Obsah fóra » Tréning, výživa, zdravie » Outdoorové športy a tréning » Behanie

Behanie

Ja musím poklopat, hotely síce nemám zabukovane ale kolená šlapu jak švajčiarske hodinky.

24.12.2023 - 00:27:24

Mesto: Košice
Založený: 13.04.2006
Príspevky: 3 335
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

Hosť napísal:

Ja musím poklopat, hotely síce nemám zabukovane ale kolená šlapu jak švajčiarske hodinky.

Pokial chcem startovat na nejakom Ironman evente musim sa prihlasit niekedy aj 10 mesiacov vopred a hned rezervovat hotel. Je uplne bezna prax. Startovne nie je male a kazdym vypredanym balikom (cca 500 st. cisel) stupa. Jasne, ze hrozi to co teraz aj mne, ze koli zraneniu nebudem dostatocne pripraveny, alebo nebudem moct vobec startovat. Mam vsak moznost presunut startovne na dalsi rok alebo iny event. A Ivan, noze napis kolko km si toho roku nabehal, ale ty osobne, nie nejaky tvoj zverenec. Na biku si velmi kolena neznicis.

24.12.2023 - 08:09:10

Hosť

to neni nejaky môj zverenec ale môj zverenec - Pán bežec, aktuálny Slovenský rekordér v behoch na 5 000 a 10 000 metrov na dráhe v kategórii M55, o 6 mesiacov bude mať 60 rokov a aj vdaka dobrej metodike tréningu mu kolená šlapú tiež ako švajčiarske hodinky už 30 rokov co bežecky spolupracujeme, podobne ako ty trénersky spolupracuješ pár rokov s trénerom bratom

napr. včera absolvoval na asfalte bežecký tréning 7 km na úrovni ANP, pace 3:46 min/km zameraný na zlepšenie hodnoty VO2max súvislou metódou behu

Prílohy:

Slovenské rekordy.png 131.91 KiB 0

ANP.png 64.01 KiB 0

23. 12. 2023, 7 km beh na úrovni ANP, súvislá metóda zlepšovania hodnoty VO2max.png 119.2 KiB 0

24.12.2023 - 12:12:57

rastorb

Založený: 28.05.2014
Príspevky: 310
Bicykle: Fondriest R20 | GT zaskar elite

niekto nepochopil otazku, mal si napisat svoje nabehane km.

24.12.2023 - 13:32:02

Hosť

ked nepochopil jeho problém, u lakka nie je problém veľa nabehaných kilometrov

24.12.2023 - 13:35:08

ForestRunner

Mesto: Dolné Orešany
Založený: 22.10.2014
Príspevky: 103
Bicykle: Dema Auron 9.0 2014 | Radon Regard 7.0
Odjazdené '24: 1 931 km

Hviezda MTBIKER u nás na 51. Silvestrovskom krose v Dolných Orešanoch 👍

Prílohy:

IMG_20231231_112955.jpg 338.2 KiB 0

31.12.2023 - 16:05:03

Dudo

Mesto: Blabla
Založený: 15.05.2007
Príspevky: 6 581

Ten vlavo ci vpravo?

31.12.2023 - 17:24:32

Mayky

Založený: 05.12.2006
Príspevky: 502
Bicykle: Cesťák | Focus Mares CX | Oceľák | Author Stratos

otázka do pléna: v čom aktuálne beháte /cestná obuv/, odporučte overený e-shop

07.01.2024 - 17:41:57

peterkeckes

Založený: 15.09.2018
Príspevky: 40

Saucony endorphine speed 3 na rýchle behy, saucony triumph 21 long run/stredná dĺžka, krátke behy Asics glideride 3,do snehu som vybehaval v saucony xodus ultra ...overený eshop? ja osobne taký naj nemám, objednávam kde nájdem najlepšiu cenu (sanasport, runnerinn, top4running, eobuv, zalando)

07.01.2024 - 18:05:27

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13.04.2006
Príspevky: 3 335
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

Mayky napísal:

otázka do pléna: v čom aktuálne beháte /cestná obuv/, odporučte overený e-shop

https://top4running.sk/
https://www.bezeckepotreby.sk/

07.01.2024 - 18:47:35

andrej25

Mesto: Poniky
Založený: 02.03.2010
Príspevky: 6 040
Bicykle: Dema | Epic EVO Expert | Haibike Tension XT | Giant TCX2 | kellys majestic

Teraz nejaké staré Mizuno. Majú to už viac menej za sebou, ale v aktualnom počasí (voda, bordel, blato...) si nechcem nicit nič hoky. Už aby primrzlo a vytiahol som novsie, kupene v bezeckepotreby, keďže mám predajnu blizko a robia tam aj nejaké metriky.
Akurát zajtra tam chcem ísť kúpiť nové gate.

07.01.2024 - 18:56:56

lapaloma

Založený: 21.09.2006
Príspevky: 14 865
Bicykle: pašerák | ronin
Odjazdené '24: 840 km

Ja po asfalte beham v mizuno maximizer co som kupil za 15 euro

07.01.2024 - 19:06:12

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13.04.2006
Príspevky: 3 335
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

da sa behat v comkolvek. Zalezi ako casto a ake objemy. Chcel by som vediet ako dopadne clovek po 3-4 mesiacoch, ktory v tychto Mizunach nabeha cca 150-180 km mesacne. Na cestu treba obuv s dobrym tlmenim a taku za 15€ nekupis. Ak si vsak ides zabehnut 5 km tri krat do mesiaca tak su tie Mizuna OK.

07.01.2024 - 19:32:36

doki

Mesto: košice
Založený: 10.08.2008
Príspevky: 521
Bike: GIANT TRANCE X 3

máte niekto skúsenosti s cestnou obuvou Kiprun? vyšší model KS900

07.01.2024 - 20:45:48

lapaloma

Založený: 21.09.2006
Príspevky: 14 865
Bicykle: pašerák | ronin
Odjazdené '24: 840 km

Tak ja vacsinou beham v trailovych, ale v tych som v minulosti odbehol pravidelne 20-30 km trasy a nedopadol som nijak
Ale jasne. Treba vzdy to spickove lebo inak sa neda

07.01.2024 - 21:00:23

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Tréning, výživa, zdravie » Outdoorové športy a tréning » Behanie