Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín

Najnovšie články z kategórie Regeneracia

Video: 10 tipov na rýchlejšiu regeneráciu

Video: 10 tipov na rýchlejšiu regeneráciu

Ako regenerovať po náročnom výkone v horách?
Regenerácia a peniaze - veci, ktoré škodia, pomáhajú a ich cena

Regenerácia a peniaze - veci, ktoré škodia, pomáhajú a ich cena

Nie všetky užitočné veci stoja veľa peňazí a nie všetko drahé je automaticky aj to najlepšie.
Divokosť Jaloveckej doliny spojená s relaxom

Divokosť Jaloveckej doliny spojená s relaxom

Len podmanivý les, hučiaca voda a súvislá divočina, to je Jalovecká dolina na Liptove. Slovenský unikát, kadiaľ nevedie lesná cesta.
Lebo oddych neznamená len ležať na gauči

Lebo oddych neznamená len ležať na gauči

Cítime sa ako medvede, ktoré sa ukladajú na zimný spánok? Išli by sme aj my spať na dlho a nič neriešili? Zaklapli všetky budíky a nečakali na to, že zazvoní ďalší o 10 minút?
Video: S chuťou na túru - čo si dať pod zub?

Video: S chuťou na túru - čo si dať pod zub?

Aké jedlo si so sebou zbaliť na túru? Priprav si s nami chutnú a výživnú desiatu.
Tréning vo vysokohorskom prostredí

Tréning vo vysokohorskom prostredí

V tomto článku sa bližšie pozrieme na tréning vo vysokohorskom prostredí, objasníme si jeho výhody a riziká, ktoré so sebou prináša.
Regenerácia - iný pohľad na vec

Regenerácia - iný pohľad na vec

Pod pojmom regenerácia si každý z nás predstaví niečo iné. Masáž, saunu, kvalitnú stravu a doplnky výživy, dobrý spánok, ... Myslím, že každý má pravdu, ale aby sme veci uviedli na pravú mieru, tu je krátka definícia a jednoduché rozdelenie.
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up