•
Beh
directions_runBeh - KE - Ružín
trending_up
Vzdialenosť
26,4 km
schedule
Čas
03:20:05
landscape
Nastúpané
1 548 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,9 km/h | 19,7 km/h |
| Výkon | 284 W | 811 W |
| Kadencia | 72 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 2 356 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:07:21
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:09:04
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:14:09
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Toryska Ipelska
Toryska Ipelska
open_in_new
0,93 km 0.8 %
|
05:34
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 344 W | 143 bpm |
04:08
13,5 km/h
|
||||
|
watskonka500m
watskonka500m
open_in_new
0,50 km 1.2 %
|
03:06
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 353 W | 146 bpm |
01:51
16,2 km/h
|
||||
|
Havlíčková Domy
Havlíčková Domy
open_in_new
0,67 km -1.8 %
|
04:00
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 328 W | 146 bpm |
03:26
11,7 km/h
|
||||
|
Potočná up
Potočná up
open_in_new
0,65 km 1.5 %
|
04:07
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 360 W | 148 bpm |
02:25
16,2 km/h
|
||||
|
Sucha dolina - stupanie po zltej
Sucha dolina - stupanie po zltej
open_in_new
2,02 km 7.4 %
|
18:56
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 271 W | 143 bpm |
12:51
9,4 km/h
|
||||
|
Suchá dolina -> kaplnka pod Strážnou
Suchá dolina -> kaplnka pod Strážnou
open_in_new
3,85 km 7.3 %
|
35:25
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 295 W | 146 bpm |
26:29
8,7 km/h
|
||||
|
Lesná spojka po žltej
Lesná spojka po žltej
open_in_new
0,97 km 3.8 %
|
07:20
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 328 W | 144 bpm |
05:27
10,7 km/h
|
||||
|
Stupak pred kaplnkou
Stupak pred kaplnkou
open_in_new
0,60 km 11.2 %
|
06:41
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 268 W | 146 bpm |
04:42
7,7 km/h
|
||||
|
Od Kaplnky na vrchol
Od Kaplnky na vrchol
open_in_new
0,58 km 9.4 %
|
07:04
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 202 W | 139 bpm |
04:28
7,8 km/h
|
||||
|
obrazok - Hrešna razcestie
obrazok - Hrešna razcestie
open_in_new
1,64 km 4 %
|
14:11
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 281 W | 143 bpm |
11:04
8,9 km/h
|
||||
|
Hrešná - Repy
Hrešná - Repy
open_in_new
6,48 km 3.3 %
|
54:50
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 296 W | 151 bpm |
48:08
8,1 km/h
|
||||
|
Hrešná - Kráľova studňa
Hrešná - Kráľova studňa
open_in_new
3,92 km 2.5 %
|
30:47
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 303 W | 150 bpm |
27:11
8,7 km/h
|
||||
|
Kráľlova studňa - Repy
Kráľlova studňa - Repy
open_in_new
2,27 km 4.6 %
|
21:32
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 275 W | 153 bpm |
13:35
10,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,95 km 9.4 %
|
09:47
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 280 W | 160 bpm |
06:13
9,1 km/h
|
||||
|
sedlo - Pokryvy
sedlo - Pokryvy
open_in_new
1,82 km 3.6 %
|
21:18
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 218 W | 142 bpm |
11:52
9,2 km/h
|
||||
|
Repy - Galova
Repy - Galova
open_in_new
3,09 km -1.5 %
|
32:14
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 216 W | 143 bpm |
18:45
9,9 km/h
|
||||
|
Pokryvy - Galova
Pokryvy - Galova
open_in_new
1,13 km -10.8 %
|
08:58
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 230 W | 147 bpm |
06:01
11,2 km/h
|
||||
|
Galova - Priehyba pod Sivcom
Galova - Priehyba pod Sivcom
open_in_new
1,95 km -5.5 %
|
13:02
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 276 W | 157 bpm |
09:37
12,2 km/h
|
||||
|
zo sedla I
zo sedla I
open_in_new
0,44 km -17.9 %
|
02:45
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 205 W | 157 bpm |
02:45
9,6 km/h
|
||||
|
downhill II dlhý
downhill II dlhý
open_in_new
1,29 km -10.8 %
|
06:37
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 265 W | 167 bpm |
06:37
11,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre