Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Test: Našiel som topánky na všetko? La Sportiva Aequilibrium Trek GTX
- Rakúsky „Kľak“ kúsok od hraníc - Schafberg
- Havaj Európy – Azorské ostrovy či Madeira?
- Ako na turistiku: Chceš rýchlejšie zregenerovať po náročnej túre?
- Video: O bezpečnosti na horách s horským záchranárom
- Ako na beh: Výživa bežca - čo, kedy a prečo jesť pre lepší výkon
- Tipy a pravidlá pre bezpečnú sólo turistiku
- Ako na beh: Strečing – dôležitá súčasť bežeckých tréningov
- Video: Lezenie bez lana alebo ako začať s boulderingom
- Reportáž: Keď Liptov Ride poháňa ženská energia
MTHIKER
mthiker
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Beh
Základom správneho dobrodružstva je prežiť ho v pohodlí. A to nám dopraje práve VAUDE.
•
•
thumb_upthumb_down
Ako optimalizovať regeneráciu počas aj po behu, aby sme zvládli stanovené ciele a došli do cieľa bez zranení?
•
•
thumb_upthumb_down
Pád, kríza, zúfalstvo, rozbité nohy,… ale aj eufória, sebazaprenie a skvelá skúsenosť. Aj o tom boli tieto epické skyrunningové preteky v Nízkych Tatrách.
Polroka každodenného behania je za mnou. Ako sa mi behalo a čo plánujem ďalej?
Listujem vo výsledovke 50 km trate Nízkotatranskej stíhačky. V prvej desiatke sa objaví meno Ivana Líšková a pomyslím si, ako to ostatným natrela. Tento scenár sa zopakoval niekoľkokrát.
Letné mesiace sú už za dverami, čo poznať aj na zvyšujúcom sa počte podujatí.
•
•
thumb_upthumb_down
V tomto článku sa zameriame na to, ako zefektívniť bežeckú techniku a predstavíme cvičenia, ktoré vám k tomu napomôžu.
•
•
thumb_upthumb_down
Si turista, bežec, skialpinista alebo biker a hľadáš pohodlný, ľahký a dobre zbaliteľný set bundy a nohavíc, ktorý ťa ochráni pred nepriaznivými podmienkami? Ak áno, čítaj ďalej.
•
•
thumb_upthumb_down
Ekologický materiál, výroba 100 % klimaticky neutrálna, príjemné polstrovanie a množstvo vychytávok. To všetko a mnoho iného je práve trailový batoh od spoločnosti VAUDE.
•
•
thumb_upthumb_down
Sto km v troch etapách počas troch dní s prevýšením 4 000 m. Tri etapy na troch rôznych miestach, z ktorých sa jedna líši od druhej.
Ako vám diagnostika bežeckej techniky môže pomôcť v efektívnejšom a zdravšom behaní? Pozrieme sa na to spolu s Erikou, bývalou reprezentantkou Slovenska v šprinte a majiteľkou fyzio.sk.
Na beh, na bicykel, na hory, do vody aj do postele. Coros Pace 3, najlepší priateľ športovca.
•
•
thumb_upthumb_down
Formulár sa odosiela
