•
Bicykel
directions_bikeSolo endurance 👌
🇸🇪 Luftfuktighet som i svettiga Bangkok 🥵
🇬🇧 Humidity like in sweaty Bangkok 🥵
trending_up
Vzdialenosť
114 km
schedule
Čas
03:24:14
landscape
Nastúpané
956 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 33,5 km/h | 57,5 km/h |
| Výkon | 223 W | 658 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 135 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 2 730 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Wahoo SYSTM: Model
trending_up
32,7 km
schedule
00:59:04
landscape
0 m
•
pedal_bike Pyramid intervaller 🔺
trending_up
48,8 km
schedule
01:35:26
landscape
0 m
•
directions_run Islöpning ❄️ -12°C
trending_up
5,2 km
schedule
00:24:19
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Utmarka - Husby Gravel Speedway
Utmarka - Husby Gravel Speedway
open_in_new
0,73 km 1.1 %
|
01:50
23,8 km/h
|
23,8 km/h | 186 W | 120 bpm |
01:37
27,0 km/h
|
||||
|
Skrattbacken
Skrattbacken
open_in_new
0,43 km 3.4 %
|
01:02
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 288 W | 139 bpm |
00:32
48,2 km/h
|
||||
|
Backen Markims Missonshus
Backen Markims Missonshus
open_in_new
0,33 km 3.3 %
|
00:44
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 289 W | 134 bpm |
00:24
48,8 km/h
|
||||
|
Orkestaby till Stolp-Ekeby
Orkestaby till Stolp-Ekeby
open_in_new
4,96 km -0.1 %
|
09:11
32,4 km/h
|
32,4 km/h | 198 W | 128 bpm |
06:44
44,2 km/h
|
||||
|
Frösunda k:a mot Torsholma
Frösunda k:a mot Torsholma
open_in_new
1,56 km 0 %
|
02:43
34,5 km/h
|
34,5 km/h | 206 W | 126 bpm |
02:26
38,5 km/h
|
||||
|
Torsholmabacken till korsningen
Torsholmabacken till korsningen
open_in_new
0,69 km 1.7 %
|
01:27
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 251 W | 136 bpm |
01:07
37,0 km/h
|
||||
|
Espresso Ride Reverse #2
Espresso Ride Reverse #2
open_in_new
2,10 km -0.2 %
|
03:55
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 217 W | 136 bpm |
03:24
37,0 km/h
|
||||
|
Sunnarby vägskäl - Ekskogen
Sunnarby vägskäl - Ekskogen
open_in_new
1,81 km 0.5 %
|
03:30
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 212 W | 130 bpm |
02:51
38,2 km/h
|
||||
|
Ekskogenvägen
Ekskogenvägen
open_in_new
0,95 km 0.3 %
|
01:53
30,2 km/h
|
30,2 km/h | 235 W | 133 bpm |
01:18
43,8 km/h
|
||||
|
Ekskogen climb
Ekskogen climb
open_in_new
0,35 km 4.6 %
|
00:49
25,6 km/h
|
25,6 km/h | 331 W | 137 bpm |
00:29
43,3 km/h
|
||||
|
Broby - Kårsta k:a
Broby - Kårsta k:a
open_in_new
1,08 km 2.7 %
|
02:28
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 269 W | 144 bpm |
02:03
31,6 km/h
|
||||
|
Rickeby - Kårsta skola
Rickeby - Kårsta skola
open_in_new
1,91 km 0.9 %
|
03:39
31,4 km/h
|
31,4 km/h | 247 W | 132 bpm |
02:51
40,2 km/h
|
||||
|
Kårsta - Från ån till 280:an
Kårsta - Från ån till 280:an
open_in_new
4,65 km 0.4 %
|
08:44
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 224 W | 136 bpm |
08:41
32,1 km/h
|
||||
|
Kårstabacken (järnvägen-Rödbytorpsvägen)
Kårstabacken (järnvägen-Rödbytorpsvägen)
open_in_new
0,89 km 3.8 %
|
02:14
23,9 km/h
|
23,9 km/h | 300 W | 148 bpm |
01:28
36,4 km/h
|
||||
|
Norrhall rakan
Norrhall rakan
open_in_new
1,18 km -2.1 %
|
01:40
42,5 km/h
|
42,5 km/h | 176 W | 124 bpm |
01:40
42,5 km/h
|
||||
|
Kårstasvängen till Rimbosvängen 280:an
Kårstasvängen till Rimbosvängen 280:an
open_in_new
4,94 km 0 %
|
09:05
32,6 km/h
|
32,6 km/h | 211 W | 132 bpm |
07:36
39,0 km/h
|
||||
|
Norrtäljesylten
Norrtäljesylten
open_in_new
1,05 km 1.7 %
|
02:15
28,0 km/h
|
28,0 km/h | 230 W | 138 bpm |
01:50
34,4 km/h
|
||||
|
Beatebergsvägen - Rialavägen
Beatebergsvägen - Rialavägen
open_in_new
5,55 km -0.3 %
|
09:32
35,0 km/h
|
35,0 km/h | 217 W | 132 bpm |
08:57
37,2 km/h
|
||||
|
V77 till E18
V77 till E18
open_in_new
1,72 km 1.4 %
|
03:25
30,3 km/h
|
30,3 km/h | 245 W | 137 bpm |
03:12
32,3 km/h
|
||||
|
Sistabitenhem
Sistabitenhem
open_in_new
3,76 km -0.3 %
|
06:27
35,0 km/h
|
35,0 km/h | 216 W | 128 bpm |
05:48
38,9 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre