Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Svinica - ôsmy turisticky dostupný štít vo Vysokých Tatrách
- Kráľovná Vysokých Tatier - lezecká výzva v južnej stene Vysokej
- Bystrá - Kráľovná Západných Tatier a dychberúce výhľady
- Súťaž: Obuj sa do novinky od značky Alpina
- Behať či nebehať – z nuly na 10 (časť 9.)
- Video: Objav Lysec a dychberúce výhľady na Veľkú Fatru
- Bôr - nepoznaná trojvrcholová hora Nízkych Tatier
- Tip na výlet: Pohoda na Brnčalke a v Belianskych Tatrách
- Reportáž: Premiéra tímu MTHIKER na pretekoch Od Tatier k Dunaju
- Ako na beh: Výber trailovej bežeckej obuvi
MTHIKER
mthiker
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Motivacia
Lejak, blato, húštiny, nepriechodné úseky, žiadni ľudia, improvizácia a intenzívne zážitky. Aj takto vyzerala naša hrebeňovka nevšedným pohorím na rozhraní východného a stredného Slovenska.
Vybrať sa do Ázie na 22-ročnom aute je dobrodružstvo samo osebe. Poďte sa s nami pozrieť, ako prebiehala rekonštrukcia auta, balenie na cestu a ako vyzerali naše prvé kilometre smer Stredná Ázia.
Na čo sa sústrediť pri bežeckých začiatkoch? Ako začať s behom od nuly a vybudovať si návyk?
•
•
thumb_upthumb_down
Preteky, dobrá nálada, predbiehačky a strhnutie sa davom. Ako zvládnuť fyzické a psychické zaťaženie pred pretekmi?
•
•
thumb_upthumb_down
Parametre - 35 km, prevýšenie 3 500 m, nadmorská výška 4 544 m n. m., sneh, ľadovec a podobné chuťovky. Zvládneme Monte Rosa SkyMarathon?
Kedy sa dajú preteky viac užiť? Keď behám, povzbudzujem alebo keď som v roli usporiadateľa, dobrovoľníka či hlavného organizátora?
•
•
thumb_upthumb_down
Beh v Slovenskom raji? Trať dlhá 22 km s krásnymi výhľadmi? To nesmiem vynechať!
•
•
thumb_upthumb_down
Už 23. júna nás čaká poriadna výzva - preteky cez prekážky, ktoré preveria našu psychickú aj kondičnú prípravu.
•
•
thumb_upthumb_down
Polroka každodenného behania je za mnou. Ako sa mi behalo a čo plánujem ďalej?
Listujem vo výsledovke 50 km trate Nízkotatranskej stíhačky. V prvej desiatke sa objaví meno Ivana Líšková a pomyslím si, ako to ostatným natrela. Tento scenár sa zopakoval niekoľkokrát.
V tomto článku sa zameriame na to, ako zefektívniť bežeckú techniku a predstavíme cvičenia, ktoré vám k tomu napomôžu.
•
•
thumb_upthumb_down
Dnes si rozpovieme príbeh o ťažkom batohu, náročných podmienkach, červenej značke a jednom dobrom srdci.
Formulár sa odosiela
