Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín

Najnovšie články z kategórie Tréning

Prečo behať aj v zime?

Prečo behať aj v zime?

V tomto článku sa pozrieme na benefity bežeckého tréningu v zime.
Ako sa obliecť na beh v zime?

Ako sa obliecť na beh v zime?

Beh v zime má svoje špecifiká a jedným z nich je obliekanie. I keď si zimný beh vyžaduje dôkladnejšiu prípravu, rozhodne to nie je dôvod odkladať ho až na jar. Čo si teda dať na seba, aby sme sa cítili komfortne?
Behať či nebehať - 365-dňová výzva a ako začať (časť 1.)

Behať či nebehať - 365-dňová výzva a ako začať (časť 1.)

Je mnoho vecí, ktoré robíme každý deň - umývanie zubov, venčenie psa, scrollovanie na mobile… Čo takto pridať k tomu trochu behu?
Príprava na najťažšie skialpové preteky u nás začína

Príprava na najťažšie skialpové preteky u nás začína

Nech je táto zima veselšia, pripravili sme si pre vás aj s Tomášom Višňovským jeden spoločný skialpový projekt. O čom bude?
Video: Beh v zime - výber oblečenia

Video: Beh v zime - výber oblečenia

Aké oblečenie je vhodné na beh v zimnom období? Pozrime sa na šikovné tipy.
Strečing pred a po turistike – je naozaj potrebný?

Strečing pred a po turistike – je naozaj potrebný?

Strečing je skutočne nevyhnutný pre každého, alebo sa jeho význam tak trošku preceňuje?
Regenerácia a peniaze - veci, ktoré škodia, pomáhajú a ich cena

Regenerácia a peniaze - veci, ktoré škodia, pomáhajú a ich cena

Nie všetky užitočné veci stoja veľa peňazí a nie všetko drahé je automaticky aj to najlepšie.
Video: Rozhovor s trénerom o silovom tréningu popri outdoorových aktivitách

Video: Rozhovor s trénerom o silovom tréningu popri outdoorových aktivitách

Hovorí sa, že kondícia je základom pri turistike, behu a iných outdoorových aktivitách. Ale čo silový tréning? Zaraďuješ ho pravidelne?
Video: Technika behu - 5 tipov pre začiatočníkov

Video: Technika behu - 5 tipov pre začiatočníkov

Ako na správnu techniku behu? Pozrime sa na 5 tipov pre dosiahnutie lepšej bežeckej techniky.
Čo všetko sa hodí na beh? PR článok

Čo všetko sa hodí na beh?

Bežecká obuv a oblečenie výrazne ovplyvňuje pocit pohodlia počas behu a takisto ovplyvňuje aj bežecký výkon. Vybrali sme základné kúsky na cestný a trailový beh, ktoré sú vhodné pre bežcov aj bežkyne.
Test: Ako doplniť energiu pri vytrvalostných výkonoch?

Test: Ako doplniť energiu pri vytrvalostných výkonoch?

Určite ste už pri dlhších túrach, behoch či iných športových výkonoch neraz pocítili, že vaše telo potrebuje urýchlene doplniť energiu. Rôzne energetické doplnky sú v takýchto situáciách tou ideálnou voľbou.
Tréning vo vysokohorskom prostredí

Tréning vo vysokohorskom prostredí

V tomto článku sa bližšie pozrieme na tréning vo vysokohorskom prostredí, objasníme si jeho výhody a riziká, ktoré so sebou prináša.
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up