•
Bicykel
directions_bikeIngarö med SUMO 👌
Kort-kort idag! Kroppen känns riktigt pigg nu och benen svarar 😊
trending_up
Vzdialenosť
164 km
schedule
Čas
06:36:09
landscape
Nastúpané
1 682 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,9 km/h | 53,8 km/h |
| Výkon | 185 W | - |
| Tepová frekvencia | 125 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 4 237 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 10 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Inflite CF SL 6 2021
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Till jobbet 🥶
trending_up
33,4 km
schedule
01:20:46
landscape
239 m
•
rowing WeightTraining - Lunch viktträning 💥
trending_up
0,0 km
schedule
00:32:26
landscape
0 m
•
directions_bike Från jobbet ☀️
trending_up
35,1 km
schedule
01:21:12
landscape
219 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Stora Vägen Söderut
Stora Vägen Söderut
open_in_new
1,65 km 0.1 %
|
04:39
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 141 W | 122 bpm |
02:10
45,8 km/h
|
||||
|
BollstanäsSpurten MT VSS Tri
BollstanäsSpurten MT VSS Tri
open_in_new
0,56 km -0.1 %
|
01:56
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 122 W | 114 bpm |
00:36
56,3 km/h
|
||||
|
Jästbolaget
Jästbolaget
open_in_new
1,75 km -0.3 %
|
03:57
26,5 km/h
|
26,5 km/h | 176 W | 130 bpm |
03:49
27,5 km/h
|
||||
|
Bron - Udden
Bron - Udden
open_in_new
1,14 km -0.5 %
|
02:30
27,3 km/h
|
27,3 km/h | 175 W | 134 bpm |
02:19
29,5 km/h
|
||||
|
Sollentuna Holm
Sollentuna Holm
open_in_new
0,76 km -0.3 %
|
01:49
25,0 km/h
|
25,0 km/h | 169 W | 131 bpm |
01:34
29,0 km/h
|
||||
|
Strandpromenaden - Söderut
Strandpromenaden - Söderut
open_in_new
0,81 km -0.1 %
|
01:43
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 197 W | 133 bpm |
01:14
39,4 km/h
|
||||
|
Network Run
Network Run
open_in_new
0,49 km 3.1 %
|
01:08
25,9 km/h
|
25,9 km/h | 278 W | 134 bpm |
01:02
28,4 km/h
|
||||
|
Brygga till Brygga Rådan
Brygga till Brygga Rådan
open_in_new
1,22 km -0.3 %
|
03:06
23,7 km/h
|
23,7 km/h | 153 W | 124 bpm |
02:35
28,4 km/h
|
||||
|
Silverdal till Ulriksdal Slott
Silverdal till Ulriksdal Slott
open_in_new
1,75 km 0.1 %
|
04:11
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 178 W | 128 bpm |
04:11
25,1 km/h
|
||||
|
Mellan grindarna - söderut
Mellan grindarna - söderut
open_in_new
0,69 km -0.9 %
|
01:24
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 183 W | 127 bpm |
01:17
32,1 km/h
|
||||
|
Slottsbacken Ulriksdal avkortad
Slottsbacken Ulriksdal avkortad
open_in_new
0,31 km 5.3 %
|
01:13
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 249 W | 133 bpm |
00:44
25,0 km/h
|
||||
|
Bergshamra tempo 2
Bergshamra tempo 2
open_in_new
0,77 km -2.1 %
|
01:21
34,2 km/h
|
34,2 km/h | 184 W | 114 bpm |
01:21
34,2 km/h
|
||||
|
Båthamnen till Lektorstigen
Båthamnen till Lektorstigen
open_in_new
0,72 km 0.6 %
|
01:45
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 200 W | 133 bpm |
01:45
24,7 km/h
|
||||
|
Lappkärr trail east
Lappkärr trail east
open_in_new
1,33 km -0.1 %
|
03:41
21,6 km/h
|
21,6 km/h | 201 W | 136 bpm |
03:41
21,6 km/h
|
||||
|
Bobergskullen
Bobergskullen
open_in_new
0,32 km 0.7 %
|
00:55
21,0 km/h
|
21,0 km/h | 223 W | 139 bpm |
00:55
21,0 km/h
|
||||
|
Fiskartorpsvägen uppför
Fiskartorpsvägen uppför
open_in_new
0,40 km 3.2 %
|
01:20
18,0 km/h
|
18,0 km/h | 176 W | 128 bpm |
01:19
18,2 km/h
|
||||
|
Sophiahemmet
Sophiahemmet
open_in_new
0,57 km -0.2 %
|
01:31
22,7 km/h
|
22,7 km/h | 118 W | 114 bpm |
01:24
24,6 km/h
|
||||
|
Karlavägen to Stureplan
Karlavägen to Stureplan
open_in_new
0,48 km -1.5 %
|
00:54
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 105 W | 108 bpm |
00:54
31,9 km/h
|
||||
|
Arsenalsgatan
Arsenalsgatan
open_in_new
0,33 km 0.5 %
|
00:49
24,3 km/h
|
24,3 km/h | 159 W | 121 bpm |
00:49
24,3 km/h
|
||||
|
Kungens K.O.M
Kungens K.O.M
open_in_new
0,53 km -0.6 %
|
01:04
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 190 W | 114 bpm |
01:00
32,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre