•
Beh
directions_runBeh - PB - Veľký Manín - PB
Držať sa na hranici Z2/Z3. Takže cupkanie do kopca, čo moc nie je môj štýl behu 😅 budú veru bolieť stehienka
trending_up
Vzdialenosť
13,0 km
schedule
Čas
01:20:40
landscape
Nastúpané
700 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,7 km/h | 20,2 km/h |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 1 062 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
| Počasie | Sucho |
| Vietor | Stredný vietor |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Zlatovce - 13x Kukučínka - Noviny - Zlatovce
trending_up
50,7 km
schedule
02:43:12
landscape
1 502 m
•
directions_bike IL - Led. Rovné - PU - Ladce - IL
trending_up
40,2 km
schedule
01:28:25
landscape
149 m
•
rowing WeightTraining - Nohy
trending_up
0,0 km
schedule
00:49:19
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hore ku záhradkám
Hore ku záhradkám
open_in_new
0,85 km 9.4 %
|
05:26
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 419 W | 153 bpm |
04:03
12,6 km/h
|
||||
|
Moyzesova 844/43 Climb
Moyzesova 844/43 Climb
open_in_new
0,95 km 11.8 %
|
06:09
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 404 W | 152 bpm |
05:11
11,0 km/h
|
||||
|
Stojka pod Manincom
Stojka pod Manincom
open_in_new
0,23 km 11.8 %
|
01:40
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 410 W | 154 bpm |
01:25
9,9 km/h
|
||||
|
sprint k studničke
sprint k studničke
open_in_new
0,63 km -2.3 %
|
03:47
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 274 W | 131 bpm |
02:05
18,0 km/h
|
||||
|
Manín - serpentíny
Manín - serpentíny
open_in_new
1,91 km 18.3 %
|
18:50
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 403 W | 163 bpm |
18:50
6,1 km/h
|
||||
|
Velky Manin serpentiny only
Velky Manin serpentiny only
open_in_new
0,92 km 21.4 %
|
10:22
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 393 W | 164 bpm |
07:47
7,1 km/h
|
||||
|
Veľký Manín - finish
Veľký Manín - finish
open_in_new
0,49 km 18.5 %
|
05:05
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 392 W | 165 bpm |
04:29
6,5 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre