•
Bicykel
directions_bikeLvg premiär
🇸🇪 Fick en utskällning som Zelenskyj från de där två idiotierna att jag igår cyklade på trainer istället för ute. Måste bli bättre 😄 Skönt att se några cyklister ute på vägarna!
🇬🇧 Got a scolding like Zelenskyy from those two idiots because I rode on the trainer instead of outside yesterday. Gotta do better 😄 Cool to meet some cyclists on the roads!
trending_up
Vzdialenosť
41,8 km
schedule
Čas
01:20:30
landscape
Nastúpané
504 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,1 km/h | 55,7 km/h |
| Výkon | 216 W | 766 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 1 037 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 5 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Till jobbet ❄️
trending_up
33,4 km
schedule
01:22:34
landscape
230 m
•
rowing WeightTraining - Viktträning 🏋️
trending_up
0,0 km
schedule
00:41:29
landscape
0 m
•
directions_bike Från jobbet
trending_up
34,0 km
schedule
01:34:34
landscape
231 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Skrattbacken
Skrattbacken
open_in_new
0,43 km 3.4 %
|
00:58
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 288 W | 142 bpm |
00:32
48,2 km/h
|
||||
|
Backen Markims Missonshus
Backen Markims Missonshus
open_in_new
0,33 km 3.3 %
|
00:37
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 256 W | 135 bpm |
00:24
48,8 km/h
|
||||
|
Orkestaby till Stolp-Ekeby
Orkestaby till Stolp-Ekeby
open_in_new
4,96 km -0.1 %
|
06:50
43,5 km/h
|
43,5 km/h | 293 W | 159 bpm |
06:44
44,2 km/h
|
||||
|
Frösunda k:a mot Torsholma
Frösunda k:a mot Torsholma
open_in_new
1,56 km 0 %
|
03:00
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 177 W | 133 bpm |
02:26
38,5 km/h
|
||||
|
Torsholmabacken till korsningen
Torsholmabacken till korsningen
open_in_new
0,69 km 1.7 %
|
01:29
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 245 W | 138 bpm |
01:07
37,0 km/h
|
||||
|
Espresso Ride Reverse #2
Espresso Ride Reverse #2
open_in_new
2,10 km -0.2 %
|
03:50
32,8 km/h
|
32,8 km/h | 190 W | 135 bpm |
03:24
37,0 km/h
|
||||
|
Sunnarby vägskäl - Ekskogen
Sunnarby vägskäl - Ekskogen
open_in_new
1,81 km 0.5 %
|
03:10
34,4 km/h
|
34,4 km/h | 181 W | 129 bpm |
02:51
38,2 km/h
|
||||
|
Ekskogenvägen
Ekskogenvägen
open_in_new
0,95 km 0.3 %
|
02:09
26,5 km/h
|
26,5 km/h | 191 W | 126 bpm |
01:18
43,8 km/h
|
||||
|
Ekskogen climb
Ekskogen climb
open_in_new
0,35 km 4.6 %
|
00:59
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 277 W | 131 bpm |
00:29
43,3 km/h
|
||||
|
Lingsbergsbacken uppför
Lingsbergsbacken uppför
open_in_new
0,91 km 3.9 %
|
01:44
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 472 W | 164 bpm |
01:44
31,5 km/h
|
||||
|
Lingsbergsbacken nedför
Lingsbergsbacken nedför
open_in_new
0,77 km -4.5 %
|
01:16
36,5 km/h
|
36,5 km/h | 35 W | 110 bpm |
01:16
36,5 km/h
|
||||
|
Broby - Kårsta k:a
Broby - Kårsta k:a
open_in_new
1,08 km 2.7 %
|
02:03
31,6 km/h
|
31,6 km/h | 332 W | 154 bpm |
02:03
31,6 km/h
|
||||
|
Rickeby - Kårsta skola
Rickeby - Kårsta skola
open_in_new
1,91 km 0.9 %
|
02:59
38,4 km/h
|
38,4 km/h | 294 W | 143 bpm |
02:51
40,2 km/h
|
||||
|
Kårstabacken (järnvägen-Rödbytorpsvägen)
Kårstabacken (järnvägen-Rödbytorpsvägen)
open_in_new
0,89 km 3.8 %
|
01:32
34,8 km/h
|
34,8 km/h | 424 W | 166 bpm |
01:28
36,4 km/h
|
||||
|
Kårsta skola - Torsholma
Kårsta skola - Torsholma
open_in_new
7,96 km -0.4 %
|
21:57
21,8 km/h
|
21,8 km/h | 200 W | 124 bpm |
13:44
34,8 km/h
|
||||
|
Kårstarakan söderut
Kårstarakan söderut
open_in_new
0,55 km -0.5 %
|
01:25
23,4 km/h
|
23,4 km/h | 211 W | 130 bpm |
00:53
37,5 km/h
|
||||
|
Kårsta kyrkbacke
Kårsta kyrkbacke
open_in_new
0,32 km 4.9 %
|
01:15
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 245 W | 141 bpm |
00:56
20,4 km/h
|
||||
|
Kårsta k:a - Ekskogen
Kårsta k:a - Ekskogen
open_in_new
1,59 km -1 %
|
03:14
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 179 W | 132 bpm |
02:21
40,6 km/h
|
||||
|
Ekskogen - Sunnarby vägskäl
Ekskogen - Sunnarby vägskäl
open_in_new
1,78 km -0.5 %
|
07:49
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 204 W | 114 bpm |
02:35
41,2 km/h
|
||||
|
Kårsta-Frösundabacken
Kårsta-Frösundabacken
open_in_new
0,36 km 3.6 %
|
01:04
20,4 km/h
|
20,4 km/h | 271 W | 127 bpm |
00:35
37,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre