directions_runBeh - Letecká stovka

Moja zatiaľ najrýchlejšia stovka za cca 18:30 hodín. Nie že by som bol nejaký rýchlik ale kúsok po kúsku zrýchľujem aj keď starnem.
S Monikou sme takto “oslávili” MDŽ. Ja som bežal a ona sa presúvala medzi občerstvovacími stanicami. Support ako má byť - fyzický aj psychický 🙏
Podmienky na beh boli asi ideálne. Resp. veľmi teplo na túto dobu. Nemal som sa kedy vopred prispôsobiť behu v teple. Ešte pred týždňom som behal v mraze.
Trasa je okruh z Trenčína. Prvých 20 km rovinka po hrádzi do Beckova. Potom stúpanie zjazdovkou v Kálnici - po zbytkoch technického snehu. Občerstvovačka v Bezovci a prebeh na Duchonku. Potom výživné stúpanie na Panskú Javorinu. Hrebeňom Považského Inovca na chatu. Zbeh do Mníchovej Lehoty - prechod cez hlavnú cestu aj železnicu. Stúpanie nad Soblahov, prebeh cez Trančiansky hrad naspäť do cieľa.
Na trase som pekne dodržiaval stravovací aj pitný režim - gély, ionťáky, soľné tablety len tak do mňa padali. Aj chlieb s masťou a cibuľou, pizza a podobné maškrty.
Kríza nebola, iba menšie komplikácie. Raz mi došla voda na jednom dlhšom úseku pri stúpaní na Inovec. V závere som viackrát poblúdil v Trenčíne. Treba lepšie naštudovať trasu nabudúce.
Inak fajn, kvalifikačka na Western States vo vrecku. Časový limit bol 21 hodín, takže som mal dve a pol hodiny rezervu. Myslím, že zatiaľ najviac spomedzi mojich kvalifikácií.
Tak a teraz môžem nezáväzne pobehovať ďalej. Aj bajkovať mi treba znova začať. A popremýšľať nad tým ako schudnúť, lebo 90 kg je naozaj dosť živej váhy na vytrvalostné športy.
Športu zdar!