Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Súťaž: Obuj sa s Northfinder štýlovo do mesta aj do prírody
- Ako na turistiku: Diaľkové magistrály na Slovensku
- Jedna z najkrajších tatranských klasík - Cesta k slnku
- Ako na beh: Kedy, čo a koľko jesť na pretekoch?
- Okolie Čelkovej Lehoty - na návšteve v medveďom kraji
- Video: Stan pre každé dobrodružstvo - ako si vybrať ten správny?
- Patagónia - dobrodružný viacdňový trek na druhej strane zemegule
- Sopečný klenot uprostred Slovenska - Sitno a Banská Štiavnica
- Objavujeme krásy Slovenského krasu – Silická planina
- Test: Ľahká ochrana na každý deň - Black Diamond Fineline Stretch Shell
MTHIKER
mthiker
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Ako Na Beh
Kedy siahnuť po bežeckej ľadvinke? Na čo sa zamerať pri výbere? A čo jej výhody a nevýhody?
•
•
thumb_upthumb_down
Máš zaplatené štartovné na preteky a tápaš, koľko jedla a vody vziať na trať? Pozrime sa na špecifiká stravovania počas pretekov.
Ako sa stravovať pred, počas a po tréningu? Ak sa strácaš v tom, čo telo bežca potrebuje, nie si sám.
•
•
thumb_upthumb_down
V tomto článku sa pozrieme na často podceňovanú časť behu, strečing, a predstavíme si základné pravidlá a cvičenia.
•
•
thumb_upthumb_down
Môžu pomôcť kvalitné bežecké ponožky dať zbohom otlakom a krvným podliatinám počas dlhých behov?
•
•
thumb_upthumb_down
Ako sa naučiť správnej bežeckej technike a na čo si dať v začiatkoch pozor?
Sú palice na beh užitočné alebo zbytočné? Pozrime sa na výhody a nevýhody behania s paličkami a aj na to, ako ich správne používať.
V tomto článku sa pozrieme na to, čo sa ti bude hodiť do chladných jesenných a zimných dní. Beh je totiž úžasný v tom, že sa dá praktizovať celoročne.
•
•
thumb_upthumb_down
Poďme sa pozrieť, aké druhy behov zaradiť do týždňového programu, aby tréningy boli pestré a mali význam z hľadiska kondície a regenerácie.
•
•
thumb_upthumb_down
Potrebujem špeciálne bežecké vybavenie, ak s behom ešte len začínam? Čo všetko si zaobstarať, ak to s behom myslím vážne?
Čo všetko na beh potrebuješ a aké možnosti bežeckého oblečenia trh ponúka? Pozrime sa na základné kúsky.
Na čo všetko sa zamerať pri výbere trailovej bežeckej obuvi? Ako si vybrať najvhodnejšiu obuv pre svoje potreby?
•
•
thumb_upthumb_down
Formulár sa odosiela
