Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Reportáž: Vertikal kilometer Kráľova hoľa
- Hrebeňovka Muránskej planiny - divoká západná časť
- Video: Ferratový svet – Skalka pri Kremnici
- Test: Topánky Scarpa Mescalito - univerzálnosť, pohodlie a istota
- Kráľova hoľa - divoká trasa cez Martalúzku
- Hrebeňom Solísk až na Bystrú lávku
- Behať či nebehať - Mám hodinky! Ale čo s nimi? (7. časť)
- Veľká Fatra – hrebeňom cez Zvolen až na Končitú
- Veľký Javorník – Raj pre turistiku aj cyklistiku
- Reportáž: Najvyššie preteky v Európe – Monte Rosa SkyMarathon
MTHIKER
mthiker
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Tréning
Behať či nebehať - hlavne bezpečne (časť 2.)
Či už beháš každý deň, alebo len raz za čas, vo dne, alebo v noci, hlavne behaj bezpečne.
Ako vyzeral freeridový kurz na Molltaleri?
Poď sa s nami pozrieť, ako vyzeral náš freeridový kurz, ktorý sme organizovali v spolupráci so Summit Academy na rakúskom Molltaleri.
•
•
thumb_upthumb_down
Ako sa obliecť na beh v zime?
Beh v zime má svoje špecifiká a jedným z nich je obliekanie. I keď si zimný beh vyžaduje dôkladnejšiu prípravu, rozhodne to nie je dôvod odkladať ho až na jar. Čo si teda dať na seba, aby sme sa cítili komfortne?
•
•
thumb_upthumb_down
Behať či nebehať - 365-dňová výzva a ako začať (časť 1.)
Je mnoho vecí, ktoré robíme každý deň - umývanie zubov, venčenie psa, scrollovanie na mobile… Čo takto pridať k tomu trochu behu?
Príprava na najťažšie skialpové preteky u nás začína
Nech je táto zima veselšia, pripravili sme si pre vás aj s Tomášom Višňovským jeden spoločný skialpový projekt. O čom bude?
Video: Beh v zime - výber oblečenia
Aké oblečenie je vhodné na beh v zimnom období? Pozrime sa na šikovné tipy.
Strečing pred a po turistike – je naozaj potrebný?
Strečing je skutočne nevyhnutný pre každého, alebo sa jeho význam tak trošku preceňuje?
•
•
thumb_upthumb_down
Regenerácia a peniaze - veci, ktoré škodia, pomáhajú a ich cena
Nie všetky užitočné veci stoja veľa peňazí a nie všetko drahé je automaticky aj to najlepšie.
Video: Rozhovor s trénerom o silovom tréningu popri outdoorových aktivitách
Hovorí sa, že kondícia je základom pri turistike, behu a iných outdoorových aktivitách. Ale čo silový tréning? Zaraďuješ ho pravidelne?
•
•
thumb_upthumb_down
Video: Technika behu - 5 tipov pre začiatočníkov
Ako na správnu techniku behu? Pozrime sa na 5 tipov pre dosiahnutie lepšej bežeckej techniky.
PR článok
Čo všetko sa hodí na beh?
Bežecká obuv a oblečenie výrazne ovplyvňuje pocit pohodlia počas behu a takisto ovplyvňuje aj bežecký výkon. Vybrali sme základné kúsky na cestný a trailový beh, ktoré sú vhodné pre bežcov aj bežkyne.
Formulár sa odosiela
