Zážitky, inšpirácie, skúsenosti
MTHIKER magazín

Najnovšie články z kategórie Zdravie

Zabíjame spánkom len čas?
Možno sa niekedy riadime porekadlom „vyspím sa v hrobe“, avšak skracovaním spánku si skracujeme život.
Prišla som počas tehotenstva o formu?
Na vrchole svojej formy som zistila, že som tehotná. Cítila som sa vo svojom tele lepšie než kedykoľvek predtým. Čo s mojou formou spravilo tehotenstvo?
Srdcová variabilita - tajomstvo regenerácie a výkonu
Skratka HRV sa pomerne často vyskytuje pri športe a regenerácii. Čo sa pod týmito tromi písmenami skrýva a aký majú vplyv na náš život?
Ako predísť bolesti kolien?
„Au“, tie moje kolienka… Pravdepodobne každý pozná ten pocit, vlastne šťastný človek, ktorý ten pocit nezažil. Krásna túra, výhľady, výlet v horách, no kolená začnú vravieť nie. A tak z pekného dňa sa začína stávať „mordor“.
Obliekame najmenších do chladných dní
Sedieť s deťmi doma za oknom a frflať na „škaredé“ jesenné či zimné počasie je najjednoduchšie.
Jesenné „hapčí“ a „na zdravie!“
Koľkokrát sa nám táto situácia stala počas tohto obdobia? Jeden, dva či nespočetne veľakrát?
Video: Ako si vybrať obuv cez e-shop?
Pozrime sa na pár krokov, ktoré ti pomôžu kúpiť si ten správny pár topánok.
Strečing pred a po turistike – je naozaj potrebný?
Strečing je skutočne nevyhnutný pre každého, alebo sa jeho význam tak trošku preceňuje?
Krásna hrebeňovka v kosovských horách
Ako som sa dostala na jednu z najkrajších hrebeňoviek, aké som kedy videla.
Európsky týždeň mobility – kráčaj a vyhraj
Dá sa ušetriť C02 aj v bežnom živote? Nechaj auto tento týždeň doma, využi len svoju energiu a my ťa za to odmeníme.
Ako predísť zdravotným úskaliam vysokohorskej turistiky?
Blíži sa koniec leta a s ním vyhliadky na stabilné septembrové slnečné počasie, ktoré praje (nielen) vysokohorským túram. Ako predísť zraneniam či iným nepríjemnostiam?
Video: 10 tipov na rýchlejšiu regeneráciu
Ako regenerovať po náročnom výkone v horách?
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up