•
Bicykel
directions_bikeTrevlig SMACK runda
trending_up
Vzdialenosť
106 km
schedule
Čas
03:12:44
landscape
Nastúpané
754 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Výkon | 297 W | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 180 bpm |
| Energetický výdaj | 2 680 kcal |
cloudPodmienky
| Počasie | Sucho |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Lugnt distanspass + några intervaller ☀️
trending_up
350,2 km
schedule
10:41:32
landscape
2 268 m
•
directions_bike Solo afterwork ☀️
trending_up
44,5 km
schedule
01:19:20
landscape
288 m
•
directions_bike Till jobbet ☀️
trending_up
33,4 km
schedule
01:02:17
landscape
260 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vallentunavägen motlutet
Vallentunavägen motlutet
open_in_new
1,06 km 0.7 %
|
02:07
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 291 W | 158 bpm |
01:19
48,1 km/h
|
||||
|
N - 15km - Almungevägen
N - 15km - Almungevägen
open_in_new
15,00 km 0.2 %
|
25:25
35,4 km/h
|
35,4 km/h | 335 W | 145 bpm |
23:51
37,7 km/h
|
||||
|
Almungevägen Norr
Almungevägen Norr
open_in_new
5,06 km 0 %
|
08:28
35,9 km/h
|
35,9 km/h | 340 W | 142 bpm |
06:38
45,8 km/h
|
||||
|
JallaJalla
JallaJalla
open_in_new
1,74 km 0.5 %
|
02:58
35,3 km/h
|
35,3 km/h | 352 W | 139 bpm |
02:21
44,5 km/h
|
||||
|
Ös-We Ring
Ös-We Ring
open_in_new
0,20 km 4.3 %
|
00:24
29,3 km/h
|
29,3 km/h | 412 W | 150 bpm |
00:16
43,9 km/h
|
||||
|
Almunge-Kimsta
Almunge-Kimsta
open_in_new
4,65 km 0 %
|
07:47
35,9 km/h
|
35,9 km/h | 330 W | 154 bpm |
06:02
46,3 km/h
|
||||
|
Stenkalle
Stenkalle
open_in_new
0,68 km 2.3 %
|
01:39
24,6 km/h
|
24,6 km/h | 321 W | 146 bpm |
00:55
44,2 km/h
|
||||
|
ARN avgång
ARN avgång
open_in_new
2,45 km -0.1 %
|
04:09
35,4 km/h
|
35,4 km/h | 300 W | 155 bpm |
03:04
48,0 km/h
|
||||
|
Genom Arlanda söderut
Genom Arlanda söderut
open_in_new
3,74 km 0 %
|
06:39
33,7 km/h
|
33,7 km/h | 292 W | 160 bpm |
05:19
42,2 km/h
|
||||
|
Måby - Märsta
Måby - Märsta
open_in_new
1,49 km -1 %
|
02:21
38,0 km/h
|
38,0 km/h | 318 W | 146 bpm |
02:21
38,0 km/h
|
||||
|
Västra bangatan (järnvägsövergången till aspvägen)
Västra bangatan (järnvägsövergången till aspvägen)
open_in_new
0,84 km 0.4 %
|
01:32
32,9 km/h
|
32,9 km/h | 300 W | 143 bpm |
01:32
32,9 km/h
|
||||
|
Odensala-Vidbo
Odensala-Vidbo
open_in_new
9,29 km -0.1 %
|
15:16
36,5 km/h
|
36,5 km/h | 354 W | 147 bpm |
15:16
36,5 km/h
|
||||
|
Asfalten
Asfalten
open_in_new
0,93 km 1.9 %
|
01:59
28,0 km/h
|
28,0 km/h | 328 W | 162 bpm |
01:59
28,0 km/h
|
||||
|
Smack T
Smack T
open_in_new
0,30 km 2.5 %
|
00:36
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 309 W | 140 bpm |
00:36
30,0 km/h
|
||||
|
Botlötsbacken
Botlötsbacken
open_in_new
1,09 km 2.8 %
|
02:42
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 323 W | 147 bpm |
02:42
24,2 km/h
|
||||
|
Ovikevägen mot 77:an
Ovikevägen mot 77:an
open_in_new
2,08 km -0.4 %
|
03:14
38,6 km/h
|
38,6 km/h | 353 W | 138 bpm |
03:14
38,6 km/h
|
||||
|
Väg 73 -> Gottröramacken
Väg 73 -> Gottröramacken
open_in_new
6,71 km 0.1 %
|
10:40
37,7 km/h
|
37,7 km/h | 374 W | 143 bpm |
09:00
44,7 km/h
|
||||
|
gottröra mot Närtuna
gottröra mot Närtuna
open_in_new
8,98 km 0.1 %
|
16:52
32,0 km/h
|
32,0 km/h | 274 W | 144 bpm |
16:52
32,0 km/h
|
||||
|
Espresso Ride #3
Espresso Ride #3
open_in_new
5,07 km 0.4 %
|
09:57
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 267 W | 141 bpm |
08:47
34,6 km/h
|
||||
|
Vallhammar - Sunnarby vägskäl
Vallhammar - Sunnarby vägskäl
open_in_new
5,38 km -0.2 %
|
10:04
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 292 W | 157 bpm |
10:04
32,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre