•
Bicykel
directions_bikeSolodistans på Midsommardagen 🇸🇪
Det var nog mitt längsta solopass. Väldigt fint där uppe i Roslagen, massor av fina små vägar längs vattnet. Passet gick hyfsat bra, jag behövde ingen lunch utan det blev bara en bulle och cola i Häverödal.
trending_up
Vzdialenosť
254 km
schedule
Čas
08:08:12
landscape
Nastúpané
2 232 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,2 km/h | 56,6 km/h |
| Výkon | 189 W | 912 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 128 bpm | 162 bpm |
| Energetický výdaj | 5 509 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Snackrunda med David 🇨🇷❄️
trending_up
120,2 km
schedule
04:35:24
landscape
871 m
•
directions_bike Till jobbet 🥶
trending_up
33,4 km
schedule
01:20:46
landscape
239 m
•
rowing WeightTraining - Lunch viktträning 💥
trending_up
0,0 km
schedule
00:32:26
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
TT Fresta - Vallentuna Kyrka
TT Fresta - Vallentuna Kyrka
open_in_new
8,23 km -0.1 %
|
15:00
32,9 km/h
|
32,9 km/h | 176 W | 121 bpm |
12:30
39,5 km/h
|
||||
|
Mellösavägen till Teknikvägen
Mellösavägen till Teknikvägen
open_in_new
3,74 km 0.1 %
|
06:43
33,4 km/h
|
33,4 km/h | 170 W | 120 bpm |
05:22
41,8 km/h
|
||||
|
SMACK land.
SMACK land.
open_in_new
2,05 km -0.1 %
|
03:42
33,2 km/h
|
33,2 km/h | 167 W | 120 bpm |
02:31
48,8 km/h
|
||||
|
Bråttom förbi flygfältet
Bråttom förbi flygfältet
open_in_new
1,56 km -0.7 %
|
02:37
35,8 km/h
|
35,8 km/h | 159 W | 119 bpm |
01:54
49,3 km/h
|
||||
|
Flygfältet till Kyrkan
Flygfältet till Kyrkan
open_in_new
2,66 km 0.2 %
|
04:31
35,3 km/h
|
35,3 km/h | 170 W | 118 bpm |
04:00
39,9 km/h
|
||||
|
Det rätta segmentet för Vallentunabacken
Det rätta segmentet för Vallentunabacken
open_in_new
0,83 km 4.3 %
|
02:13
22,5 km/h
|
22,5 km/h | 263 W | 141 bpm |
01:22
36,5 km/h
|
||||
|
Vallentunabacken, nedre delen
Vallentunabacken, nedre delen
open_in_new
0,28 km 3.7 %
|
00:47
21,5 km/h
|
21,5 km/h | 288 W | 137 bpm |
00:22
45,8 km/h
|
||||
|
Vallentuna-Angarn
Vallentuna-Angarn
open_in_new
4,19 km -0.5 %
|
08:05
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 153 W | 111 bpm |
06:01
41,8 km/h
|
||||
|
Angarnsvägen downhill Okvista till ån
Angarnsvägen downhill Okvista till ån
open_in_new
1,90 km -2.2 %
|
02:51
40,1 km/h
|
40,1 km/h | 129 W | 110 bpm |
02:16
50,4 km/h
|
||||
|
Angarn - Karby
Angarn - Karby
open_in_new
3,80 km 0 %
|
07:12
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 175 W | 119 bpm |
05:41
40,2 km/h
|
||||
|
Granby - Karby
Granby - Karby
open_in_new
2,28 km 0 %
|
04:25
31,0 km/h
|
31,0 km/h | 166 W | 117 bpm |
03:26
39,9 km/h
|
||||
|
Brottby backen upp
Brottby backen upp
open_in_new
1,99 km 1.4 %
|
04:16
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 202 W | 125 bpm |
03:30
34,0 km/h
|
||||
|
Brollstabacken
Brollstabacken
open_in_new
0,90 km 3.8 %
|
02:13
24,4 km/h
|
24,4 km/h | 224 W | 133 bpm |
01:39
32,8 km/h
|
||||
|
Rumsättravägen österut
Rumsättravägen österut
open_in_new
14,23 km 0 %
|
27:25
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 186 W | 122 bpm |
21:59
38,9 km/h
|
||||
|
Rumsättravägen - Wira bruk
Rumsättravägen - Wira bruk
open_in_new
3,25 km -0.3 %
|
05:50
33,4 km/h
|
33,4 km/h | 204 W | 127 bpm |
05:13
37,4 km/h
|
||||
|
Largen climb
Largen climb
open_in_new
0,40 km 2.5 %
|
00:55
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 264 W | 135 bpm |
00:49
29,6 km/h
|
||||
|
Svensbodavägen norrut
Svensbodavägen norrut
open_in_new
9,81 km 0 %
|
19:07
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 186 W | 119 bpm |
16:20
36,0 km/h
|
||||
|
Bergshamra-Penningby
Bergshamra-Penningby
open_in_new
4,08 km -0.2 %
|
07:56
30,9 km/h
|
30,9 km/h | 182 W | 116 bpm |
05:43
42,8 km/h
|
||||
|
Bergshamra - Norrtälje(Görla)
Bergshamra - Norrtälje(Görla)
open_in_new
11,47 km 0.1 %
|
22:12
31,0 km/h
|
31,0 km/h | 187 W | 118 bpm |
22:12
31,0 km/h
|
||||
|
Penningby - Björnö skylten
Penningby - Björnö skylten
open_in_new
7,36 km 0.2 %
|
14:11
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 192 W | 118 bpm |
14:11
31,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre