•
Bicykel
directions_bikeHöstrunda deluxe med Iva
🇸🇪 Avrundar viloveckan med en bättre cykling 😍
🇬🇧 Rounding up the rest week with a better ride 😍
trending_up
Vzdialenosť
56,2 km
schedule
Čas
02:17:54
landscape
Nastúpané
559 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,4 km/h | 54,2 km/h |
| Výkon | 124 W | 796 W |
| Kadencia | 72 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 100 bpm | 160 bpm |
| Energetický výdaj | 1 020 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Återhämtning med Iva ☀️
trending_up
25,5 km
schedule
01:04:26
landscape
205 m
•
directions_bike Uppvärmning
trending_up
4,5 km
schedule
00:12:18
landscape
88 m
•
directions_bike Jönköpings Linjelopp 2025
trending_up
115,9 km
schedule
03:07:33
landscape
1 422 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ingelsta - Kolsta
Ingelsta - Kolsta
open_in_new
1,52 km 2.2 %
|
04:04
22,4 km/h
|
22,4 km/h | 219 W | 127 bpm |
02:20
39,0 km/h
|
||||
|
Närtunabacken 2
Närtunabacken 2
open_in_new
0,44 km 3.6 %
|
00:42
37,8 km/h
|
37,8 km/h | 604 W | 145 bpm |
00:37
42,9 km/h
|
||||
|
Malmby - kors
Malmby - kors
open_in_new
2,63 km 0.2 %
|
06:48
23,2 km/h
|
23,2 km/h | 129 W | 111 bpm |
05:02
31,3 km/h
|
||||
|
Bredvid sjön
Bredvid sjön
open_in_new
7,89 km 0.1 %
|
25:42
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 91 W | 99 bpm |
16:49
28,1 km/h
|
||||
|
Korsning-golfkrön
Korsning-golfkrön
open_in_new
4,25 km 0.2 %
|
14:33
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 89 W | 99 bpm |
09:27
27,0 km/h
|
||||
|
Krokhelvetet längs hela sjön till korsning
Krokhelvetet längs hela sjön till korsning
open_in_new
7,51 km 0 %
|
24:34
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 88 W | 97 bpm |
15:42
28,7 km/h
|
||||
|
Tvära vänstern - krön (spurtbacke)
Tvära vänstern - krön (spurtbacke)
open_in_new
1,18 km 1.5 %
|
03:24
20,8 km/h
|
20,8 km/h | 134 W | 100 bpm |
02:33
27,8 km/h
|
||||
|
Väg 280 Söderby - Kårsta vägskäl
Väg 280 Söderby - Kårsta vägskäl
open_in_new
8,42 km -0.1 %
|
17:54
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 134 W | 98 bpm |
16:47
30,1 km/h
|
||||
|
Kårsta vägskäl - Kårsta skola
Kårsta vägskäl - Kårsta skola
open_in_new
3,76 km 0.6 %
|
19:14
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 68 W | 80 bpm |
08:47
25,7 km/h
|
||||
|
Kårstavägen västerut
Kårstavägen västerut
open_in_new
6,06 km 0.1 %
|
26:03
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 79 W | 86 bpm |
14:53
24,4 km/h
|
||||
|
Upp förbi Norrhall
Upp förbi Norrhall
open_in_new
1,57 km 1.6 %
|
08:45
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 83 W | 82 bpm |
03:33
26,5 km/h
|
||||
|
Kårstarakan söderut
Kårstarakan söderut
open_in_new
0,55 km -0.5 %
|
01:10
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 120 W | 101 bpm |
01:10
28,4 km/h
|
||||
|
Kårsta k:a - Ekskogen
Kårsta k:a - Ekskogen
open_in_new
1,59 km -1 %
|
04:15
22,5 km/h
|
22,5 km/h | 88 W | 92 bpm |
02:21
40,6 km/h
|
||||
|
Ekskogen - Sunnarby vägskäl
Ekskogen - Sunnarby vägskäl
open_in_new
1,78 km -0.5 %
|
08:53
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 52 W | 79 bpm |
02:44
39,0 km/h
|
||||
|
Mälhamravägen
Mälhamravägen
open_in_new
5,17 km 0 %
|
14:12
21,8 km/h
|
21,8 km/h | 119 W | 95 bpm |
10:05
30,7 km/h
|
||||
|
Målhamra Hill
Målhamra Hill
open_in_new
0,98 km 2.4 %
|
03:33
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 132 W | 99 bpm |
01:50
32,2 km/h
|
||||
|
Vallhammar - Närtuna
Vallhammar - Närtuna
open_in_new
2,72 km 0.3 %
|
07:00
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 128 W | 97 bpm |
04:11
39,0 km/h
|
||||
|
Espresso Ride Reverse #3
Espresso Ride Reverse #3
open_in_new
5,05 km -0.3 %
|
12:03
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 113 W | 94 bpm |
09:08
33,2 km/h
|
||||
|
Närtunabacken
Närtunabacken
open_in_new
1,29 km 1.7 %
|
04:58
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 124 W | 102 bpm |
02:39
29,2 km/h
|
||||
|
19 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre