•
Bicykel
directions_bikeAfterwork 🍷
20s @882w
30s @812w
2min @ 421w
trending_up
Vzdialenosť
94,2 km
schedule
Čas
02:59:49
landscape
Nastúpané
868 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,4 km/h | 57,7 km/h |
| Výkon | 203 W | 1 011 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 129 bpm | 171 bpm |
| Energetický výdaj | 2 178 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Snackrunda med David 🇨🇷❄️
trending_up
120,2 km
schedule
04:35:24
landscape
871 m
•
directions_bike Till jobbet 🥶
trending_up
33,4 km
schedule
01:20:46
landscape
239 m
•
rowing WeightTraining - Lunch viktträning 💥
trending_up
0,0 km
schedule
00:32:26
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vallentunavägen motlutet
Vallentunavägen motlutet
open_in_new
1,06 km 0.7 %
|
02:15
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 209 W | 128 bpm |
01:19
48,1 km/h
|
||||
|
Almungevägen Norr
Almungevägen Norr
open_in_new
5,06 km 0 %
|
08:57
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 207 W | 129 bpm |
06:38
45,8 km/h
|
||||
|
JallaJalla
JallaJalla
open_in_new
1,74 km 0.5 %
|
03:10
33,0 km/h
|
33,0 km/h | 226 W | 131 bpm |
02:21
44,5 km/h
|
||||
|
Ös-We Ring
Ös-We Ring
open_in_new
0,20 km 4.3 %
|
00:27
26,0 km/h
|
26,0 km/h | 312 W | 133 bpm |
00:16
43,9 km/h
|
||||
|
Rock n roll
Rock n roll
open_in_new
1,43 km 0.1 %
|
02:32
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 204 W | 122 bpm |
01:49
47,2 km/h
|
||||
|
Zickzack backen
Zickzack backen
open_in_new
0,14 km 3.3 %
|
00:16
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 252 W | 121 bpm |
00:11
46,1 km/h
|
||||
|
Öppna landskap (#ShutUpWind)
Öppna landskap (#ShutUpWind)
open_in_new
7,91 km 0 %
|
12:39
37,5 km/h
|
37,5 km/h | 219 W | 135 bpm |
10:13
46,4 km/h
|
||||
|
Sälna – Husby
Sälna – Husby
open_in_new
4,43 km 0.2 %
|
06:50
38,9 km/h
|
38,9 km/h | 234 W | 136 bpm |
05:15
50,7 km/h
|
||||
|
Skrattbacken
Skrattbacken
open_in_new
0,43 km 3.4 %
|
00:58
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 315 W | 149 bpm |
00:32
48,2 km/h
|
||||
|
Backen Markims Missonshus
Backen Markims Missonshus
open_in_new
0,33 km 3.3 %
|
00:41
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 264 W | 132 bpm |
00:24
48,8 km/h
|
||||
|
Upp över gamla bron
Upp över gamla bron
open_in_new
1,74 km 0.2 %
|
02:47
37,5 km/h
|
37,5 km/h | 229 W | 133 bpm |
02:43
38,4 km/h
|
||||
|
Ekskogsvägen Norrut
Ekskogsvägen Norrut
open_in_new
6,58 km 0 %
|
10:36
37,2 km/h
|
37,2 km/h | 213 W | 129 bpm |
10:36
37,2 km/h
|
||||
|
Söderby--Frösunda Kyrka
Söderby--Frösunda Kyrka
open_in_new
4,30 km -0.5 %
|
06:46
38,2 km/h
|
38,2 km/h | 209 W | 131 bpm |
06:40
38,7 km/h
|
||||
|
Espresso Ride Reverse #1
Espresso Ride Reverse #1
open_in_new
0,76 km -0.9 %
|
01:04
42,8 km/h
|
42,8 km/h | 179 W | 137 bpm |
01:04
42,8 km/h
|
||||
|
Runsten 351
Runsten 351
open_in_new
0,51 km 1.8 %
|
00:54
34,3 km/h
|
34,3 km/h | 272 W | 135 bpm |
00:54
34,3 km/h
|
||||
|
Frösunda k:a mot Torsholma
Frösunda k:a mot Torsholma
open_in_new
1,56 km 0 %
|
02:29
37,7 km/h
|
37,7 km/h | 199 W | 122 bpm |
02:26
38,5 km/h
|
||||
|
Torsholmabacken till korsningen
Torsholmabacken till korsningen
open_in_new
0,69 km 1.7 %
|
01:24
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 252 W | 131 bpm |
01:07
37,0 km/h
|
||||
|
Espresso Ride Reverse #2
Espresso Ride Reverse #2
open_in_new
2,10 km -0.2 %
|
03:46
33,4 km/h
|
33,4 km/h | 200 W | 132 bpm |
03:24
37,0 km/h
|
||||
|
Sunnarby vägskäl - Ekskogen
Sunnarby vägskäl - Ekskogen
open_in_new
1,81 km 0.5 %
|
03:18
33,0 km/h
|
33,0 km/h | 226 W | 134 bpm |
02:51
38,2 km/h
|
||||
|
Ekskogenvägen
Ekskogenvägen
open_in_new
0,95 km 0.3 %
|
02:42
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 233 W | 117 bpm |
01:18
43,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre