•
Bicykel
directions_bikeUpp till Rånäs 🍁
Jaha, det här blev en blåsig och blöt historia. Medvind, sol och varmt till Gottröra. Sen blev det oktober igen. Regn, regn, motvind, spöregn 😄 nu blir det varm choklad och Dune 📖
trending_up
Vzdialenosť
106 km
schedule
Čas
03:24:39
landscape
Nastúpané
1 197 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,0 km/h | 54,8 km/h |
| Výkon | 195 W | 696 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 121 bpm | 155 bpm |
| Energetický výdaj | 2 386 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 6 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike FTP Progression 5x8
trending_up
35,4 km
schedule
01:03:05
landscape
0 m
•
pedal_bike Wahoo SYSTM: To Get To The Other Side
trending_up
47,0 km
schedule
01:27:49
landscape
0 m
•
directions_bike Till jobbet ❄️
trending_up
33,4 km
schedule
01:22:34
landscape
230 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vallentunavägen motlutet
Vallentunavägen motlutet
open_in_new
1,06 km 0.7 %
|
02:23
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 238 W | 129 bpm |
01:19
48,1 km/h
|
||||
|
N - 15km - Almungevägen
N - 15km - Almungevägen
open_in_new
15,00 km 0.2 %
|
26:29
34,0 km/h
|
34,0 km/h | 184 W | 120 bpm |
23:51
37,7 km/h
|
||||
|
Almungevägen Norr
Almungevägen Norr
open_in_new
5,06 km 0 %
|
08:42
34,9 km/h
|
34,9 km/h | 189 W | 121 bpm |
06:38
45,8 km/h
|
||||
|
JallaJalla
JallaJalla
open_in_new
1,74 km 0.5 %
|
03:05
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 201 W | 122 bpm |
02:21
44,5 km/h
|
||||
|
Ös-We Ring
Ös-We Ring
open_in_new
0,20 km 4.3 %
|
00:28
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 255 W | 125 bpm |
00:16
43,9 km/h
|
||||
|
Almunge-Kimsta
Almunge-Kimsta
open_in_new
4,65 km 0 %
|
07:26
37,6 km/h
|
37,6 km/h | 188 W | 120 bpm |
06:02
46,3 km/h
|
||||
|
Tomtestart till Lunda Livs
Tomtestart till Lunda Livs
open_in_new
10,43 km 0 %
|
18:06
34,6 km/h
|
34,6 km/h | 181 W | 120 bpm |
15:07
41,4 km/h
|
||||
|
Stenkalle
Stenkalle
open_in_new
0,68 km 2.3 %
|
03:09
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 118 W | 111 bpm |
00:54
45,0 km/h
|
||||
|
Lunda motlut
Lunda motlut
open_in_new
0,56 km 0.7 %
|
00:53
37,8 km/h
|
37,8 km/h | 193 W | 122 bpm |
00:38
52,7 km/h
|
||||
|
Lunda - Närtunavägen
Lunda - Närtunavägen
open_in_new
10,12 km -0.1 %
|
15:18
39,7 km/h
|
39,7 km/h | 199 W | 121 bpm |
15:18
39,7 km/h
|
||||
|
Espresso Ride #2
Espresso Ride #2
open_in_new
3,57 km 0 %
|
05:19
40,3 km/h
|
40,3 km/h | 201 W | 123 bpm |
04:18
49,8 km/h
|
||||
|
Fram till macken
Fram till macken
open_in_new
3,85 km 0.1 %
|
07:55
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 149 W | 109 bpm |
05:02
45,9 km/h
|
||||
|
TIll macken
TIll macken
open_in_new
2,47 km -0.1 %
|
03:53
38,1 km/h
|
38,1 km/h | 197 W | 118 bpm |
03:37
41,0 km/h
|
||||
|
Upp förbi Nedergården
Upp förbi Nedergården
open_in_new
0,50 km 2.8 %
|
01:14
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 237 W | 120 bpm |
01:14
24,2 km/h
|
||||
|
Nedergården - Fasterna
Nedergården - Fasterna
open_in_new
5,13 km 0.1 %
|
09:39
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 179 W | 113 bpm |
09:39
31,9 km/h
|
||||
|
Från Nedergården och backarna upp mot Mörby
Från Nedergården och backarna upp mot Mörby
open_in_new
2,37 km 0.5 %
|
04:46
29,8 km/h
|
29,8 km/h | 195 W | 115 bpm |
04:41
30,4 km/h
|
||||
|
Ut på slätten mot Fasterna kyrka
Ut på slätten mot Fasterna kyrka
open_in_new
2,58 km -0.8 %
|
04:23
35,4 km/h
|
35,4 km/h | 155 W | 111 bpm |
04:23
35,4 km/h
|
||||
|
Alby-Rånäs
Alby-Rånäs
open_in_new
2,66 km -0.2 %
|
04:24
36,2 km/h
|
36,2 km/h | 169 W | 114 bpm |
04:21
36,6 km/h
|
||||
|
Rånäs-280
Rånäs-280
open_in_new
5,86 km 0.2 %
|
11:46
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 191 W | 115 bpm |
09:33
36,8 km/h
|
||||
|
Ekebyholm-hallstavikvkorset
Ekebyholm-hallstavikvkorset
open_in_new
1,70 km 0.6 %
|
03:27
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 202 W | 113 bpm |
02:31
40,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre