•
Bicykel
directions_bikeParintervaller + skarv
🇸🇪 Svag prestation på intervallerna från min sida. Men att kunna cykla 100 km efter jobbet i kort-kort är lyx ☀️
🇬🇧 Weak effort on the intervals from my side. But to be able to ride 100 km after work in short-short is luxury ☀️
trending_up
Vzdialenosť
114 km
schedule
Čas
03:32:45
landscape
Nastúpané
816 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 32,1 km/h | 58,5 km/h |
| Výkon | 199 W | 1 122 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 130 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 2 519 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 12 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Återhämtning med Iva ☀️
trending_up
25,5 km
schedule
01:04:26
landscape
205 m
•
directions_bike Uppvärmning
trending_up
4,5 km
schedule
00:12:18
landscape
88 m
•
directions_bike Jönköpings Linjelopp 2025
trending_up
115,9 km
schedule
03:07:33
landscape
1 422 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vallentunavägen motlutet
Vallentunavägen motlutet
open_in_new
1,06 km 0.7 %
|
02:24
26,4 km/h
|
26,4 km/h | 235 W | 129 bpm |
01:19
48,1 km/h
|
||||
|
Vilundavallen från Stockholmsvägen
Vilundavallen från Stockholmsvägen
open_in_new
0,34 km 3.5 %
|
00:46
26,2 km/h
|
26,2 km/h | 343 W | 120 bpm |
00:28
43,1 km/h
|
||||
|
Tunneln - Toppen av backen
Tunneln - Toppen av backen
open_in_new
0,37 km 4.6 %
|
00:53
25,3 km/h
|
25,3 km/h | 385 W | 133 bpm |
00:34
39,5 km/h
|
||||
|
Cykelvägen Väsby till Rotebro
Cykelvägen Väsby till Rotebro
open_in_new
1,65 km 0.5 %
|
03:57
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 188 W | 118 bpm |
02:27
40,5 km/h
|
||||
|
Cykelväg innan jästfabriken
Cykelväg innan jästfabriken
open_in_new
0,76 km -0.5 %
|
01:37
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 192 W | 117 bpm |
00:56
49,0 km/h
|
||||
|
Smell the yeast
Smell the yeast
open_in_new
0,78 km 1.5 %
|
02:01
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 204 W | 119 bpm |
01:04
44,1 km/h
|
||||
|
Obben Downhill
Obben Downhill
open_in_new
1,03 km -1.6 %
|
02:01
30,5 km/h
|
30,5 km/h | 144 W | 110 bpm |
01:27
42,4 km/h
|
||||
|
All The Way To The Top
All The Way To The Top
open_in_new
0,42 km 3.2 %
|
01:04
23,8 km/h
|
23,8 km/h | 212 W | 122 bpm |
00:35
43,5 km/h
|
||||
|
Jästfabriken
Jästfabriken
open_in_new
1,14 km -0.6 %
|
02:11
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 122 W | 99 bpm |
01:48
38,2 km/h
|
||||
|
Rotsundabacken
Rotsundabacken
open_in_new
0,59 km 4 %
|
02:10
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 213 W | 123 bpm |
01:19
27,1 km/h
|
||||
|
N - 15km - Almungevägen
N - 15km - Almungevägen
open_in_new
15,00 km 0.2 %
|
24:54
36,2 km/h
|
36,2 km/h | 233 W | 137 bpm |
23:51
37,7 km/h
|
||||
|
Almungevägen Norr
Almungevägen Norr
open_in_new
5,06 km 0 %
|
09:52
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 182 W | 116 bpm |
06:38
45,8 km/h
|
||||
|
JallaJalla
JallaJalla
open_in_new
1,74 km 0.5 %
|
04:55
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 128 W | 103 bpm |
02:21
44,5 km/h
|
||||
|
UpplandsVasby to Langhundra
UpplandsVasby to Langhundra
open_in_new
26,82 km 0 %
|
42:25
37,9 km/h
|
37,9 km/h | 243 W | 145 bpm |
41:32
38,8 km/h
|
||||
|
Ös-We Ring
Ös-We Ring
open_in_new
0,20 km 4.3 %
|
00:20
35,1 km/h
|
35,1 km/h | 317 W | 136 bpm |
00:16
43,9 km/h
|
||||
|
Almunge-Kimsta
Almunge-Kimsta
open_in_new
4,65 km 0 %
|
06:08
45,5 km/h
|
45,5 km/h | 329 W | 159 bpm |
06:02
46,3 km/h
|
||||
|
Tomtestart till Lunda Livs
Tomtestart till Lunda Livs
open_in_new
10,43 km 0 %
|
15:39
40,0 km/h
|
40,0 km/h | 258 W | 152 bpm |
15:07
41,4 km/h
|
||||
|
Lagtempo Kimsta - Gottröra
Lagtempo Kimsta - Gottröra
open_in_new
24,00 km 0 %
|
38:31
37,4 km/h
|
37,4 km/h | 223 W | 145 bpm |
38:31
37,4 km/h
|
||||
|
Stenkalle
Stenkalle
open_in_new
0,68 km 2.3 %
|
01:13
33,3 km/h
|
33,3 km/h | 387 W | 154 bpm |
00:55
44,2 km/h
|
||||
|
Lunda motlut
Lunda motlut
open_in_new
0,56 km 0.7 %
|
00:48
41,7 km/h
|
41,7 km/h | 376 W | 162 bpm |
00:39
51,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre