Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Test: La Sportiva Aequilibrium ST GTX - prečo ich všetci tak chvália?
- Malé Karpaty s výhľadmi a vhodné aj pre deti? Také sú Orlie skaly!
- Nová výzva menom Koruna Slovenska, alias najvyššie vrcholy slovenských pohorí
- Ako na skialp: Tatranské zjazdy vhodné aj pre začínajúceho skialpinistu
- Ohnište - najznámejšie slovenské okno
- Test: Haglöfs Spitz Down – teplo aj v najmrazivejších dňoch
- Prvé (nielen) lezecké kroky v Yosemitoch
- Pozvánka: Február - zimná výzva pre bežcov, bežkárov a skialpinistov
- Rakytov a útulňa Limba - skitouringová klasika vo Veľkej Fatre
- Test: Peak Design Outdoor Backpack 25 l - premyslenosť, praktickosť a doživotná záruka
MTHIKER
mthiker
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Technika
Chceš zvládať skoky, dynamické nástupy či prelez slouprov? Pozri si naše video, kde ťa technikami prevedieme krok po kroku.
•
•
thumb_upthumb_down
Keď si zvyknutý behať po rovine a zrazu pridáš výškové metre, všetko sa mení.
Ako zlepšiť techniku dýchania pri behu, aby sme mohli naplno využiť svoj potenciál?
•
•
thumb_upthumb_down
Je beh s paličkami efektívny? Kedy áno? Kedy nie? A ako ich vlastne používať?
Chceš liezť efektívnejšie a s menšou námahou? Vo videu sa dozvieš ako na to!
V tomto článku sa pozrieme na často podceňovanú časť behu, strečing, a predstavíme si základné pravidlá a cvičenia.
•
•
thumb_upthumb_down
Ako sa naučiť správnej bežeckej technike a na čo si dať v začiatkoch pozor?
Pripravili sme pre teba tri jednodňové kurzy - dva pre skialpinistov a jeden pre turistov. Konať sa budú 22. a 23. februára, v Žiarskej doline.
•
•
thumb_upthumb_down
Ako vieme posunúť svoj športový limit vďaka dýchaniu? Bude mať zmysel, keď budeme pravidelne chodiť plávať?
Americkí vedci zistili, že ak prestaneme dýchať, pravdepodobne po nás príde čierna sanitka a nie nový osobný rekord. :)
•
•
thumb_upthumb_down
Ako vám diagnostika bežeckej techniky môže pomôcť v efektívnejšom a zdravšom behaní? Pozrieme sa na to spolu s Erikou, bývalou reprezentantkou Slovenska v šprinte a majiteľkou fyzio.sk.
Prinášame ti ďalší freeridový kurz u nás na Slovensku, v stredisku Jasná Nízke Tatry.
•
•
thumb_upthumb_down
Formulár sa odosiela
arrow_outward
