Video: S chuťou na túru - čo si dať pod zub?

Aké jedlo si so sebou zbaliť na túru? Priprav si s nami chutnú a výživnú desiatu.

Výživa vo veľkej miere ovplyvňuje náš športový výkon aj počas obyčajnej túry. Ak sa „natlačíme" len nejakými buchtami alebo keksami, bude sa nám kráčať ťažko, budeme mať zaťažený žalúdok a negatívne to ovplyvní celý zážitok z túry. Túra má byť predsa o tom, aby sme načerpali energiu z prírody, vypli od každodenného stresu, strávili pekný deň s rodinou, priateľmi a hlavne si to užili a cítili sa dobre. Jedlo by nám v tom nemalo brániť, ale naopak, malo by nás v tom podporiť. Preto je dobré pred samotnou túrou sa trošku zamyslieť nad tým, čo si so sebou nabalíme a nie je to o hodinách pripravovania a varenia. V jednoduchosti je krása a chutné výživné jedlo sa dá pripraviť aj jednoducho a rýchlo. Stačí si na to nájsť pár minút. Samozrejme, nie je nič zlé ani na klasickom rožku, lepeňáku či horalke, no my sa pozrieme na trošku iné tipy .



Vo videu sme si zhrnuli pár jednoduchých tipov, ktoré sa mi osvedčili a vyhovujú mi. Samozrejme, nesmieme zabúdať na pitný režim, o ktorom sme si nedávno zhrnuli pár tipov na hydratáciu počas túry. Ak chceme byť počas fyzickej aktivity plní energie, pomôcť nám môžu aj doplnky výživy, ktorým sme sa tiež nedávno venovali.

Ak sa ti video páčilo, sleduj náš YouTube kanál MTHIKER a nezabudni nás podporiť svojím odberom.
report_problem Našiel si v texte chybu?
VeronikaJanosova 
Páči sa ti toto video? thumb_up14thumb_down comments 3 komentáre report_problem
clear
Prečo sa ti článok nepáči?
Odoslať spätnú väzbu
Formulár sa odosiela

comment Komentáre

Musíš byť prihlásený, ak chceš vidieť celú diskusiu.
Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela

Podobné videá

Video: Výbava na zimnú turistiku play_arrow

Video: Výbava na zimnú turistiku

Dbáš počas zimnej turistiky na bezpečnosť? Tieto kúsky by ti v batohu nemali chýbať.
Video: Neveril som, čo dokáže kvalitné termo. play_arrow

Video: Neveril som, čo dokáže kvalitné termo.

Aké skúsenosti som nadobudol používaním spodnej vsrtvy od X-BIONIC®? Stojí naozaj za to?
Video: Oblečenie na jesennú turistiku play_arrow

Video: Oblečenie na jesennú turistiku

Keď je človek dobre pripravený, turistiku si dokáže užiť v akýchkoľvek podmienkach. Ako sa obliecť do prechodného obdobia?
keyboard_arrow_up