Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Test: Našiel som topánky na všetko? La Sportiva Aequilibrium Trek GTX
- Rakúsky „Kľak“ kúsok od hraníc - Schafberg
- Havaj Európy – Azorské ostrovy či Madeira?
- Ako na turistiku: Chceš rýchlejšie zregenerovať po náročnej túre?
- Video: O bezpečnosti na horách s horským záchranárom
- Ako na beh: Výživa bežca - čo, kedy a prečo jesť pre lepší výkon
- Tipy a pravidlá pre bezpečnú sólo turistiku
- Ako na beh: Strečing – dôležitá súčasť bežeckých tréningov
- Reportáž: Keď Liptov Ride poháňa ženská energia
- Tour de liptovské rozhľadne - tipy na výlety pre rodiny s deťmi
MTHIKER
mthiker
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Outdoor
PR článok
Hory sú nádherné, no veľakrát zradné. Mať výbavu, ktorá slúži či už ako prevencia, alebo na „hasenie“ nepríjemností, je preto nevyhnutnosť.
Pohyb v horách a najmä vo voľnom teréne mimo strediská so sebou vždy prináša určité riziko. Ktoré sú možno najčastejšie chyby vedúce k jeho výraznému zvýšeniu?
Zostaviť si výbavu na hory je ako skladačka a ten najdôležitejší dielik môže byť práve ten posledný…
Vieš, ktoré poranenie najčastejšie číha na turistu? Je to poranenie dolnej končatiny v oblasti členka. Za minulý rok HZS eviduje až 194 zásahov pri takomto úraze, pričom táto „banálnosť" vie prerušiť tvoju túru a znepríjemniť ti dni či týždne.
Pozrime sa na pár jednoduchých tipov, vďaka ktorým sa na bežkách budeme cítiť bezpečne, aj keď sme začiatočníci.
PR článok
Biela stopa, pravidelné odpichovanie sa a zasnežený les – to je bežkovanie. Tentokrát sa pozrieme na výbavu, ktorá by bežkárovi nemala chýbať.
Na lyžiach sa pohybujem v horách už dlho, no preteky ma vždy nejako obchádzali. Bolo na čase to zmeniť a zároveň skúsiť priniesť pohľad priamo z prvej ruky a pri prvom pokuse.
Len ty, čarokrásne prírodné scenérie, dychberúce výhľady a výškové metre, ktoré v panenskom snehu ukrajuješ na svojich skialpoch. To všetko (a ešte viac) môžeš zažiť priamo v srdci Donovál.
Zima je tu konečne v plnom prúde a spolu s ňou aj veľa skialpových pretekov, nezabudli sme však ani na bežcov, či bežkárov. Poďme sa pozrieť, čo nás v rámci pretekov čaká vo februári.
•
•
thumb_upthumb_down
Čo všetko vziať na zimnú túru? Teplé oblečenie, jedlo, čaj do termosky a samozrejme – retiazkové mačky.
•
•
thumb_upthumb_down
Čo nám dal skialpový kurz, pre koho je vhodný a ako to celé prebieha?
Formulár sa odosiela
