Video: Praktické tipy, ktoré ti pomôžu zvládnuť beh v zime

Ako zvládnuť beh v zime? Pozrime sa na praktické rady, s ktorými si užiješ beh aj v chladných zimných podmienkach.

O behu v zime tu už čo to povedané a napísané bolo. V nedávnom článku z našej série Ako na beh sme rozobrali, čo si obliecť na beh v chladnejších podmienkach, a takisto sme ti dali tipy na konkrétne kúsky oblečenia a výbavy. Oblečenie a výbava je obzvlášť v chladných dňoch rozhodujúca, no pre komfort pri behu ju treba vedieť aj správne používať. A, samozrejme, zďaleka to nie je len o tom.

V prvom rade je to o poznaní samého seba, pretože každý sme iný, každému bude vyhovovať iný prístup a každý si to musí vyskúšať na sebe. Okrem toho sme každý na inej bežeckej úrovni a každý z nás má iné ciele. Niekto sa možno už pripravuje na blížiaci sa maratón, niekto zrovna potrebuje zvoľniť po náročnej bežeckej sezóne a niekto si beží len tak pre radosť.

Vo videu sa podelím o moje tipy na beh v zimnom období, ktorými sa sama snažím riadiť a myslím si, že mnoho z nich sú také univerzálne rady vhodné pre väčšinu bežcov. Verím, že každý si tu nájde to svoje, tak sleduj video a pokojne ma v komentároch doplň a podeľ sa o svoje skúsenosti a tipy.


Ak sa ti video páčilo, sleduj náš YouTube kanál MTHIKER a nezabudni nás podporiť svojím odberom.