•
Bicykel
directions_bikeSkärgårdsrunda ☀️
🇸🇪 Det blev ett solo distanspass till Sollenkroka istället för race idag. Cykla igenom Nacka börjar bli rätt oinspirerande pga allt byggande 😏
🇬🇧 A solo long ride to Sollenkroka instead of the race today. To ride through Nacka starts to be a bit frustrating because of all the construction work 😏
trending_up
Vzdialenosť
170 km
schedule
Čas
05:22:04
landscape
Nastúpané
1 656 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,8 km/h | 62,4 km/h |
| Výkon | 201 W | 750 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 129 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 3 863 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Lunch Sweetspot 💥
trending_up
39,5 km
schedule
01:10:04
landscape
0 m
•
pedal_bike Wahoo SYSTM: Model
trending_up
32,7 km
schedule
00:59:04
landscape
0 m
•
pedal_bike Pyramid intervaller 🔺
trending_up
48,8 km
schedule
01:35:26
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
TT Fresta - Vallentuna Kyrka
TT Fresta - Vallentuna Kyrka
open_in_new
8,23 km -0.1 %
|
14:04
35,1 km/h
|
35,1 km/h | 178 W | 119 bpm |
12:30
39,5 km/h
|
||||
|
Mellösavägen till Teknikvägen
Mellösavägen till Teknikvägen
open_in_new
3,74 km 0.1 %
|
06:08
36,6 km/h
|
36,6 km/h | 177 W | 120 bpm |
05:22
41,8 km/h
|
||||
|
SMACK land.
SMACK land.
open_in_new
2,05 km -0.1 %
|
03:20
36,8 km/h
|
36,8 km/h | 167 W | 118 bpm |
02:31
48,8 km/h
|
||||
|
Slakmoteslakten
Slakmoteslakten
open_in_new
1,91 km 0 %
|
02:59
38,5 km/h
|
38,5 km/h | 175 W | 118 bpm |
02:47
41,3 km/h
|
||||
|
Bråttom förbi flygfältet
Bråttom förbi flygfältet
open_in_new
1,56 km -0.7 %
|
02:19
40,4 km/h
|
40,4 km/h | 170 W | 118 bpm |
01:54
49,3 km/h
|
||||
|
Flygfältet till Kyrkan
Flygfältet till Kyrkan
open_in_new
2,66 km 0.2 %
|
04:16
37,4 km/h
|
37,4 km/h | 183 W | 121 bpm |
04:00
39,9 km/h
|
||||
|
Det rätta segmentet för Vallentunabacken
Det rätta segmentet för Vallentunabacken
open_in_new
0,83 km 4.3 %
|
02:08
23,4 km/h
|
23,4 km/h | 253 W | 140 bpm |
01:22
36,5 km/h
|
||||
|
Vallentunabacken, nedre delen
Vallentunabacken, nedre delen
open_in_new
0,28 km 3.7 %
|
00:42
24,0 km/h
|
24,0 km/h | 292 W | 136 bpm |
00:22
45,8 km/h
|
||||
|
Arninge spurtpris
Arninge spurtpris
open_in_new
1,99 km -0.1 %
|
03:13
37,0 km/h
|
37,0 km/h | 268 W | 143 bpm |
02:48
42,6 km/h
|
||||
|
Arningevägen V-tuna > Taby kyrkby
Arningevägen V-tuna > Taby kyrkby
open_in_new
3,34 km -0.5 %
|
05:10
38,8 km/h
|
38,8 km/h | 251 W | 144 bpm |
04:30
44,5 km/h
|
||||
|
Meningslös Transportsträcka
Meningslös Transportsträcka
open_in_new
5,79 km -0.2 %
|
09:02
38,5 km/h
|
38,5 km/h | 242 W | 143 bpm |
07:44
45,0 km/h
|
||||
|
Arningeleden rondellspurt
Arningeleden rondellspurt
open_in_new
1,67 km -0.4 %
|
02:34
39,0 km/h
|
39,0 km/h | 217 W | 139 bpm |
02:09
46,6 km/h
|
||||
|
Ullna Rydbo TT
Ullna Rydbo TT
open_in_new
3,11 km 0.7 %
|
05:06
36,5 km/h
|
36,5 km/h | 262 W | 147 bpm |
05:06
36,5 km/h
|
||||
|
TT Rydbo Lång
TT Rydbo Lång
open_in_new
4,13 km -0.2 %
|
06:22
38,9 km/h
|
38,9 km/h | 242 W | 149 bpm |
06:22
38,9 km/h
|
||||
|
Rydbo Viaduktspurt
Rydbo Viaduktspurt
open_in_new
0,21 km 2.2 %
|
00:19
39,8 km/h
|
39,8 km/h | 352 W | 128 bpm |
00:19
39,8 km/h
|
||||
|
Rydbo climb extended version ( infödingsbacken)
Rydbo climb extended version ( infödingsbacken)
open_in_new
1,52 km 1.9 %
|
02:37
34,9 km/h
|
34,9 km/h | 294 W | 152 bpm |
02:37
34,9 km/h
|
||||
|
Vaxholmsvägen (Rydbovägen-Svinningevägen)
Vaxholmsvägen (Rydbovägen-Svinningevägen)
open_in_new
1,36 km 0.7 %
|
02:07
38,6 km/h
|
38,6 km/h | 286 W | 146 bpm |
02:07
38,6 km/h
|
||||
|
Rydbo-Bogesund
Rydbo-Bogesund
open_in_new
3,72 km -0.2 %
|
05:30
40,6 km/h
|
40,6 km/h | 249 W | 145 bpm |
05:30
40,6 km/h
|
||||
|
Flat out!!
Flat out!!
open_in_new
1,61 km -1.1 %
|
02:17
42,3 km/h
|
42,3 km/h | 235 W | 145 bpm |
02:06
46,0 km/h
|
||||
|
Vaxholms rakorna
Vaxholms rakorna
open_in_new
5,43 km -0.3 %
|
07:38
42,7 km/h
|
42,7 km/h | 266 W | 148 bpm |
07:38
42,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre