Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Test: La Sportiva Aequilibrium ST GTX - prečo ich všetci tak chvália?
- Malé Karpaty s výhľadmi a vhodné aj pre deti? Také sú Orlie skaly!
- Nová výzva menom Koruna Slovenska, alias najvyššie vrcholy slovenských pohorí
- Ohnište - najznámejšie slovenské okno
- Test: Haglöfs Spitz Down – teplo aj v najmrazivejších dňoch
- Prvé (nielen) lezecké kroky v Yosemitoch
- Ako na skialp: Tatranské zjazdy vhodné aj pre začínajúceho skialpinistu
- Ako môžu bežci zlepšiť výkonnosť v zime bez behu
- Pozvánka: Február - zimná výzva pre bežcov, bežkárov a skialpinistov
- Rakytov a útulňa Limba - skitouringová klasika vo Veľkej Fatre
MTHIKER
mthiker
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Trening
Ako vyzerala nová skialpová výzva v Malej Fatre? Oprášil som pretekové vybavenie a vyrazil na mrazivú trať pod hviezdami.
•
•
thumb_upthumb_down
Zima je pre mnohých bežcov problematické obdobie. Klzké povrchy, tma, chlad a vyššie riziko zranenia často vedú k tomu, že tréning stráca kvalitu aj konzistentnosť. Práve tu môže skialpinizmus zohrávať kľúčovú úlohu.
Aj keď výškové metre môžu skrývať rôzne riziká, my sa na ne dokážeme pripraviť.
Ak si dáš na ráno pár šprintov do kopca, máš istotu, že tvoj deň už náročnejší nebude.
Behanie po horách nad Rajeckou dolinu vedie k nádherným horským panorámam, na ktoré sa nezabúda.
Poznáš ten pocit - trénuje sa ti skvelo, držíš stravu, cítiš, že sa zlepšuješ! Príde ďalšie ráno, prvýkrát prehltneš a zrazu to zacítiš - bolesť v hrdle…
27 km a 2250 výškových metrov po hrebeni Západných Tatier. Prebehni trasu, ktorá preverí sily a odmení výhľadmi snov.
Idem skúsiť trailový beh. Mám všetko, čo potrebujem? Musím si dať na niečo pozor?
Trasu poznám naspamäť, stále zlepšujem svoje tempo ale… Je to všetko, čo beh ponúka? Čo je za zákrutou a záleží na tom, ako rýchlo tam zabehnem?
•
•
thumb_upthumb_down
Strmé stúpania, technické traily, krásne hrebene a výhľady - to všetko ponúka pre milovníkov trailového behu tento málo objavený kút Slovenska.
•
•
thumb_upthumb_down
Dlhé tréningy, park, les aj preteky. Nordlite Ultra 2 je univerzálna teniska, ktorá spája viacero svetov v jednom modeli.
•
•
thumb_upthumb_down
Ako zlepšiť techniku dýchania pri behu, aby sme mohli naplno využiť svoj potenciál?
•
•
thumb_upthumb_down
Formulár sa odosiela
arrow_outward
