•
Bicykel
directions_bikeFrån jobbet 💦
Jag stannade på jobbet två timmar längre på grund av spöregnet. Värt varenda minut!
trending_up
Vzdialenosť
23,7 km
schedule
Čas
00:58:42
landscape
Nastúpané
229 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,2 km/h | 41,2 km/h |
| Výkon | 131 W | 461 W |
| Kadencia | 70 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 93 bpm | 137 bpm |
| Energetický výdaj | 447 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Snackrunda med David 🇨🇷❄️
trending_up
120,2 km
schedule
04:35:24
landscape
871 m
•
directions_bike Till jobbet 🥶
trending_up
33,4 km
schedule
01:20:46
landscape
239 m
•
rowing WeightTraining - Lunch viktträning 💥
trending_up
0,0 km
schedule
00:32:26
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Tunnel & Bridge
Tunnel & Bridge
open_in_new
0,47 km 0.6 %
|
01:45
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 131 W | 89 bpm |
00:39
43,6 km/h
|
||||
|
Kolonnvägen till toppen Helenelund
Kolonnvägen till toppen Helenelund
open_in_new
5,38 km 0.8 %
|
14:53
21,7 km/h
|
21,7 km/h | 138 W | 93 bpm |
08:52
36,4 km/h
|
||||
|
Ulriksdals GK
Ulriksdals GK
open_in_new
0,38 km 1.9 %
|
01:10
19,8 km/h
|
19,8 km/h | 162 W | 95 bpm |
00:38
36,5 km/h
|
||||
|
JärvaKymlingelänken
JärvaKymlingelänken
open_in_new
2,73 km 0.7 %
|
07:09
22,9 km/h
|
22,9 km/h | 150 W | 96 bpm |
04:31
36,3 km/h
|
||||
|
Sörentorpsprinten
Sörentorpsprinten
open_in_new
1,36 km 1.5 %
|
03:30
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 166 W | 96 bpm |
02:11
37,3 km/h
|
||||
|
Sörentorp - Helenelund (Hela backen)
Sörentorp - Helenelund (Hela backen)
open_in_new
3,04 km 1.2 %
|
08:08
22,4 km/h
|
22,4 km/h | 154 W | 98 bpm |
04:57
36,8 km/h
|
||||
|
Intervall PH-SK
Intervall PH-SK
open_in_new
1,48 km 0.8 %
|
03:39
24,3 km/h
|
24,3 km/h | 141 W | 96 bpm |
02:15
39,4 km/h
|
||||
|
Silverdalsrakan
Silverdalsrakan
open_in_new
0,59 km 0.8 %
|
01:27
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 155 W | 99 bpm |
00:53
39,7 km/h
|
||||
|
Backen Sollentunavägen fr Silverdal mot centrum
Backen Sollentunavägen fr Silverdal mot centrum
open_in_new
0,89 km 1.9 %
|
02:44
19,5 km/h
|
19,5 km/h | 164 W | 99 bpm |
01:35
33,6 km/h
|
||||
|
Länsmansvägen
Länsmansvägen
open_in_new
0,64 km 1.7 %
|
01:43
22,4 km/h
|
22,4 km/h | 203 W | 105 bpm |
00:51
45,2 km/h
|
||||
|
Sollentuna Kyrkogård
Sollentuna Kyrkogård
open_in_new
0,99 km 1.1 %
|
02:25
24,6 km/h
|
24,6 km/h | 192 W | 105 bpm |
02:25
24,6 km/h
|
||||
|
Jästfabriken
Jästfabriken
open_in_new
1,14 km -0.6 %
|
02:17
30,1 km/h
|
30,1 km/h | 135 W | 93 bpm |
01:48
38,2 km/h
|
||||
|
Din MC-backen, uppför
Din MC-backen, uppför
open_in_new
0,22 km 1.1 %
|
00:31
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 280 W | 101 bpm |
00:15
51,9 km/h
|
||||
|
Bollstanästempot
Bollstanästempot
open_in_new
4,04 km 0 %
|
08:19
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 137 W | 95 bpm |
06:18
38,5 km/h
|
||||
|
Bollstanäsvägen Norrut
Bollstanäsvägen Norrut
open_in_new
1,31 km -0.4 %
|
02:45
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 144 W | 97 bpm |
01:59
39,5 km/h
|
||||
|
Stensundabacken
Stensundabacken
open_in_new
0,51 km 1.3 %
|
01:11
25,8 km/h
|
25,8 km/h | 196 W | 105 bpm |
00:37
49,6 km/h
|
||||
|
Stora Vägen Norrut
Stora Vägen Norrut
open_in_new
2,10 km -0.4 %
|
04:14
29,7 km/h
|
29,7 km/h | 112 W | 88 bpm |
02:48
44,9 km/h
|
||||
|
Fresta fiesta
Fresta fiesta
open_in_new
1,64 km 0.2 %
|
03:39
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 157 W | 106 bpm |
02:18
42,8 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre