uz nie je ani iny vesmir ani ina galaxia...

https://beh.sk/slovensky-bezec-zabehol-17-krat-najdlhsi-beh-na-svete/

V tom clanku sa mi velmi paci myslienka Sri Chinmoyho „Sebaprekonávanie je jediná vec, ktorú človek potrebuje, aby bol skutočne šťastný" Presne tento pocit som mal pred mesiacom po takmer 10 hodinach v cieli svojho prveho celeho IRONMANA.

11 0

Gusto0 • 4. 11. 2021 o 14:27

4. 11. 2021 o 14:27

hej len je to tak trosku pacsa - tento rok som si dost posunul hranicu (nie beh) - a co dalej? pokial az ist. az kym nepojde o zdravie? som si povedal ze dost no uz mam zase chut na nieco

1 0

Hack3r • 5. 11. 2021 o 8:16

5. 11. 2021 o 8:16

info z FB, snad mu to vydrzi a bude sa este zlepsovat

Bežecká rodina

Má 11 rokov a zabehol 10 km za 34:44 😱 Tempo 3:28/km!!
11-ročný Per August Halle Haugen zabehol 10 km za 34 minút a 44 sekúnd! Toto je nový rekord Nórska pre 12. kategória s.
Tento úžasný 11-ročný 5 km beží za 16:23 (3:16/km)😱, 1500 m za 4:40,32😱 a 600 m za 1:42,37😱

scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net

6 0

lapaloma • 5. 11. 2021 o 8:57

5. 11. 2021 o 8:57

noo, ja mám 4x viac rokov ale bežím len 2x pomalšie

to nie som zase tak zlý

3 0

Anonym • 5. 11. 2021 o 10:10

5. 11. 2021 o 10:10

Hack3r napísal:

info z FB, snad mu to vydrzi a bude sa este zlepsovat

Bolo by dobré keby mu to zlepšovanie vydržalo. Hned sa lepšie pozerá na atletiku ked na dráhe nedominuju len africkí bežci ale sa to na prvých miestach konečne strieda s európanmi, ... Vid tohtoročná päťka na dráhe v podaní Ingebrigsena.

1 0

srekac • 5. 11. 2021 o 10:23

5. 11. 2021 o 10:23

Nechcem kazit vasne, ale takych talentov tu uz bolo viacero a potom v puberte (14-15-16-17...) vyhoreli... ono ja si myslim, ze detska hlavicka nie je tak uplne pripravena na skutocne pretekanie..ved ti co mate deti viete, ze aj ked su v takom veku akokolvek sutazive, tak vzdy je to hlavne o zabave... ale to je len moj nazor. Nech to beha

0 0

Anonym • 5. 11. 2021 o 10:54

5. 11. 2021 o 10:54

Nie je to len tvoj názor. Takéto boli všetky metodiky športovej prípravy mládeže - najprv všestranná príprava a od nejakých 15 rokov zväčšovania podielu špeciálnej prípravy na vybrané tri /400, 800, 1500 m/, dve /5 000, 10 000 m/jednu disciplínu /maratón/ ale v dnešnej dobe je už možné všetko - ,,zázraky sa dejú,, ...

0 0

lapaloma • 5. 11. 2021 o 10:55

5. 11. 2021 o 10:55

tak, aj Kilian začínal v útlom veku a stále mu to ide

0 0

juju_pepe • 8. 11. 2021 o 12:48

8. 11. 2021 o 12:48

Bol ste uz niekto behat na ekg pase u doktora? Potrebujem vediet, ako dlho to trva cca.

0 0

srekac • 8. 11. 2021 o 13:57

8. 11. 2021 o 13:57

juju_pepe napísal:

Bol ste uz niekto behat na ekg pase u doktora? Potrebujem vediet, ako dlho to trva cca.

Ja som bol na zatazovom EKG na bicykli aj na ergospirometrii na pase (primarne je to o spotrebe kyslika) a sledovali aj tep.

No ono je to svojim sposobom "donekonecna", lebo najcastiejsie byva zaver takychto testov uplne plny kotol...dokedy budes vladat. Predtym vsak byvaju rozne protokoly, ktore absolvujes a na nich sa sleuduju ukazovatele
ja som bol na jednom speci bezeckom, kde som mal tusim 5 min kludovy beh a potom 2min/1min vzdy interval a oddych, pricom sa tempo intervalu stupnovalo postupne a dokopy ich bolo tusim 8, cize nejakych 30minut to trvalo. Na bicyklovom EKG pridavali zataz tusim po 1minute az kym som neskapal... (dokopy som tam bol tiez cca 25 minut)