home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mirecpd • Včera o 9:15 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - #12 ⛰️Rokoš (cez Predný Rokoš a Plevňu) + za Rokoš

D-90 (J)
...zmoknutý ale spokojný :-)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,2 km
schedule Čas
02:35:06
landscape Nastúpané
1 080 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,7 km/h 14,3 km/h
Výkon 273 W 495 W
Kadencia 65 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 1 826 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpd • Predvčerom o 7:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Jankov vŕšok - Trebichava - Čierna Lehota

trending_up 126,4 km
schedule 04:27:58
landscape 1 050 m
mirecpd • Predvčerom o 16:21
thumb_up0thumb_down

directions_bike rodinné polokoliečko

trending_up 7,3 km
schedule 00:32:41
landscape 52 m
mirecpd • 5. júna 2025 o 7:29
thumb_up0thumb_down

directions_run Diviacky hrebeň

trending_up 10,4 km
schedule 00:58:15
landscape 162 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ješková Ves - Predný Rokoš Ješková Ves - Predný Rokoš open_in_new
2,48 km  19.3 %
 36:44
4,1 km/h
4,1 km/h 310 W 144 bpm 30:24
4,9 km/h
po chatu po chatu open_in_new
0,66 km  11.3 %
 05:45
6,8 km/h
6,8 km/h 374 W 143 bpm 04:51
8,1 km/h
Ješková Ves - Plevňa Ješková Ves - Plevňa open_in_new
4,18 km  13.7 %
 58:06
4,3 km/h
4,3 km/h 296 W 142 bpm 47:50
5,3 km/h
strminou nahor strminou nahor open_in_new
0,59 km  33 %
 13:55
2,5 km/h
2,5 km/h 259 W 146 bpm 10:52
3,2 km/h
Hrebeňovka P.Rokoš-Plevňa Hrebeňovka P.Rokoš-Plevňa open_in_new
1,30 km  7.7 %
 15:56
4,9 km/h
4,9 km/h 268 W 139 bpm 11:40
6,7 km/h
Rokoš 7km Rokoš 7km open_in_new
1,03 km  14.8 %
 13:25
4,6 km/h
4,6 km/h 288 W 139 bpm 08:44
7,1 km/h
za Rokošom (zbeh) za Rokošom (zbeh) open_in_new
0,49 km  -30.8 %
 04:22
6,7 km/h
6,7 km/h 112 W 128 bpm 03:00
9,8 km/h
kopček na Rokoš kopček na Rokoš open_in_new
0,76 km  23.9 %
 13:54
3,3 km/h
3,3 km/h 269 W 143 bpm 11:27
4,0 km/h
za Rokošom (výbeh) za Rokošom (výbeh) open_in_new
0,51 km  29.1 %
 11:06
2,8 km/h
2,8 km/h 255 W 142 bpm 11:06
2,8 km/h
Rokoš - Pinkovie viechy (zbeh) Rokoš - Pinkovie viechy (zbeh) open_in_new
1,53 km  -11.3 %
 10:51
8,5 km/h
8,5 km/h 223 W 133 bpm 08:17
11,1 km/h
stena (zbeh) stena (zbeh) open_in_new
0,25 km  -26.2 %
 01:35
9,6 km/h
9,6 km/h 111 W 129 bpm 01:34
9,7 km/h
zbeh na lúku zbeh na lúku open_in_new
0,72 km  -16.1 %
 03:50
11,2 km/h
11,2 km/h 193 W 128 bpm 03:43
11,6 km/h
Chodnik SPRINT Chodnik SPRINT open_in_new
0,38 km  0.4 %
 02:18
9,9 km/h
9,9 km/h 346 W 132 bpm 01:55
11,9 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up