behavam v tyzdni len v zime, od konca novembra do polovice marca, za kazdeho pocasia, pokial nenapadne viac ako 30 cm snehu. Cez vikendy potom bike alebo turistika.
Mam vyhodu v podobe 250m ovalu za domom
. A ked je vela snehu, tak si tam vyslapem chodnicek. Niekedy je to o sebazapreni a neskor uz rutina.
Mam to len ako doplnok na udrzanie kondicky. Cez sezonu behat nestacim, jazdim dost intenzivne.
Rodinu nemam, zerem a serem primerane a velmo nechlastam, cas sa najde
Mam vyhodu v podobe 250m ovalu za domom
. A ked je vela snehu, tak si tam vyslapem chodnicek. Niekedy je to o sebazapreni a neskor uz rutina.Mam to len ako doplnok na udrzanie kondicky. Cez sezonu behat nestacim, jazdim dost intenzivne.
Rodinu nemam, zerem a serem primerane a velmo nechlastam, cas sa najde
superr, to ma velice teší, že konečne nejaký podobný šialenec - keď som bývala v TT, tiež som tak rok behávala - hodinu 20 min. na ihrisku podobných rozmerov a všetci to považovali za psycháčinu 
P.S. počúvanie hudby pri behu by bol podľa mňa hriech![]:)](https://www.mthiker.sk/forum/images/smilies/emoticon-0116-evilgrin.gif "Evil")
P.S2. jánošík, dokonca vraj existuje aj taký maratón, ktorý sa beží v podzemnom parkovisku a to je vraj iné psycho
P.S. počúvanie hudby pri behu by bol podľa mňa hriech
P.S2. jánošík, dokonca vraj existuje aj taký maratón, ktorý sa beží v podzemnom parkovisku a to je vraj iné psycho
juj, tak to som tiez rad, ze nie som sam
niekedy si tam pripadam ako blbec, ked preslapavam cerstvy sneh pri -7°C... ale fyzicka nepusti, ked chce byt clovek fit, musi nieco obetovat.
Beham +- na tep do 150/min a tych 10 km mi v tom snehu vyda na nejakych 53-54 min. Uz sa tesim, ze teraz z drahy zliezol sneh, hned sa pojde lepsie a rychlejsie.
Hudbu si prehravam v hlave
Pocuvam ju nonstop cely den a aspon navecer mam trosku kludu.
niekedy si tam pripadam ako blbec, ked preslapavam cerstvy sneh pri -7°C... ale fyzicka nepusti, ked chce byt clovek fit, musi nieco obetovat.
Beham +- na tep do 150/min a tych 10 km mi v tom snehu vyda na nejakych 53-54 min. Uz sa tesim, ze teraz z drahy zliezol sneh, hned sa pojde lepsie a rychlejsie.
Hudbu si prehravam v hlave
Pocuvam ju nonstop cely den a aspon navecer mam trosku kludu.
(to je iba vtipek )
Esteze u nas su na preslapavanie trasy bezkari
Pan boh zaplat za nase piestanske Lido (hrádza medzi kanalom Váhu a starým korytom). Nikde nikoho a kazdych 100m patnik. Cele to ma okolo 7,5km oznacenej a vychodenej trasy po hradzi.
Tiez nerozumiem tej manii pocuvat pri behani hudbu.
Pan boh zaplat za nase piestanske Lido (hrádza medzi kanalom Váhu a starým korytom). Nikde nikoho a kazdych 100m patnik. Cele to ma okolo 7,5km oznacenej a vychodenej trasy po hradzi.
Tiez nerozumiem tej manii pocuvat pri behani hudbu.
to mas super s tou hradzou.
Ja by som tiez mohol chodit na petrzalsku hradzu, ale je to z domu kus (som z konca Vrakune) a navyse po ceste. Asi by som zabehol denny limit iba cestou na hradzu a spat. A autom sa mi nechce trepat. Ta nasa draha keby mala 400 m bolo by to super. Takto sa musim spokojit aj stou 250 m.
S tym nepocuvanim hudby budeme uz asi posledni mohykani.
Na ake tepy standardne behate teraz cez zimu? Mne sa zda, ze tych 148-54 co mavam priemer na tych 10 a 8 km je vela, ale podla dychu zase ok (v pohode udycham nosom). Rozmyslal som dat si spravit zatazovy test. Na biku sa pri tychto tepoch este flakam, nepocitujem vyraznejsiu zataz. Mam asi posunute aerobne a anaerobne pasma kapanek na vyssie hodnoty...
Ja by som tiez mohol chodit na petrzalsku hradzu, ale je to z domu kus (som z konca Vrakune) a navyse po ceste. Asi by som zabehol denny limit iba cestou na hradzu a spat. A autom sa mi nechce trepat. Ta nasa draha keby mala 400 m bolo by to super. Takto sa musim spokojit aj stou 250 m.
S tym nepocuvanim hudby budeme uz asi posledni mohykani.
Na ake tepy standardne behate teraz cez zimu? Mne sa zda, ze tych 148-54 co mavam priemer na tych 10 a 8 km je vela, ale podla dychu zase ok (v pohode udycham nosom). Rozmyslal som dat si spravit zatazovy test. Na biku sa pri tychto tepoch este flakam, nepocitujem vyraznejsiu zataz. Mam asi posunute aerobne a anaerobne pasma kapanek na vyssie hodnoty...
