Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín

Najnovšie články z kategórie Tréning

Tréning vo vysokohorskom prostredí

Tréning vo vysokohorskom prostredí

V tomto článku sa bližšie pozrieme na tréning vo vysokohorskom prostredí, objasníme si jeho výhody a riziká, ktoré so sebou prináša.
Regenerácia - iný pohľad na vec

Regenerácia - iný pohľad na vec

Pod pojmom regenerácia si každý z nás predstaví niečo iné. Masáž, saunu, kvalitnú stravu a doplnky výživy, dobrý spánok, ... Myslím, že každý má pravdu, ale aby sme veci uviedli na pravú mieru, tu je krátka definícia a jednoduché rozdelenie.
Jeden parádny deň na lyžiach v Žiarskej doline

Jeden parádny deň na lyžiach v Žiarskej doline

Táto dolina je doslova rajom pre skialp, či skitouring a na svoje si prídu snáď všetky kategórie lyžiarov. Ako môže vyzerať taký deň v horách?
Video: Prečo mám rád behanie v horách a čo si pod ním predstaviť?

Video: Prečo mám rád behanie v horách a čo si pod ním predstaviť?

Beh tvorí výborný kondičný základ v podstate pre všetky outdoorové športy a pri spojení s horami má svoje jedinečné čaro.
Video: Aký rozdiel môže pri ceste nahor spraviť ľahký skialpový set?

Video: Aký rozdiel môže pri ceste nahor spraviť ľahký skialpový set?

Spravil som si menší pokus a skúsil zmerať rozdiel v stúpaní. No a tiež sa pozriem na jazdné vlastnosti, ktoré mi prišli počas striedania lyží zaujímavé.
Beh a cyklistika - prečo behať a ako začať

Beh a cyklistika - prečo behať a ako začať

Prečo je beh príjemné spestrenie pre cyklistov, aké benefity im prináša a ako sa vystrojiť a začať tak, aby bolo všetko ok.
Video: Skialp a časté chyby začiatočníkov - šetrenie energie a efektivita

Video: Skialp a časté chyby začiatočníkov - šetrenie energie a efektivita

Tento šport zažíva v poslednom čase poriadny boom a venuje sa mu aj množstvo cyklistov. Na čo si dať pozor pri prvých túrach?
Video: Bežkovanie klasickým štýlom - jednoduchý a dostupný šport

Video: Bežkovanie klasickým štýlom - jednoduchý a dostupný šport

Prečo je klasické bežkovanie ideálny zimný šport aj pre začiatočníkov, kde všade sa dá robiť a aká výbava v začiatkoch stačí? Poradíme pri výbere prvých bežiek.
Chata pod Borišovom cez Ploskú – centrálna časť Veľkej Fatry

Chata pod Borišovom cez Ploskú – centrálna časť Veľkej Fatry

Poďte s nami na výlet do centrálnej časti Veľkej Fatry, spoznajte 2 panoramatické kopce a nebude chýbať ani jedna horská chata. To všetko v pravej zimnej atmosfére...
Krížna na lyžiach – spoznajte 2 strany nádherného vrcholu vo Veľkej Fatre

Krížna na lyžiach – spoznajte 2 strany nádherného vrcholu vo Veľkej Fatre

Zrejme najznámejší kopec vo Veľkej Fatre je výbornou voľbou na turistiku, cyklistiku a samozrejme aj lyžovanie. A práve na lyžiach sa tam spolu vydáme z Horného Jelenca.
Tréning počas jesene a zimy – základy ostávajú stále rovnaké

Tréning počas jesene a zimy – základy ostávajú stále rovnaké

Mimosezónne obdobie je síce ideálny čas hlavne na relax, no zároveň môže slúžiť ako odrazový mostík k dobrej kondícii. Len si treba nájsť ten vhodný mix.
Jakub Šiarnik - 2 700 výškových metrov s majstrom Slovenska v skialpinizme

Jakub Šiarnik - 2 700 výškových metrov s majstrom Slovenska v skialpinizme

MTB a skialpinizmus majú pomerne veľa spoločného a aj o tom sa budeme baviť s naším najlepším pretekárom, ktorý sa presadzuje aj vo svetovom pohári. Teda až po tom, čo si dáme krásny okruh v Západných Tatrách...
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up