•
Bicykel
directions_bikeSnackrunda med Jonte ☀️
Skönt att komma hem från Portugal och få soligt väder 😊 bra snack som vanligt + några korta intervaller att väcka benen till liv efter allt portvin och öl 🤪
trending_up
Vzdialenosť
82,9 km
schedule
Čas
02:50:18
landscape
Nastúpané
574 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 29,2 km/h | 56,5 km/h |
| Výkon | 165 W | 575 W |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 116 bpm | 166 bpm |
| Energetický výdaj | 1 670 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Till jobbet
trending_up
29,9 km
schedule
01:09:39
landscape
309 m
•
directions_bike Från jobbet
trending_up
37,7 km
schedule
01:34:25
landscape
329 m
•
directions_bike Blandade intervaller
trending_up
50,3 km
schedule
01:25:30
landscape
364 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vallentunavägen motlutet
Vallentunavägen motlutet
open_in_new
1,06 km 0.7 %
|
02:18
27,5 km/h
|
27,5 km/h | 217 W | 126 bpm |
01:19
48,1 km/h
|
||||
|
Almungevägen Norr
Almungevägen Norr
open_in_new
5,06 km 0 %
|
09:14
32,9 km/h
|
32,9 km/h | 175 W | 114 bpm |
06:38
45,8 km/h
|
||||
|
Almungevägen-Skånela-norrut
Almungevägen-Skånela-norrut
open_in_new
10,30 km 0.2 %
|
20:21
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 177 W | 114 bpm |
18:24
33,6 km/h
|
||||
|
JallaJalla
JallaJalla
open_in_new
1,74 km 0.5 %
|
03:25
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 183 W | 114 bpm |
02:21
44,5 km/h
|
||||
|
Ös-We Ring
Ös-We Ring
open_in_new
0,20 km 4.3 %
|
00:30
23,4 km/h
|
23,4 km/h | 235 W | 117 bpm |
00:16
43,9 km/h
|
||||
|
Tomten Södra Rakan
Tomten Södra Rakan
open_in_new
4,82 km 0.3 %
|
10:23
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 180 W | 115 bpm |
07:09
40,5 km/h
|
||||
|
Skånela upp till Kimstavägen
Skånela upp till Kimstavägen
open_in_new
8,25 km 0.4 %
|
17:20
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 174 W | 114 bpm |
12:21
40,1 km/h
|
||||
|
Lutar mer än du tror
Lutar mer än du tror
open_in_new
0,98 km 1.7 %
|
02:24
24,5 km/h
|
24,5 km/h | 198 W | 122 bpm |
01:19
44,7 km/h
|
||||
|
Tomten Västra Rakan
Tomten Västra Rakan
open_in_new
3,51 km 0.5 %
|
07:01
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 167 W | 112 bpm |
04:45
44,4 km/h
|
||||
|
Benstocksbacken
Benstocksbacken
open_in_new
0,35 km 2.5 %
|
00:45
27,8 km/h
|
27,8 km/h | 199 W | 125 bpm |
00:26
48,1 km/h
|
||||
|
Brobyvägen - Odensala
Brobyvägen - Odensala
open_in_new
5,04 km 0.2 %
|
10:49
28,0 km/h
|
28,0 km/h | 180 W | 113 bpm |
09:36
31,5 km/h
|
||||
|
Odensala - Knivsta
Odensala - Knivsta
open_in_new
5,27 km 0.2 %
|
12:25
25,5 km/h
|
25,5 km/h | 150 W | 107 bpm |
09:15
34,2 km/h
|
||||
|
Gredelbyvögen österut
Gredelbyvögen österut
open_in_new
1,69 km 0.4 %
|
03:15
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 165 W | 118 bpm |
03:15
31,2 km/h
|
||||
|
Backen innan e4an - österut
Backen innan e4an - österut
open_in_new
1,75 km 1 %
|
02:15
46,6 km/h
|
46,6 km/h | 318 W | 158 bpm |
02:15
46,6 km/h
|
||||
|
Från 77 till Vidbo
Från 77 till Vidbo
open_in_new
7,14 km 0 %
|
14:38
29,3 km/h
|
29,3 km/h | 165 W | 122 bpm |
13:36
31,5 km/h
|
||||
|
Col de Karbyvägen
Col de Karbyvägen
open_in_new
2,11 km 1.5 %
|
05:14
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 183 W | 122 bpm |
04:29
28,3 km/h
|
||||
|
Vidbo - Herresta
Vidbo - Herresta
open_in_new
4,23 km 0.2 %
|
08:57
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 152 W | 116 bpm |
06:55
36,7 km/h
|
||||
|
International GC Punch
International GC Punch
open_in_new
0,53 km 0.8 %
|
01:12
26,8 km/h
|
26,8 km/h | 186 W | 123 bpm |
00:57
33,8 km/h
|
||||
|
Knäppen innan Herresta
Knäppen innan Herresta
open_in_new
0,09 km 4 %
|
00:15
22,6 km/h
|
22,6 km/h | 227 W | 130 bpm |
00:12
28,2 km/h
|
||||
|
Lunda-Makrim
Lunda-Makrim
open_in_new
7,43 km -0.1 %
|
16:13
27,5 km/h
|
27,5 km/h | 153 W | 114 bpm |
09:45
45,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre