Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Ako na turistiku: Diaľkové magistrály na Slovensku
- Dolina Kościeliska - jaskynné dobrodružstvo v poľských Tatrách
- Ako na beh: Kedy, čo a koľko jesť na pretekoch?
- Jedna z najkrajších tatranských klasík - Cesta k slnku
- Pridaj sa k nám a podeľ sa so svojimi zážitkami v magazíne MTHIKER
- Okolie Čelkovej Lehoty - na návšteve v medveďom kraji
- Patagónia - dobrodružný viacdňový trek na druhej strane zemegule
- Test: Patizon R 600 – spoľahlivý trojsezónny parťák na prespávačky v prírode
- Video: Stan pre každé dobrodružstvo - ako si vybrať ten správny?
- Objavujeme krásy Slovenského krasu – Silická planina
MTHIKER
mthiker
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Tréning
Dá sa prežiť dlhodobejší výpadok z tréningu bez obľúbených aktivít a bez ujmy na psychickom zdraví? Ako to zvládnuť s chladnou hlavou a možno si užiť aj toto obdobie?
•
•
thumb_upthumb_down
Ak hľadáš univerzálnu tréningovú cestnú bežeckú obuv, možno ti pomôžem s výberom.
•
•
thumb_upthumb_down
Zabudni na obyčajné antistresové loptičky. Boulderball ti poriadne zamotá prsty, precvičí hlavu a zabaví ťa na celé hodiny.
•
•
thumb_upthumb_down
Beh - pre niekoho denná rutina, pre niekoho kondičná príprava, pre niekoho relax a meditácia, no a pre iných nočná mora.
•
•
thumb_upthumb_down
Chceš vedieť, ako si na tom kondične? Možno ťa to prekvapí alebo ti pripomenie zabudnuté novoročné predsavzatia.
Pes na skialpoch? Nie je to príliš nebezpečné? Zvládne to? Zvládnem to aj ja? Dá sa to vôbec?
Ako vieme posunúť svoj športový limit vďaka dýchaniu? Bude mať zmysel, keď budeme pravidelne chodiť plávať?
Meno, ktoré netreba veľmi predstavovať. Peter Fraňo rezonuje v ušiach trailových bežcov nielen na Slovensku, ale aj vo svete.
Ako zvládnuť beh v zime? Pozrime sa na praktické rady, s ktorými si užiješ beh aj v chladných zimných podmienkach.
Sú palice na beh užitočné alebo zbytočné? Pozrime sa na výhody a nevýhody behania s paličkami a aj na to, ako ich správne používať.
Poďme sa pozrieť, aké druhy behov zaradiť do týždňového programu, aby tréningy boli pestré a mali význam z hľadiska kondície a regenerácie.
•
•
thumb_upthumb_down
Nájdem si cestu k pretekom alebo pretekanie jednoducho nie je pre mňa? Prinesie trpezlivosť a disciplína svoje ovocie?
Formulár sa odosiela
