Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 97 98 99 100 101 … 186

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

lto • 8. 11. 2021 o 18:22

8. 11. 2021 o 18:22

asi vedeli, ze sa spytas na fore

6 0

skorpion • 8. 11. 2021 o 20:24

8. 11. 2021 o 20:24

a prines si aj ekg

0 0

Anonym • 8. 11. 2021 o 21:41

8. 11. 2021 o 21:41

Korir vyhral NY maraton a 100 000 dolárov. Keby ho vylosovali v očkovacej lotérii tak vyhrá 100 000 euro. A nemusí ani behat.

0 0

Dudo • 8. 11. 2021 o 22:48

8. 11. 2021 o 22:48

juju_pepe napísal:

Ok, dobre vediet. Je to ale divne, ani doktor, ani sestircky, ani teraz ked mi volali z recepcie mi nic nepovedali.

Ked som bol pred ca. 10. rokmi, tiez ma neupozornili, prisiel som na vysetrenie v obleku a lakovkach... cisty trapas. Zhodou okolnosti mam rovnake vysetrenie tuto stredu a ver mi, ze si beriem trenky, tenisky aj uterak.

0 0

Anonym • 8. 11. 2021 o 23:04

8. 11. 2021 o 23:04

trenky ? myslíš, že tam bude až tak chladno ?

1 0

juju_pepe • 8. 11. 2021 o 23:39

8. 11. 2021 o 23:39

Ja si pre istotu zoberiem aj plavky

0 0

Kristina • 9. 11. 2021 o 20:56

9. 11. 2021 o 20:56

Adam Yates si zabehol v Barcelone maratón. Pod 3 hodiny

https://www.cyclingweekly.com/news/adam-yates-finishes-barcelona-marathon-in-under-three-hours?utm_medium

7 0

lakko • 12. 11. 2021 o 6:41

12. 11. 2021 o 6:41

Profi cyklista Adam Yates si zabehol po cyklo sezone maraton v Barcelone a celkom slusne pod 2:59 hod

1 0

StanoLevice • 12. 11. 2021 o 6:44

12. 11. 2021 o 6:44

Vela cyklistov slušne beha, aj hriesnik Lance slusne beha,resp behal.

0 0

lakko • 12. 11. 2021 o 7:22

12. 11. 2021 o 7:22

Adam Hansen a hlavne Cameron Wurf su kvalitny triatlonisti. Cameron beha maraton za 2:50 hod, ale po 180 km na biku, ktore preleti tesne nad 4 hodiny.

2 0

Volodja • 12. 11. 2021 o 7:57

12. 11. 2021 o 7:57

StanoLevice napísal:

Vela cyklistov slušne beha, aj hriesnik Lance slusne beha,resp behal.

Armstrong bol predtym, nez sa stal cisto profesionalnym cyklistom, velmi nadejnym triatlonistom. Tu je video z 1989, kde 17-rocny Armstrong skoncil 2. na na tu dobu velmi slusne obsadenom preteku. Komentator ho parkrat nazval "future of this sport". Zbytok historie poznate

2 0

StanoLevice • 12. 11. 2021 o 8:09

12. 11. 2021 o 8:09

aj po skonceni cyklistiky chcel robit triatlon,ale ked sa vsetko prevalilo ho nepustili na start,ale ako si napísal, historiu už pozname

0 0

Nazgul • 12. 11. 2021 o 9:28

12. 11. 2021 o 9:28

Bol nielen nádejným, ale ak si dobre pamätám, tak v tých časoch bol ako 16 ročný najmladším profesionálom medzi triatlonistami...

0 0

Obree • 12. 11. 2021 o 19:21

12. 11. 2021 o 19:21

Kristina napísala:

Adam Yates si zabehol v Barcelone maratón. Pod 3 hodiny

https://www.cyclingweekly.com/news/adam-yates-finishes-barcelona-marathon-in-under-three-hours?utm_medium

Čas pod 3 hodiny je pre vrcholového športovca (snád mimo silových športov) úplne bežná vec. Nie je tak dávno keď mal Košický maratón limit 4 hodiny a to bolo na štarte min. 80% amatérov.

1 0

Volodja • 13. 11. 2021 o 17:02

13. 11. 2021 o 17:02

Obree napísal:

Dovolim si nesuhlasit. Maratonsky cas pre vrcholoveho sportovca rozhodne nie je bezna vec. Viem o hned niekolkych vrcholovych sportovcoch, ktori si po zabehli maraton (a pripravovali sa nan) a cas pod 3 hodiny dosiahla podstatna mensina z nich. Dokonca aj perfekcionista Lance Armstrong, ktory mal bezecky background, zabehol svoj prvy maraton len tesne pod 3 hodiny a po dobehnuti vravel, ze to bola najtazsia vec, ktoru spravil.
Aj pre profi bezca, ktory neabsolvuje dostatocnu pripravu pripadne nema svoj den, nie je cas pod 3 hodiny formalita.
Limit 4 hodiny na kosickom maratone bol este za komancov.

1 0

Anonym • 13. 11. 2021 o 17:31

13. 11. 2021 o 17:31

Samozrejme. Kto tomu rozumie nenapíše takú blbosť že je to pre iných vrcholových športovcov - futbalistov, ... úplne bežná vec a další možno futbalista mu za to dá palec nahor lebo sa mu to páči. Sa to nedá čítať.

0 0

dodiken • 13. 11. 2021 o 18:23

13. 11. 2021 o 18:23

Ostal tam už len môj palec.
Futbalista síce nie som, ani bežec.
Beh mám ako doplnok k bicyklu a to som si ešte možno pred nejakými 7 rokmi hovoril, že ako niekoho môže baviť behať.
Maratón som si zabehol len jeden. Nejakú extra športovú prípravu som naň nemal.
Mal som len cieľ, že budem spokojný, keď čas bude pod 4 hodiny.
Predtým som mal "nabehané" dokopy 35,5h a 411km
Dal som to za 03:40:10
https://www.strava.com/activities/941450445

Pre vrcholových vytrvalostných športovcov, by 3 hodiny nemala byť až taká obdivuhodná méta.
Neviem, ako sú na tom futbalisti, ale osobne ich nezaraďujem do kategórie vrcholových vytrvalostných športovcov. Dúfam, že som žiadneho neurazil.

0 0

Anonym • 13. 11. 2021 o 18:26

13. 11. 2021 o 18:26

Ved práve - nemala by byť. Ale je. Sakramenský rozdiel 3 hodiny a 3:40 hodiny - rozdiel triedy, čas 3:00 hod. - II. výkonnostná trieda, čas 3:40 hod - III. výkonnostná trieda, 2:28 hod. - MT /majstrovská trieda/ v maratóne.
Písal si vrcholových športovcov okrem silových športov. Teraz píšeš už len vrcholových vytrvalostných športovcov. Ale ani pre nich II. výkonnostná trieda v maratónskom behu neni bežná vec. Pod 3 hodiny bez bežeckej prípravy by ho zabehlo veľmi málo aj z vytrvalostných vrcholových športovcov /vrcholoví plavci, cyklisti Dukly, vrcholoví veslári, kanoisti, .../. Určite to pre väčšinu z nich neni bežná vec. Nie sú schopní takýto výkon dosiahnuť.

2 0

Volodja • 13. 11. 2021 o 18:47

13. 11. 2021 o 18:47

ivan, dodiken ani pre vrcholovych bezcov to nie je bezna vec. Nick Symmonds, svojho strieborny medailista na 800m na majstrovstvach sveta, svoj prvy maraton zabehol nad 3 hodiny (mal 33 rokov, teda ziadny dochodca. A este minuly rok zabehol ako 37 rocny 1.milu = 1609m za 3:58). Podla vlastnych slov chcel zabehnut maraton pod 3h, aby to nemusel uz znova behat, ale ze takto bude musiet ist este raz. Mimo to bol happy a so svojim prvym maratonom je spokojny

(mozno pod vplyvom endorfinov). Ked sa pripravoval behaval podla vlastnych slov 40 - 50km tyzdenne a pocital s tym, ze to bude stacit, kedze cely zivot behaval takmer kazdy den. Ale napriklad futbalista Luis Enrique zabehol svoj prvy maraton pod 3 hodiny. Je to o treningu a na 3h treba mat aj trosku talentu na beh.
A ano, 3:00 a 3:40 je sakra rozdiel.

4 0

Anonym • 13. 11. 2021 o 18:54

13. 11. 2021 o 18:54

volodja, zas nebut ono. Akých vrcholových maratóncov máme u nás. Ved ani stredisko vrcholového športu nemáme. Tuším len Sahajda, nechodí alebo nechodil do roboty a tretinu roka naháňal hemoglobín po sústredeniach v nadmorských výškach do 3 000 metrov nad morom. /Afrika, .../. Na 3 hodiny treba behávať v tréningoch 20 - 25 kilometrové behy. Týždenný objem 130 - 150 kiometrov. To ktorý cyklista Dukly s FTP 4,5 - 4,8 W/kg robí ? Iný level je profi 5,8 cyklistických vytrvalostných FTP. Na takej úrovni sú už 3 hodiny v maratóne reálne aj u nebežcov.