•
Beh
directions_runBeh - #12 ⛰️Rokoš (cez Predný Rokoš a Plevňu) + za Rokoš
D-90 (J)
...zmoknutý ale spokojný :-)
trending_up
Vzdialenosť
17,2 km
schedule
Čas
02:35:06
landscape
Nastúpané
1 080 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 6,7 km/h | 14,3 km/h |
| Výkon | 273 W | 495 W |
| Kadencia | 65 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 135 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 1 826 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run ⛰️Trebević #4 + 🏠 Dom Čelina + popod ⛰️
trending_up
16,7 km
schedule
03:17:39
landscape
947 m
•
rowing WeightTraining - camp gym 🏋♂️
trending_up
0,0 km
schedule
00:45:40
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - camp gym 🏋♂️
trending_up
0,0 km
schedule
00:57:02
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ješková Ves - Predný Rokoš
Ješková Ves - Predný Rokoš
open_in_new
2,48 km 19.3 %
|
36:44
4,1 km/h
|
4,1 km/h | 310 W | 144 bpm |
30:24
4,9 km/h
|
||||
|
po chatu
po chatu
open_in_new
0,66 km 11.3 %
|
05:45
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 374 W | 143 bpm |
04:51
8,1 km/h
|
||||
|
Ješková Ves - Plevňa
Ješková Ves - Plevňa
open_in_new
4,18 km 13.7 %
|
58:06
4,3 km/h
|
4,3 km/h | 296 W | 142 bpm |
47:50
5,3 km/h
|
||||
|
strminou nahor
strminou nahor
open_in_new
0,59 km 33 %
|
13:55
2,5 km/h
|
2,5 km/h | 259 W | 146 bpm |
10:52
3,2 km/h
|
||||
|
Hrebeňovka P.Rokoš-Plevňa
Hrebeňovka P.Rokoš-Plevňa
open_in_new
1,30 km 7.7 %
|
15:56
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 268 W | 139 bpm |
11:40
6,7 km/h
|
||||
|
Rokoš 7km
Rokoš 7km
open_in_new
1,03 km 14.8 %
|
13:25
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 288 W | 139 bpm |
08:44
7,1 km/h
|
||||
|
za Rokošom (zbeh)
za Rokošom (zbeh)
open_in_new
0,49 km -30.8 %
|
04:22
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 112 W | 128 bpm |
03:00
9,8 km/h
|
||||
|
kopček na Rokoš
kopček na Rokoš
open_in_new
0,76 km 23.9 %
|
13:54
3,3 km/h
|
3,3 km/h | 269 W | 143 bpm |
11:27
4,0 km/h
|
||||
|
za Rokošom (výbeh)
za Rokošom (výbeh)
open_in_new
0,51 km 29.1 %
|
11:06
2,8 km/h
|
2,8 km/h | 255 W | 142 bpm |
11:06
2,8 km/h
|
||||
|
Rokoš - Pinkovie viechy (zbeh)
Rokoš - Pinkovie viechy (zbeh)
open_in_new
1,53 km -11.3 %
|
10:51
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 223 W | 133 bpm |
08:17
11,1 km/h
|
||||
|
stena (zbeh)
stena (zbeh)
open_in_new
0,25 km -26.2 %
|
01:35
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 111 W | 129 bpm |
01:34
9,7 km/h
|
||||
|
zbeh na lúku
zbeh na lúku
open_in_new
0,72 km -16.1 %
|
03:50
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 193 W | 128 bpm |
03:43
11,6 km/h
|
||||
|
Chodnik SPRINT
Chodnik SPRINT
open_in_new
0,38 km 0.4 %
|
02:18
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 346 W | 132 bpm |
01:39
13,8 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre