viem, ze je to individualne...
Chcel som len tak orientacne ako je to u ostatnych. Tych 197 uff, maximalku co som si nameral 184, typujem takych 186-187 by som mohol mat strop.
Teraz cez zimu, ked je sneh sa ani neda poriadne
behat (myslim na cas), pretoze pri tom snehu, jeho udupavani, sem tam lad dostavaju clenky na drzku. Na suchej antuke je to potom paradicka. Tam potom pri rovnakom tepe sa da ist aj o 1 min/km rychlejsie.
Pre mna je to skor o budovani zakladnej vytrvalosti a udrzani kondicie v zime.
Ked nie je lad a vela snehu to robim este tak, ze posledne 2 kola zrychlujem a poslednych 100 m idem sprintom. 2 kola potom na vyklusavanie.