•
Bicykel
directions_bikeBackträning ⚡️
Mestadels lugnt + hårt i backarna. Skönt att kunna cykla i shorts mitt i oktober 😊🍁
trending_up
Vzdialenosť
35,4 km
schedule
Čas
01:08:36
landscape
Nastúpané
358 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,0 km/h | 56,5 km/h |
| Výkon | 202 W | 838 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 130 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 827 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 8 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Till jobbet
trending_up
29,9 km
schedule
01:09:39
landscape
309 m
•
directions_bike Från jobbet
trending_up
37,7 km
schedule
01:34:25
landscape
329 m
•
directions_bike Blandade intervaller
trending_up
50,3 km
schedule
01:25:30
landscape
364 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
TT Fresta - Vallentuna Kyrka
TT Fresta - Vallentuna Kyrka
open_in_new
8,23 km -0.1 %
|
14:02
35,2 km/h
|
35,2 km/h | 220 W | 129 bpm |
12:30
39,5 km/h
|
||||
|
Mellösavägen till Teknikvägen
Mellösavägen till Teknikvägen
open_in_new
3,74 km 0.1 %
|
06:22
35,3 km/h
|
35,3 km/h | 218 W | 131 bpm |
05:22
41,8 km/h
|
||||
|
SMACK land.
SMACK land.
open_in_new
2,05 km -0.1 %
|
03:21
36,6 km/h
|
36,6 km/h | 206 W | 131 bpm |
02:31
48,8 km/h
|
||||
|
Bråttom förbi flygfältet
Bråttom förbi flygfältet
open_in_new
1,56 km -0.7 %
|
02:29
37,7 km/h
|
37,7 km/h | 203 W | 128 bpm |
01:54
49,3 km/h
|
||||
|
Flygfältet till Kyrkan
Flygfältet till Kyrkan
open_in_new
2,66 km 0.2 %
|
04:33
35,1 km/h
|
35,1 km/h | 214 W | 128 bpm |
04:00
39,9 km/h
|
||||
|
Det rätta segmentet för Vallentunabacken
Det rätta segmentet för Vallentunabacken
open_in_new
0,83 km 4.3 %
|
02:10
23,0 km/h
|
23,0 km/h | 293 W | 153 bpm |
01:22
36,5 km/h
|
||||
|
Vallentunabacken, nedre delen
Vallentunabacken, nedre delen
open_in_new
0,28 km 3.7 %
|
00:27
37,4 km/h
|
37,4 km/h | 473 W | 162 bpm |
00:22
45,8 km/h
|
||||
|
Vallentuna downhill
Vallentuna downhill
open_in_new
0,86 km -4.3 %
|
01:16
40,8 km/h
|
40,8 km/h | 72 W | 117 bpm |
01:01
50,9 km/h
|
||||
|
GB Escape Vallentuna
GB Escape Vallentuna
open_in_new
7,38 km 0 %
|
14:16
31,0 km/h
|
31,0 km/h | 209 W | 133 bpm |
14:16
31,0 km/h
|
||||
|
Från Kyrkan till ICA
Från Kyrkan till ICA
open_in_new
2,19 km 1.3 %
|
04:40
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 209 W | 131 bpm |
04:10
31,6 km/h
|
||||
|
Bällstabacken
Bällstabacken
open_in_new
1,17 km 1.1 %
|
02:47
25,3 km/h
|
25,3 km/h | 209 W | 132 bpm |
02:33
27,6 km/h
|
||||
|
Vallentuna Sthlmsv. uppför
Vallentuna Sthlmsv. uppför
open_in_new
2,26 km 0 %
|
04:38
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 212 W | 134 bpm |
04:28
30,3 km/h
|
||||
|
Stockholmsvägen, uppför backen
Stockholmsvägen, uppför backen
open_in_new
0,43 km 2.9 %
|
01:02
24,8 km/h
|
24,8 km/h | 255 W | 128 bpm |
00:52
29,6 km/h
|
||||
|
Lovisedalskolan - Runriket
Lovisedalskolan - Runriket
open_in_new
1,00 km -1.3 %
|
01:45
34,3 km/h
|
34,3 km/h | 199 W | 135 bpm |
01:45
34,3 km/h
|
||||
|
Runriket - Täby kyrka
Runriket - Täby kyrka
open_in_new
0,78 km -0.4 %
|
01:18
36,1 km/h
|
36,1 km/h | 197 W | 133 bpm |
01:18
36,1 km/h
|
||||
|
Kirchendorff Time Trial
Kirchendorff Time Trial
open_in_new
1,30 km -0.6 %
|
02:16
34,5 km/h
|
34,5 km/h | 195 W | 131 bpm |
02:16
34,5 km/h
|
||||
|
Täby kyrkby till Täbyvägen
Täby kyrkby till Täbyvägen
open_in_new
1,74 km -0.2 %
|
02:56
35,6 km/h
|
35,6 km/h | 233 W | 139 bpm |
02:56
35,6 km/h
|
||||
|
BTE uppför
BTE uppför
open_in_new
0,27 km 4.1 %
|
00:25
39,5 km/h
|
39,5 km/h | 761 W | 159 bpm |
00:24
41,2 km/h
|
||||
|
Hagbyvägen, nedför
Hagbyvägen, nedför
open_in_new
2,00 km -1.1 %
|
03:23
35,4 km/h
|
35,4 km/h | 178 W | 126 bpm |
02:23
50,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre