•
Bicykel
directions_bikeLugnt distanspass ☀️
trending_up
Vzdialenosť
104 km
schedule
Čas
03:29:59
landscape
Nastúpané
952 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Výkon | 176 W | - |
| Tepová frekvencia | 130 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 2 372 kcal |
cloudPodmienky
| Počasie | Sucho |
directions_bike Bicykel:
Cannondale SuperSix EVO 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Lugnt distanspass + några intervaller ☀️
trending_up
350,2 km
schedule
10:41:32
landscape
2 268 m
•
directions_bike Solo afterwork ☀️
trending_up
44,5 km
schedule
01:19:20
landscape
288 m
•
directions_bike Till jobbet ☀️
trending_up
33,4 km
schedule
01:02:17
landscape
260 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Gudbyvägen österut
Gudbyvägen österut
open_in_new
2,86 km 0.4 %
|
05:26
31,6 km/h
|
31,6 km/h | 204 W | 138 bpm |
03:49
45,0 km/h
|
||||
|
Godbyvägen + Skålhamravägen Norrut
Godbyvägen + Skålhamravägen Norrut
open_in_new
7,34 km 0 %
|
14:10
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 201 W | 139 bpm |
11:22
38,8 km/h
|
||||
|
Gudbyvägen climb
Gudbyvägen climb
open_in_new
0,47 km 4 %
|
01:20
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 256 W | 149 bpm |
00:42
40,6 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen, norra delen
Skålhamravägen, norra delen
open_in_new
4,63 km -0.1 %
|
08:36
32,3 km/h
|
32,3 km/h | 198 W | 139 bpm |
06:20
43,9 km/h
|
||||
|
Håll-i-bocken
Håll-i-bocken
open_in_new
1,48 km 0 %
|
02:49
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 202 W | 141 bpm |
02:01
44,0 km/h
|
||||
|
Flygfältet till Kyrkan
Flygfältet till Kyrkan
open_in_new
2,66 km 0.2 %
|
04:43
33,8 km/h
|
33,8 km/h | 191 W | 135 bpm |
04:00
39,9 km/h
|
||||
|
Vallentunabacken långa
Vallentunabacken långa
open_in_new
2,21 km 1.6 %
|
05:22
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 179 W | 131 bpm |
05:13
25,5 km/h
|
||||
|
Det rätta segmentet för Vallentunabacken
Det rätta segmentet för Vallentunabacken
open_in_new
0,83 km 4.3 %
|
02:46
18,0 km/h
|
18,0 km/h | 201 W | 134 bpm |
01:22
36,5 km/h
|
||||
|
Vallentunabacken, nedre delen
Vallentunabacken, nedre delen
open_in_new
0,28 km 3.7 %
|
00:57
17,7 km/h
|
17,7 km/h | 226 W | 137 bpm |
00:22
45,8 km/h
|
||||
|
Vallentuna-Angarn
Vallentuna-Angarn
open_in_new
4,19 km -0.5 %
|
07:05
35,5 km/h
|
35,5 km/h | 223 W | 130 bpm |
06:01
41,8 km/h
|
||||
|
Angarnsvägen downhill Okvista till ån
Angarnsvägen downhill Okvista till ån
open_in_new
1,90 km -2.2 %
|
02:40
42,8 km/h
|
42,8 km/h | 220 W | 130 bpm |
02:16
50,4 km/h
|
||||
|
Angarn - Karby
Angarn - Karby
open_in_new
3,80 km 0 %
|
07:06
32,2 km/h
|
32,2 km/h | 182 W | 123 bpm |
06:03
37,7 km/h
|
||||
|
Granby - Karby
Granby - Karby
open_in_new
2,28 km 0 %
|
04:21
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 175 W | 123 bpm |
03:44
36,7 km/h
|
||||
|
Karbyskolan - Vada k:a
Karbyskolan - Vada k:a
open_in_new
2,07 km -0.7 %
|
04:12
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 142 W | 124 bpm |
04:12
29,6 km/h
|
||||
|
ÅTF, Karby-Broby
ÅTF, Karby-Broby
open_in_new
10,00 km -0.2 %
|
21:42
27,7 km/h
|
27,7 km/h | 155 W | 118 bpm |
20:38
29,1 km/h
|
||||
|
Över prärien
Över prärien
open_in_new
1,03 km -0.2 %
|
01:53
32,7 km/h
|
32,7 km/h | 151 W | 122 bpm |
01:53
32,7 km/h
|
||||
|
Källboda Hill
Källboda Hill
open_in_new
0,83 km 2.3 %
|
04:18
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 172 W | 120 bpm |
01:57
25,5 km/h
|
||||
|
Ledinge-Ekskogenkorsningen
Ledinge-Ekskogenkorsningen
open_in_new
2,95 km -0.4 %
|
05:25
32,7 km/h
|
32,7 km/h | 180 W | 110 bpm |
05:25
32,7 km/h
|
||||
|
Broby - Kårsta k:a
Broby - Kårsta k:a
open_in_new
1,08 km 2.7 %
|
02:33
25,4 km/h
|
25,4 km/h | 238 W | 135 bpm |
02:03
31,6 km/h
|
||||
|
Rickeby - Malmby
Rickeby - Malmby
open_in_new
3,81 km -0.3 %
|
07:31
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 153 W | 124 bpm |
06:51
33,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre