Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín

Obľúbené kategórie

Chcem pridať článok

Najnovšie články z kategórie Zdravie

Horúci poklad pre ľudské telo

Článok vás zavedie do sveta saunovania, kde teplota nie je len príjemným pôžitkom, ale aj kľúčom k dlhovekosti.

mjartan.michal • 8. 5. 2024 • 18 1

Čo mi dal pohyb v horách?

Čo všetko mi priniesol pohyb v horách, resp. v prírode ako takej? Pokoj, oddych, relax, kondíciu, slobodu, voľnosť? Áno, toto všetko... a mnoho ďalšieho.

nely • 8. 4. 2024 • 26 2

Prečo sa oplatí byť komplexným &scaron;portovcom?

Prečo sa oplatí byť komplexným športovcom?

Koordinácia, rýchlosť, sila, vytrvalosť - jedným slovom komplexnosť. Prečo je dôležitá v každom veku a aké má benefity?

viktorvinciktoma • 13. 3. 2024 • 27

Video: 13 častých chýb u bežcov

Pozrime sa na najčastejšie chyby, ktoré sa vyskytujú u začínajúcich aj pokročilejších bežcov.

VeronikaJanosova • 10. 3. 2024 • 22 9

Zabíjame spánkom len čas?

Možno sa niekedy riadime porekadlom „vyspím sa v hrobe“, avšak skracovaním spánku si skracujeme život.

Ancici • 9. 3. 2024 • 26

Pri&scaron;la som počas tehotenstva o formu?

Prišla som počas tehotenstva o formu?

Na vrchole svojej formy som zistila, že som tehotná. Cítila som sa vo svojom tele lepšie než kedykoľvek predtým. Čo s mojou formou spravilo tehotenstvo?

patusa • 25. 12. 2023 • 30 1

Srdcová variabilita - tajomstvo regenerácie a výkonu

Skratka HRV sa pomerne často vyskytuje pri športe a regenerácii. Čo sa pod týmito tromi písmenami skrýva a aký majú vplyv na náš život?

mjartan.michal • 18. 12. 2023 • 40 9

„Au“, tie moje kolienka… Pravdepodobne každý pozná ten pocit, vlastne šťastný človek, ktorý ten pocit nezažil. Krásna túra, výhľady, výlet v horách, no kolená začnú vravieť nie. A tak z pekného dňa sa začína stávať „mordor“.