•
Beh
directions_runBeh - Morning Trail Run
trending_up
Vzdialenosť
56,6 km
schedule
Čas
07:12:43
landscape
Nastúpané
3 585 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,8 km/h | 23,2 km/h |
| Kadencia | 71 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 4 145 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Jankov vŕšok Ride
trending_up
128,3 km
schedule
04:22:33
landscape
1 413 m
•
directions_bike Ploština Ride
trending_up
118,1 km
schedule
04:24:41
landscape
1 517 m
•
directions_run Evening Trail Run
trending_up
6,3 km
schedule
00:31:55
landscape
169 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Horáreň - Japeň
Horáreň - Japeň
open_in_new
5,32 km 11.7 %
|
51:21
6,2 km/h
|
6,2 km/h | - | 146 bpm |
51:21
6,2 km/h
|
||||
|
lúkou hore
lúkou hore
open_in_new
0,41 km 21.6 %
|
05:16
4,7 km/h
|
4,7 km/h | - | 146 bpm |
05:12
4,8 km/h
|
||||
|
E77 Climb
E77 Climb
open_in_new
2,21 km 18.1 %
|
22:22
5,9 km/h
|
5,9 km/h | - | 153 bpm |
20:14
6,6 km/h
|
||||
|
Celá Krížna zo
Celá Krížna zo
open_in_new
7,58 km 14 %
|
01:16:44
5,9 km/h
|
5,9 km/h | - | 149 bpm |
01:07:37
6,7 km/h
|
||||
|
Majerova skala
Majerova skala
open_in_new
3,76 km 18 %
|
43:51
5,2 km/h
|
5,2 km/h | - | 151 bpm |
39:33
5,7 km/h
|
||||
|
E77 Climb
E77 Climb
open_in_new
0,64 km 18.3 %
|
05:11
7,4 km/h
|
7,4 km/h | - | 150 bpm |
04:39
8,2 km/h
|
||||
|
E77 Climb
E77 Climb
open_in_new
1,28 km 21.4 %
|
17:07
4,5 km/h
|
4,5 km/h | - | 150 bpm |
14:53
5,2 km/h
|
||||
|
Majerova skala->Krížna
Majerova skala->Krížna
open_in_new
2,43 km 14 %
|
24:27
6,0 km/h
|
6,0 km/h | - | 146 bpm |
20:12
7,2 km/h
|
||||
|
Líška - Križná
Líška - Križná
open_in_new
1,58 km 13 %
|
15:36
6,1 km/h
|
6,1 km/h | - | 144 bpm |
10:59
8,6 km/h
|
||||
|
Krížna - Ostredok
Krížna - Ostredok
open_in_new
2,61 km 0.7 %
|
16:01
9,8 km/h
|
9,8 km/h | - | 145 bpm |
12:25
12,6 km/h
|
||||
|
Krížna - Chata pod Borišovom rázc.
Krížna - Chata pod Borišovom rázc.
open_in_new
9,23 km -3.1 %
|
54:26
10,2 km/h
|
10,2 km/h | - | 144 bpm |
44:09
12,5 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,32 km 17.3 %
|
03:22
5,7 km/h
|
5,7 km/h | - | 148 bpm |
02:33
7,5 km/h
|
||||
|
Ostredok - Suchý vrch
Ostredok - Suchý vrch
open_in_new
1,28 km -5.4 %
|
06:52
11,2 km/h
|
11,2 km/h | - | 146 bpm |
05:26
14,1 km/h
|
||||
|
Suchý DH
Suchý DH
open_in_new
0,68 km -19.5 %
|
04:29
9,1 km/h
|
9,1 km/h | - | 137 bpm |
04:16
9,5 km/h
|
||||
|
Salaš pod Suchým vrchom - Kýšky
Salaš pod Suchým vrchom - Kýšky
open_in_new
1,48 km -4.9 %
|
08:49
10,0 km/h
|
10,0 km/h | - | 143 bpm |
07:04
12,5 km/h
|
||||
|
Ploská uphill
Ploská uphill
open_in_new
1,01 km 21.8 %
|
14:09
4,3 km/h
|
4,3 km/h | - | 152 bpm |
13:22
4,6 km/h
|
||||
|
Ploská - Rakytov
Ploská - Rakytov
open_in_new
6,92 km 0.6 %
|
50:57
8,2 km/h
|
8,2 km/h | - | 148 bpm |
50:57
8,2 km/h
|
||||
|
Ploská - Sedlo pod Čiernym kameňom
Ploská - Sedlo pod Čiernym kameňom
open_in_new
2,79 km -9.1 %
|
14:36
11,5 km/h
|
11,5 km/h | - | 146 bpm |
14:36
11,5 km/h
|
||||
|
Sedlo Ploskej - Dolná Smrekovica
Sedlo Ploskej - Dolná Smrekovica
open_in_new
9,93 km -0.8 %
|
01:12:48
8,2 km/h
|
8,2 km/h | - | 146 bpm |
01:12:48
8,2 km/h
|
||||
|
Rakytovske sedlo - Rakytov
Rakytovske sedlo - Rakytov
open_in_new
0,98 km 27 %
|
16:39
3,5 km/h
|
3,5 km/h | - | 150 bpm |
12:44
4,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre