Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín

Najnovšie články z kategórie Zdravie

Krásna hrebeňovka v kosovských horách

Krásna hrebeňovka v kosovských horách

Ako som sa dostala na jednu z najkrajších hrebeňoviek, aké som kedy videla.
Európsky týždeň mobility – kráčaj a vyhraj

Európsky týždeň mobility – kráčaj a vyhraj

Dá sa ušetriť C02 aj v bežnom živote? Nechaj auto tento týždeň doma, využi len svoju energiu a my ťa za to odmeníme.
Ako predísť zdravotným úskaliam vysokohorskej turistiky?

Ako predísť zdravotným úskaliam vysokohorskej turistiky?

Blíži sa koniec leta a s ním vyhliadky na stabilné septembrové slnečné počasie, ktoré praje (nielen) vysokohorským túram. Ako predísť zraneniam či iným nepríjemnostiam?
Video: 10 tipov na rýchlejšiu regeneráciu play_arrow

Video: 10 tipov na rýchlejšiu regeneráciu

Ako regenerovať po náročnom výkone v horách?
Prečo a ako začať s turistikou?

Prečo a ako začať s turistikou?

Ísť na turistiku? Prečo by som mal/a? Ja sa na to necítim.
Video: S deťmi na túre - skúsenosti s nosením play_arrow

Video: S deťmi na túre - skúsenosti s nosením

V rozhovore s akčnou mamičkou Katkou sme rozobrali praktické rady a skúsenosti s nosením detí a výletmi do prírody.
Video: Beh, chôdza a problémy nôh - rady odborníka

Video: Beh, chôdza a problémy nôh - rady odborníka

Čo hovorí lekár na vysoký drop a barefoot obuv? Ako zistiť, či mám nohy v poriadku? Čo si všímať pri kúpe obuvi? Každý sa chce venovať obľúbenému športu bez bolesti.
Video: Rozhovor s trénerom o silovom tréningu popri outdoorových aktivitách play_arrow

Video: Rozhovor s trénerom o silovom tréningu popri outdoorových aktivitách

Hovorí sa, že kondícia je základom pri turistike, behu a iných outdoorových aktivitách. Ale čo silový tréning? Zaraďuješ ho pravidelne?
Video: Jarná turistika a jej nástrahy play_arrow

Video: Jarná turistika a jej nástrahy

Aké nástrahy so sebou prináša jarná turistika? Na čo si dať pozor a ako sa pripraviť na túru?
Za čo môžeme vďačiť chôdzi?

Za čo môžeme vďačiť chôdzi?

Čo robí taká obyčajná chôdza s naším zdravím? Uvedomujeme si, ako naň pozitívne vplýva?
Najčastejšie poranenie turistu na horách

Najčastejšie poranenie turistu na horách

Vieš, ktoré poranenie najčastejšie číha na turistu? Je to poranenie dolnej končatiny v oblasti členka. Za minulý rok HZS eviduje až 194 zásahov pri takomto úraze, pričom táto „banálnosť" vie prerušiť tvoju túru a znepríjemniť ti dni či týždne.
Video: Rozhovor s lavínovým špecialistom HZS

Video: Rozhovor s lavínovým špecialistom HZS

Porozprávali sme sa s lavínovým špecialistom Horskej záchrannej služby, kpt. Mgr. Pavlom Krajčím PhD., nielen o lavínach.
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up