•
Bicykel
directions_bikePeloton Mardi ☀️
En skön morgon och ett starkt gäng som vanligt. Det hade lätt kunnat vara PR, vi fick dock stanna två gånger, först i Rosersberg och sen i allén 😕 ganska bra känsla trots att vaderna inte är 100%. Tvåa i spurten bakom Gustav ⚡️
trending_up
Vzdialenosť
52,8 km
schedule
Čas
01:23:30
landscape
Nastúpané
335 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 37,9 km/h | 58,1 km/h |
| Výkon | 217 W | 982 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 1 057 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 16 °C |
directions_bike Bicykel:
Specialized Tarmac SL7 Expert 2021
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Wahoo SYSTM: Model
trending_up
32,7 km
schedule
00:59:04
landscape
0 m
•
pedal_bike Pyramid intervaller 🔺
trending_up
48,8 km
schedule
01:35:26
landscape
0 m
•
directions_run Islöpning ❄️ -12°C
trending_up
5,2 km
schedule
00:24:19
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vallentunavägen motlutet
Vallentunavägen motlutet
open_in_new
1,06 km 0.7 %
|
02:11
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 172 W | 119 bpm |
01:19
48,1 km/h
|
||||
|
Korsningen Stockholm-Almungevägen till under E4:an
Korsningen Stockholm-Almungevägen till under E4:an
open_in_new
2,43 km 0 %
|
03:08
46,5 km/h
|
46,5 km/h | 252 W | 138 bpm |
03:03
47,8 km/h
|
||||
|
1 km small climb
1 km small climb
open_in_new
0,99 km 0.6 %
|
01:20
44,8 km/h
|
44,8 km/h | 342 W | 136 bpm |
01:20
44,8 km/h
|
||||
|
Le Peloton Mardi alternativ rutt 2018
Le Peloton Mardi alternativ rutt 2018
open_in_new
41,65 km 0 %
|
58:07
43,0 km/h
|
43,0 km/h | 256 W | 151 bpm |
57:46
43,3 km/h
|
||||
|
Start-Skånelakurvan
Start-Skånelakurvan
open_in_new
7,52 km 0 %
|
10:45
42,0 km/h
|
42,0 km/h | 243 W | 143 bpm |
09:46
46,2 km/h
|
||||
|
The Final K´s
The Final K´s
open_in_new
1,92 km 0.5 %
|
02:36
44,4 km/h
|
44,4 km/h | 300 W | 142 bpm |
02:25
47,7 km/h
|
||||
|
BOOM!!
BOOM!!
open_in_new
0,33 km 4 %
|
00:34
35,3 km/h
|
35,3 km/h | 428 W | 158 bpm |
00:31
38,8 km/h
|
||||
|
Puckeln upp över rälsen på Stockholmsvägen norrut
Puckeln upp över rälsen på Stockholmsvägen norrut
open_in_new
0,19 km 4.1 %
|
00:20
34,7 km/h
|
34,7 km/h | 481 W | 159 bpm |
00:18
38,6 km/h
|
||||
|
Rondellen Rbg infart industriomr till Rbg infart villaomr
Rondellen Rbg infart industriomr till Rbg infart villaomr
open_in_new
0,88 km 1.2 %
|
01:25
37,1 km/h
|
37,1 km/h | 267 W | 147 bpm |
01:14
42,6 km/h
|
||||
|
Rosersbergsinfarterna villaområdet till Slottsvägen
Rosersbergsinfarterna villaområdet till Slottsvägen
open_in_new
0,81 km -0.8 %
|
01:04
45,4 km/h
|
45,4 km/h | 241 W | 139 bpm |
01:00
48,4 km/h
|
||||
|
Benstocken Norrut
Benstocken Norrut
open_in_new
5,74 km 0.4 %
|
07:42
44,8 km/h
|
44,8 km/h | 282 W | 156 bpm |
07:38
45,1 km/h
|
||||
|
Tomten Västra Rakan
Tomten Västra Rakan
open_in_new
3,51 km 0.5 %
|
04:46
44,2 km/h
|
44,2 km/h | 300 W | 157 bpm |
04:45
44,4 km/h
|
||||
|
Benstocksbacken
Benstocksbacken
open_in_new
0,35 km 2.5 %
|
00:31
40,3 km/h
|
40,3 km/h | 403 W | 164 bpm |
00:26
48,1 km/h
|
||||
|
ARN ankomst
ARN ankomst
open_in_new
2,42 km 0.1 %
|
03:18
44,1 km/h
|
44,1 km/h | 274 W | 148 bpm |
02:57
49,3 km/h
|
||||
|
Arlanda 273 till korset Almungevägen
Arlanda 273 till korset Almungevägen
open_in_new
4,87 km 0.1 %
|
06:58
41,9 km/h
|
41,9 km/h | 264 W | 150 bpm |
06:20
46,1 km/h
|
||||
|
Nu kör vi
Nu kör vi
open_in_new
2,47 km -0.4 %
|
03:29
42,5 km/h
|
42,5 km/h | 238 W | 146 bpm |
03:07
47,5 km/h
|
||||
|
Lunda-Makrim
Lunda-Makrim
open_in_new
7,43 km -0.1 %
|
10:28
42,6 km/h
|
42,6 km/h | 256 W | 152 bpm |
09:45
45,8 km/h
|
||||
|
dubbelbackarn Lundavägen söder
dubbelbackarn Lundavägen söder
open_in_new
1,49 km 1.8 %
|
02:18
39,0 km/h
|
39,0 km/h | 318 W | 152 bpm |
02:11
41,1 km/h
|
||||
|
Enkelbacken
Enkelbacken
open_in_new
0,57 km 2.8 %
|
00:58
35,2 km/h
|
35,2 km/h | 362 W | 157 bpm |
00:46
44,3 km/h
|
||||
|
Espresso Ride Reverse #5
Espresso Ride Reverse #5
open_in_new
2,53 km -1 %
|
03:11
47,7 km/h
|
47,7 km/h | 208 W | 146 bpm |
02:53
52,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre