•
Beh
directions_runBeh - Hrešná 1000+
pomalý a opatrný ( aj tak som šmykol na 5. km a ďalej už jak 🐗) posledný tohtoročný beh … snáď všetko dobre bude a v novom roku pokračujeme 🙏😌
⛰️ Hŕbok (575 m) • 🦶⬆️ 2025 = 24,651 m | 🌐 summitbag.com
trending_up
Vzdialenosť
25,2 km
schedule
Čas
03:29:58
landscape
Nastúpané
1 104 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,2 km/h | 14,4 km/h |
| Výkon | 199 W | 393 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 142 bpm | 162 bpm |
| Energetický výdaj | 2 067 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 12 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:28:07
landscape
0 m
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
14,8 km
schedule
01:33:40
landscape
382 m
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
11,0 km
schedule
01:20:15
landscape
361 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hrešná 1000+ by SP v2024 (segment by Kamzík 1000+)
Hrešná 1000+ by SP v2024 (segment by Kamzík 1000+)
open_in_new
24,63 km 0 %
|
03:30:16
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 187 W | 142 bpm |
03:11:23
7,7 km/h
|
||||
|
naucny_Vrabcie sklay_vybeh
naucny_Vrabcie sklay_vybeh
open_in_new
2,19 km 5.8 %
|
22:13
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 192 W | 146 bpm |
16:37
7,9 km/h
|
||||
|
Z lesa k Orange stožiaru
Z lesa k Orange stožiaru
open_in_new
1,25 km 8.9 %
|
11:36
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 210 W | 149 bpm |
10:03
7,5 km/h
|
||||
|
? Má to aj nejaké výhody
? Má to aj nejaké výhody
open_in_new
0,78 km 8.6 %
|
06:53
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 220 W | 152 bpm |
03:44
12,6 km/h
|
||||
|
Humniská zbeh
Humniská zbeh
open_in_new
0,57 km -16.1 %
|
03:57
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 169 W | 133 bpm |
03:07
11,0 km/h
|
||||
|
Krížom cez Hriešny Flow Gap Jump
Krížom cez Hriešny Flow Gap Jump
open_in_new
0,91 km 14.3 %
|
10:51
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 198 W | 148 bpm |
10:51
5,1 km/h
|
||||
|
Hresna circuit - zaver
Hresna circuit - zaver
open_in_new
1,39 km 2.9 %
|
15:28
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 174 W | 146 bpm |
13:23
6,3 km/h
|
||||
|
Hrešná hillrace
Hrešná hillrace
open_in_new
0,47 km 25.8 %
|
09:20
3,0 km/h
|
3,0 km/h | 172 W | 152 bpm |
05:42
5,0 km/h
|
||||
|
Zbeh pri potoku
Zbeh pri potoku
open_in_new
0,70 km -16.2 %
|
05:03
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 157 W | 136 bpm |
03:57
10,6 km/h
|
||||
|
Alpinka-Hrešná po zelenej
Alpinka-Hrešná po zelenej
open_in_new
2,39 km 10.6 %
|
28:57
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 168 W | 142 bpm |
18:33
7,7 km/h
|
||||
|
Vyslap od krizovatky ku Hresnej po zelenej
Vyslap od krizovatky ku Hresnej po zelenej
open_in_new
0,48 km 13.9 %
|
06:45
4,3 km/h
|
4,3 km/h | 167 W | 144 bpm |
04:00
7,2 km/h
|
||||
|
Vrabčí zbeh
Vrabčí zbeh
open_in_new
1,77 km -9.1 %
|
10:26
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 200 W | 136 bpm |
08:57
11,9 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre